Uma carta aberta a todos os graduados

Fonte: Foto de Kristin Meekhof

Dear Graduate,

Parabéns você cruzou a linha de chegada. Como você sabe, sua rota aqui estava cheia de lágrimas de alegria e tristeza, sonhos quebrados e cumpridos, momentos que te despacharam para os braços de um amado, começos notáveis ​​e termina selado com generosas promessas.

Fechar este capítulo em sua vida oferece um tempo de reflexão sobre você. Na verdade, o dia em que você nasceu, o mundo tornou-se mais luminoso. As possibilidades estão ao longo do caminho, você esqueceu essa verdade. Às vezes, foi ofuscado pelo medo ou desprezado como insegurança, mas estou aqui para lembrá-lo de que ainda está presente. É algo que é exclusivamente seu, e não pode ser terceirizado. Na verdade, não há fim para a sua luminosidade. Está no meio do nódulo na garganta e nos olhos enevoados. Está lá nas palmas das mãos suadas e na mente confusa. Está lá no fundo da barriga e está alinhado no seu coração. Está lá.

E então estou pensando na própria palavra ILLUMINATE e pedindo que você use isso enquanto você avança. Deixe que se torne parte de seu ser, seu manifesto, se você quiser. Estou pensando nas próprias letras que compõem essa letra corajosa de dez letras.

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Eu estou olhando para ILLUMINATE como o que ele literalmente explica. Está aqui.

Começando com I para Imaginação . Há pressão para desenvolver o próximo grande negócio, para ser notado e ser visto, mas não se esqueça de seus momentos mais brilhantes, quando você usa sua imaginação. Quando criança, você era um mestre da sua imaginação. Você desenhou coisas bonitas com lápis de cor, construiu coisas explosivas com Legos e cultivou uma terra de confusão em sua peça. E então você entrou na escola e foi-lhe dito para ficar dentro das linhas.

Alguns dos melhores pensadores sabem que a imaginação é a chave para a iluminação. Lembre-se da Web de Charlotte criada pelo genial EB White? Ou olhe para Star Wars e Disney. Mantenha sua imaginação próxima ao seu coração e isso lembre-se de ouvir.

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L é para ouvir . Ouça profundamente tudo o que está sendo dito em todas as conversas. Você pode não concordar, mas haverá muitas oportunidades para compartilhar suas opiniões. Abaixe o telefone e apenas ouça. Quando você se envolve em uma escuta profunda, você está enviando a mensagem de que a pessoa sentada em frente de você importa.

E, o mais importante, ouvir o que não está sendo dito. Ouça o silêncio. Ouça as pausas. Ouça o medo. E aprender.

L é para Aprender . Quando você se lembra de que você é um aluno da vida, cada situação, como é difícil e difícil, é uma oportunidade de evoluir. Meu querido amigo, Deepak Chopra, MD, FACP, está sempre aprendendo e pedindo feedback. Aprenda com seus próprios erros. Não se torne excessivamente crítico com você mesmo. Aprenda a amar o desconhecido. Aprenda a cultivar sua paixão. Aprenda a refletir o brilho. Aprenda a segurar a mão de um estranho. Saiba como se curvar à beleza. Aprenda a aceitar que não pode mudar o seu passado. Aprenda a se perdoar. E aprender potencial ilimitado.

U é para potencial não consolidado . Com a sua luminosidade vem um potencial ilimitado. Muitas vezes são seus próprios pensamentos e ações que limitam sua conquista. É o proverbial, "Sair do seu próprio caminho". Reconhecer seu potencial ilimitado é a base para o seu maior trabalho e é o caminho para a abundância. E nada torna o caminho da abundância mais brilhante do que a atenção plena.

M é para Mindfulness . No livro best-seller "Wherever You Go There You Are", escrito por Jon Kabat-Zinn, ele escreve isso: "Atenção significa prestar atenção de uma maneira particular: de propósito, no momento presente e sem julgamento. Este tipo de atenção nutre uma maior consciência, clareza e aceitação da realidade presente-momento ".

Preste atenção agora a tudo o que está se desenrolando antes de você. Olhe para o celular e fique longe da televisão. Os milagres estão acontecendo. Olhe ao seu lado. Há um mundo inteiro que está ocorrendo sem você simplesmente porque você não está presente para isso. E quando você se encontra na companhia de amigos queridos e inimigos amargos inspirá-los.

Eu sou para Inspire . Inspire seus colegas para buscar justiça, lealdade e verdade. Inspire outros para amar a graça, a humildade e a poesia. Inspire as crianças para colocar a luminosidade em seu coração, use um emblema de coragem e sorria o contentamento. Inspire-se para superar obstáculos ao encontrar um mentor poderoso. Nunca deixe de ser uma inspiração para estranhos que estão perdidos. Inspire a bondade na sua escrita. Inspire a esperança no seu discurso. Inspire o cumprimento em seu coração. Inspire tudo para ser mais luminoso e nutrir a ternura, a compaixão e a beleza.

N é para Nurture . Em um mundo que recompensa a concorrência, não se esqueça de cultivar ternura, compaixão e beleza. Você pode se tornar arquiteto para os três quando você defende a individualidade e honra tudo. Você nutre ternura, compaixão e beleza quando você cria algo que faz eco da graça e irradia a verdade.

A é para consciência. Desenvolva uma consciência de quão precioso é o silêncio e a maravilha. Tornar-se ciente daqueles que capturam a alegria e como a casa da batida suave corre. Conheça o que está escrito e falado. Tome consciência da escuridão.

Desenvolver uma consciência do seu passado e os pensamentos presentes podem afetar nossas ações é igualmente importante. Pensar pode interferir com a abundância. Desenvolver um senso agudo de consciência torna disponível para a abundância. Quando você percebe algo, você pode mudá-lo.

T é para a verdade . A verdade não é para os fracos de coração. Ser honesto sobre seus próprios déficits, situação e passado é uma parte essencial de viver a vida próspera. Cometer-se, as meias-verdades resultarão em um desempenho fraco. Sempre que você diz, "é só", então você está começando a ignorar a verdade.

A verdade e a paixão se apoiam. São as duas mãos que facilitam o movimento em direção à abundância. Sinceramente, pergunte-se: com que frequência você está completamente transparente consigo mesmo? Qual é a sua Verdade? O que você ecoa?

E é para Engage . Participe de algo que torna o mundo mais curioso. Participe de algo que enriquece a vida dos outros. Participe em um momento de ouro. Participe em algo que não pode ser comprado.

Quando seguimos e integramos essas coisas, tornarás a vida dos outros mais luminosa. E esta é a própria definição de vida abundante. Lembre-se de se envolver em sua própria luminosidade. Lux Esto. Seja a luz.

Kristin Meekhof é assistente social de mestrado, palestrante, escritor e autor do livro: A Widow's Guide to Healing (Sourcebooks, 2015) . Kristin é profundamente homenageada com tapas de Deepak Chopra, MD e Maria Shriver. Ela contribuiu com a peça, "The Healing Power of Gratitude" para o livro " Live Happy: dez práticas para escolher alegria " (Harper, 2016). Kristin pode ser acessado através de seu site.