Julie nem sequer tinha obtido o primeiro sutiã de treino. Mas ela já havia desenvolvido uma lesão relacionada ao esporte.
Ela tinha nadado competitivamente desde a idade de cinco anos. Ela tinha uma prateleira cheia de fitas e troféus, e por seu sétimo aniversário, seus treinadores a levaram para um nível superior de equipe. Parece emocionante, certo? Não muito. Esperava-se que Julie frequente a prática quatro dias por semana e o banho atenda a maioria dos fins-de-semana.
Avance rápido de alguns anos para o quinto ano: Julie, agora ocupada de onze anos, tem muitos amigos, acadêmicos sólidos – e sem queixas. Bem, quase nenhuma queixa. Ela ficou presa com a equipe de natação. Só agora ela espera praticar seis dias por semana. Às vezes, ela e sua família viajam por horas para se encontrar, que são realizadas a maioria dos sábados e domingos quase todos os meses do ano.
Qual é o problema? Seis anos de movimento repetitivo, muitos dias por semana deixaram os ombros de Julie tão ternos, dificilmente pode mexer alguns dias. Quando seu tio, o ortopedista, advertiu Julie para que ela demorasse alguns meses para descansar os músculos, ou pelo menos, que ela deveria nadar apenas dois dias por semana, ela e seus pais eram céticos. Como ela poderia desistir de um esporte que ela amava, mesmo por alguns meses? E recortar? Ela perderia sua vantagem.
E a história de Julie não é incomum. Os pais, os professores e os treinadores relatam cada vez mais que adolescentes e até crianças mais jovens sofreram ferimentos perigosos, possivelmente ao longo da vida. Pegue o calouro da Flórida, o jogador número um em sua equipe de tênis da escola secundária, que informou à faculdade e recusou-se a participar da prática, porque ela estava farta após duas cirurgias para reparar um manguito rotador rasgado. Ou o Ivy Leaguer que optou por permanecer na equipe de natação da escola, mesmo depois de vários amigos terem recusado: "a maioria desses caras nadou seis ou sete dias por semana antes de chegarem a uma escola secundária. Meus pais se recusaram a me deixar nadar mais de três dias por semana e fico feliz. Eu assisti muitos grandes nadadores queimados pela escola secundária. Eles simplesmente não podiam aguentar mais. "
Não foi assim assim. Greg Butler, ex-Centro e Adiante para os New York Knicks, agora pai de dois e patrocinador dos campos de basquete Westchester, New York e Fairfield, Connecticut que tem seu nome, lembra: "Comecei a jogar basquete quando era jovem. Mas não tão jovens como crianças que estão praticando esportes agora. Nós não jogamos bola até o quinto ou sexto ano. E certamente não tocamos durante todo o ano como o fazem hoje. Os esportes das crianças ficaram fora de controle ".
De fato. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, as crianças não devem se especializar em um esporte específico antes da adolescência. E eles não deveriam abusar do crescimento e desenvolvimento de tendões e ligamentos exagerando em qualquer esporte que envolva movimento repetitivo. Aqueles especialmente em risco? Pitchers e quarterbacks que realizam um movimento de lançamento mais de duzentas vezes por semana, de acordo com a Sociedade Ortopédica Pediátrica da América do Norte.
Tente dizer ao seu filho que a Academia de Pediatria pensa que ele deve diminuir o tempo de esportes, e você pode obter alguns push-back, no entanto. Lembra Julie? Ela se recusou a seguir seu tio, a recomendação do ortopedista, para diminuir o número de dias na prática. "Todo mundo vai me passar na minha pista durante as práticas, e vai arruinar meus tempos de competição – não posso nadar dois dias por semana, quando todos os outros membros da minha equipe estão no pool todos os dias".
Então, o que é pai com uma criança como Julie para fazer?
Obtenha alguma perspectiva. E definir limites.
Não são apenas crianças e adolescentes que estão criando o problema. Quando os pais empurram seus filhos para participar de esportes e para se destacarem em idades cada vez mais jovens, eles alimentam a mania tanto quanto os treinadores que querem ganhar a todo custo, ou outras crianças que normalmente não conhecem melhor. "Os pais vêem o filho de seu vizinho praticando todos os dias ou freqüentando clínicas especiais e campos de esportes e preocupam-se com o fato de seus filhos estarem atrasados", diz a Dra. Alicia Rieger, pediatra de Westchester. "Ninguém precisa se especializar em futebol pela primeira série ou para aperfeiçoar seu serviço de tênis aos sete anos. As crianças deveriam se divertir e fazer exercício, nada mais ".
Tradução: Quando seu filho é jovem, tire os sonhos da bola da faculdade e das bolsas de estudo. Em última análise, seu filho pode ganhar uma bolsa de estudos de esportes cobiçada ou um lugar na equipe da faculdade. Mas para crianças mais novas, e mesmo para adolescentes muito ativos, manter um corpo saudável e uma perspectiva clara é a chave. Incentive os filhos e os adolescentes a se esforçar para se equilibrar. Os esportes são ótimos, mas fazer tempo para amizades e tempo para aprender um instrumento ou perseguir outros interesses pessoais, fotografia ou jardinagem, também é importante.
As crianças terão suas dicas dos pais. Então, se você definir um limite, que eles saibam que você quer dizer isso. Por exemplo, seu jarro jovem tem "Cotovelo de Little Leaguer", com movimento restrito, dor ou bloqueio da articulação do cotovelo. Leve-a ao médico, claro. Então diga a ela que ela terá que se sentar nos próximos poucos, e ela terá que limitar a prática de arremessar até mais de três vezes por semana. Sua lesão melhorará – e ela verá que há outra maneira, apesar do que os colegas e treinadores dizem e fazem.
E ela provavelmente irá agradecer por isso mais tarde.
