Mundo da Psicologia

Articles of formação de hábitos

Por que cresci desconfiar de aceitar qualquer coisa que seja gratuita

Um hábito que eu tento empenho em cultivar é ficar no topo da desordem . Clutter parece trivial, mas eu encontrei – e muitas pessoas me disseram que são do mesmo jeito – que a desordem me pesa mais do que deveria. Algo como um armário de casaco lotado ou uma caixa de entrada transbordante […]

Quer ler sobre escrever?

Não é fácil escrever um livro sobre escrever, que é um prazer ler . Aqui estão os meus favoritos: 1. William Zinsser , escrevendo bem . Eu li este livro várias vezes, e estou devendo re-leitura em breve. Está cheio de conselhos valiosos, e tão lindamente escrito que é uma alegria para ler. Meu capítulo […]

O Poder das Pequenas Decisões

É muito mais fácil sufocar um primeiro desejo do que satisfazer todos os que o seguem. -La Rochefoucauld. Fonte: wikimedia Em seu recente livro, Unbroken Brain, a jornalista Maia Szalavitz escreve: "A dependência não aparece apenas; Desdobra-se, com muitas influências. "Ninguém escolheria ser viciado. Você não acorda uma manhã e decide se tornar um alcoólatra. […]

Você odeia resoluções de ano novo?

Fonte: Public Domain Images Quando eu estava desenvolvendo minha estrutura Four Tendencies – que divide as pessoas nas categorias de Upholder, Questioner, Obliger ou Rebelde – muitas vezes perguntei às pessoas: "Como você se sente sobre as resoluções de Ano Novo?" Eu ouvi de muitas pessoas que disseram: "Eu odeio as resoluções de Ano Novo, […]

Comer simbólico

Existem dois tipos de realidade humana, intrínseca e consensual. A realidade intrínseca é criada pela natureza e a realidade consensual é criada pelos seres humanos. A realidade consensual é real porque concordamos, através da assinatura de massa, que é real. O uso de símbolos é um exemplo de realidade consensual. O uso do símbolo superior […]

Criando um Exercício de Saúde

É uma boa aposta que a maioria das pessoas tem alguma compreensão do que é saudável e o que não pode ser, pelo menos em termos gerais. Há uma grande quantidade de mensagens de saúde pública sobre os perigos do tabagismo, a importância de uma dieta saudável e equilibrada, a necessidade de regular a ingestão […]

7 maneiras de fazê-lo acabar

Pressmaster / Shutterstock É um segredo da idade adulta: a felicidade nem sempre me faz sentir feliz. Muitas vezes, eu sei que ficaria mais feliz se eu fizesse algo que eu realmente não gostaria de fazer: fazer esse telefonema. Lidar com suporte técnico. Escrevendo esse e-mail. Indo para a academia. Essas temidas tarefas pairam sobre […]

O vício é um hábito ou uma escolha?

Este é um debate popular entre os profissionais de tratamento. Alguns dizem que aqueles que se envolvem em abuso de substâncias estão no controle completo de suas ações. Essa é a teoria da "escolha e da responsabilidade pessoal". Outros não concordam. Eles acham que o abusador de substâncias não tem controle sobre esse tipo de […]

De volta à escola:

Fonte: Pam Lane, flickr Nos Estados Unidos, setembro está de volta ao horário escolar. E isso significa voltar aos hábitos exigidos pela escola. Tantas coisas para gerenciar! Acordando a tempo e indo na cama a tempo. Embalando a mochila para a escola, com lição de casa, limas de permissões, almoço, roupas esportivas, etc. Fazendo o […]

Formação compulsiva de excessos e hábitos

Fonte: comprado da Shutterstock pela UCLA; alterado no Photoshop pelo Dr. B. Gordon Bem-vindo ao primeiro post de Obesely Speaking: The Brain And Obesity . Pergunta: Por que estou fazendo isso? Resposta: Eu sou preto, obeso mórbido, e tenho um Ph.D. em neurociência. É um grupo de elite, e não por escolha. De acordo com […]
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