Quando eu estava à procura de algo, qualquer coisa, para esclarecer o mistério de meus ataques de pânico e quase constante ansiedade, o que eu realmente procurava era sabedoria.
Como não sabia o que estava procurando, demorou muito para encontrá-lo. As táticas de sobrevivência aprendidas durante 30 anos com agorafobia faziam parte do meu caminho para a sabedoria. Eu estava me tornando uma pessoa sábia de certa forma; Eu estava aprendendo o suficiente para ser capaz de tomar a decisão correta e tomar o curso certo por causa da minha variedade de experiências em uma determinada área. Por exemplo, eu tentei quase todos os tipos de med terapêutico até que eu ganhei sabedoria suficiente para perceber que não há um med para curar o transtorno de pânico.
Eu finalmente usei toda a sabedoria que ganhei ao longo dos anos de psiquiatras e terapeutas, salas psiquiátricas, muitos tipos de medicamentos, incluindo álcool, sem-abrigo e desespero, trabalhos e relacionamentos fracos, para entender o panorama geral sobre minha agorafobia. É claro que eu sabia – todos os agoraphobe sabe – que um ataque de pânico não representa um perigo real, mas o medo é uma cadela teimosa que não vai deixar ir facilmente.
O que finalmente levou à minha passagem na liberdade foi a profunda percepção de que eu era meu próprio centro, minha própria rede de segurança, que eu era tudo o que eu precisava para confiar em um sentimento de segurança. Eu ganhei sabedoria suficiente para entender que não havia "lugar" de segurança além do que estava no meu cérebro. Quando compreendi que a "segurança" estava dentro de mim ao invés de fora de mim, como no meu apartamento, consegui um nível de sabedoria que me preparava para minha viagem espontânea longe de casa … longe da prisão da agorafobia.
Você está ganhando conhecimento em sua luta para superar o transtorno de pânico que eventualmente o tornará suficientemente sábio para ser livre para sempre da sua própria prisão. O que você está tentando alcançar é o entendimento de que você está levando sua zona de segurança com você, onde quer que você vá. Isso é um conhecimento que leva à sabedoria que o libertará.
Aqui está um artigo sobre o conhecimento e o trânsito para a pura sabedoria do colega Jeremy Sherman, blogueiro do Psychology Today, que me fez pensar sobre minha jornada contínua. Espero que esta leitura seja útil para você, como foi para mim.
https://www.psychologytoday.com/blog/ambigamy/201503/the-difference-betw…
