Qual terapia realmente vai me ajudar?
TCC, psicoterapia, ciência, intuição e encontrar o cuidado que se encaixa. Eu assisti a uma palestra com um renomado especialista em psicoterapia que pretendia que a psicoterapia é subestimada porque é difícil de estudar e custosa para as instituições. Ele sugeriu que a Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) é mais fácil de estudar, leva menos tempo […]