O abuso emocional, o abuso verbal e a violência doméstica estão a aumentar, especialmente entre os jovens. O risco de cair em um relacionamento abusivo é maior do que nunca.
Existem bandeiras vermelhas óbvias para evitar em um amante prospectivo, como comportamento irritado, controle, possessivo, ciumento ou violento. Infelizmente, a maioria dos abusadores é capaz de mascarar essas tendências no namoro. No momento em que muitas pessoas percebem as bandeiras vermelhas óbvias, eles já estão ligados a um agressor, o que torna muito mais difícil para eles deixar o relacionamento.
Mais útil do que uma lista de bandeiras vermelhas óbvias são diretrizes baseadas em sinais de alerta muito precoce de um relacionamento potencialmente abusivo, sinais visíveis antes que uma ligação de anexo seja formada. O seguinte é uma lista de qualidades para procurar em um amante potencial. Evite-os a todo custo.
Nota: Durante os estágios iniciais do seu relacionamento, seu parceiro não é provável que faça essas coisas para você. Mas testemunhar essas atitudes e comportamentos em relação aos outros é um sinal seguro de que eles se voltarão para você, mais cedo ou mais tarde.
Sinal de alerta muito rápido # 1: Blamer
Evite quem culpa seus sentimentos negativos e má sorte por outra pessoa. Um cuidado especial é necessário aqui, pois os blamers podem ser realmente sedutores em namoro. Sua culpa de outros pode fazer você parecer ótimo em comparação:
"Você é tão inteligente, sensível, carinhoso e amoroso, não como essa cadela com a qual eu costumava sair".
"Por que não poderia conheci você antes dessa mulher egocêntrica, gananciosa, que eu costumava namorar?"
"Você é tão calmo e junto, e ela ficou tão louca e paranóica".
Ouvir esse tipo de coisa pode fazer você pensar que tudo o que ele realmente precisa é a compreensão e o amor de uma boa mulher para mudar sua sorte. Essa suposição desastrosa voa em face da Lei da culpa.
A lei da culpa: eventualmente vai para a pessoa mais próxima.
Quando você se tornar a pessoa mais próxima dele, a culpa certamente irá ligar para você.
Blamers podem ser perigosos para o amor porque geralmente sofrem de identidade vítima. Sentindo-se como vítimas, eles se vêem justificados em qualquer retaliação que decretem e qualquer compensação que eles tomem. Blamers certamente causará dor para você se você adora.
Sinal de alerta muito alto # 2: ressentimento
O ressentimento é um humor negativo causado pelo foco na percepção de injustiça. As pessoas ressentidas sentem que não estão recebendo ajuda, consideração, louvor, recompensa ou carinho que acreditam ser devido.
Todo mundo tem que suportar uma certa quantidade de injustiça na vida. Nós não gostamos, mas lidamos com isso e seguimos em frente; tentamos melhorar nossas situações e nossas experiências. O ressentido desperdiça sua energia emocional ao se abater sobre a injustiça dos outros (embora permaneça inconsciente de sua própria injustiça). Eles pensam (erroneamente) que eles não sabem como melhorar suas vidas. Eles usam ressentimento como defesa contra uma sensação de falha ou inadequação.
As pessoas ressentidas estão tão envolvidas em seus "direitos" e, portanto, estão presas a suas próprias perspectivas, tornando-se completamente insensíveis aos direitos e perspectivas dos outros. Se você se apaixonar por uma pessoa ressentida, você acabará se tornando o peso desse ressentimento e quase certamente se sentirá fechado e diminuído no relacionamento.
Sinal de alerta muito rápido nº 3: direito
As pessoas com um senso de direito acreditam que merecem consideração especial e tratamento especial. Eles podem cortar na frente de outros esperando na fila, fumar onde quer que eles desejam, dirigir a maneira que quiserem, dizer o que quiserem e fazer praticamente qualquer coisa que eles escolham.
Conduzidos por padrões elevados do que eles deveriam obter e o que as outras pessoas deveriam fazer por eles, os titulares sentem-se cronicamente desapontados e ofendidos. Então, parece justo, de suas perspectivas míopes, que eles ganhem uma compensação por suas constantes frustrações. Uma consideração especial parece tão pouco para perguntar! Aqui está a lógica:
"É tão difícil ser eu, eu não deveria ter que esperar na fila também!"
"Com tudo o que tenho que aguentar, eu mereço tirar alguns suprimentos do escritório".
"Com o tipo de dia que tive, você espera que eu corte o gramado?"
"Todos os impostos que eu pago, e eles me incomodam sobre essa pequena dedução!"
"Da maneira que eu bati na bola de golfe, eu deveria ter o melhor lugar no restaurante!"
"Eu sou o homem; você tem que cozinhar o meu jantar! "
Após o brilho da infatuação desaparecer, a pessoa autorizada considerará seus sentimentos e desejos mais importantes que os seus. Se você concorda, ficará deprimido. Se você discordar, você será abusado.
Sinal de alerta muito rápido # 4 Superioridade
A superioridade é a implicação, pelo menos através da linguagem corporal ou do tom de voz, que alguém é melhor que alguém. Os potenciais abusadores tendem a ter auto-estima hierárquica, ou seja, precisam se sentir melhor do que alguém para se sentir bem com eles mesmos. Eles precisam apontar formas em que são mais inteligentes, mais sensíveis ou mais talentosos do que outros. Isso, também, pode ser sedutor no namoro, pois ele indicará as maneiras pelas quais você é superior também.
A forma mais abusiva de auto-estima hierárquica é a auto-estima predatória. Para se sentir bem em relação a si mesmos, as pessoas com auto-estima predatória precisam fazer com que outras pessoas se sintam mal por elas mesmas. Muitos testarão alta em auto-estima quando vierem para o tratamento ordenado pelo tribunal, enquanto todos os demais na família testam baixo. Mas uma vez que a intervenção aumenta a auto-estima do cônjuge emocionalmente abatido e as crianças que, em seguida, não mais internalizam as puts, a auto-estima do predador invariavelmente diminui.
Uma variação neste sinal de alerta muito precoce é a auto-justiça. Se você se atreve a discordar com ele, você não somente estará errado, mas é imoral!
Sinal de alerta muito rápido # 5: pettiness
Se ele faz um grande negócio do nada ou se concentra em um aspecto pequeno e negativo de um problema, um relacionamento com ele será desastroso. Isso pode mostrar-se como extremamente particular sobre como sua comida é preparada em um restaurante ou parece impaciente se alguém derruba alguma coisa.
Em uma relação de amor, suas pequenas atitudes e comportamentos irão fazer com que você se sinta reduzido a algum erro pequeno, como se nada que você tenha feito na sua vida é importante. Você vai se sentir criticado e diminuído pela menor infração, real ou imaginada.
Sinal de alerta muito rápido # 6: Sarcasmo
O sarcasmo vem em muitas formas. Às vezes, é apenas um humor mal programado – dizendo a coisa errada no contexto incorreto. Às vezes, é inocentemente insensível, sem intenção de ofender ou ofender. Mais frequentemente, é hostil e está destinado a desvalorizar. O objetivo é minar uma perspectiva em que a pessoa sarcástica não concorda ou agita a confiança de alguém, apenas por um ganho de ego temporário ou alguma vantagem estratégica em uma negociação.
As pessoas sarcásticas tendem a ser pesadas no gerenciamento de impressões, sempre tentando parecer inteligente ou espirituoso. Seu tom sempre tem pelo menos um sutil derrubar nela. No namoro, isso será dirigido a outros. Em um relacionamento, ele se concentrará em você.
Sinal de alerta muito rápido # 7: engano (intencional e não intencional)
O engano involuntário acontece o tempo todo no namoro, devido ao que eu chamo de "namoro".
Todos tentamos colocar o melhor rosto possível no namoro. A maioria de nós irá exagerar nossas boas qualidades pelo menos um pouco, se pensarmos que a outra pessoa nos gostará mais se estivéssemos um pouco mais assim. "Oh, você é religiosa? Bem, eu tenho me sentido um pouco mais espiritual ultimamente, então vou direto para casa e leio a Bíblia, ou pelo menos assisto a versão do filme ".
Esse tipo de exagero não intencional significa menos para enganar do que motivar o eu. O exagero realmente quer desenvolver qualidades que você gosta; Ele ainda não está bem lá, ainda.
Claro, o eu de namoro geralmente inclui uma decepção flagrante, como dentro, "Oh, eu lhe disse que eu fui a Harvard?" Ou "Sim, eu conheço algumas pessoas ricas e famosas". O engano mostra um baixo nível de auto- respeito – e respeito por você – que só pode adormecer em um relacionamento.
Sinal de alerta muito cedo # 8: ciúme menor
O ciúme menor não aparece como a óbvia bandeira vermelha do comportamento controlador e possessivo. Parece mais: ele está um pouco desconfortável quando fala ou olha para outro homem. Ele pode não dizer nada, mas ele parece desconfortável.
O difícil sobre ciúmes menores em namoro é que você realmente quer um pouco disso para saber que eles se preocupam. (Você certamente não quer amar alguém que não se importaria se você dormisse com toda a equipe de futebol). Mas um pouco de ciúme passa por um longo, longo caminho. Pense nisso como uma gota de líquido concentrado poderoso em um enorme balde de água. Mais do que uma pequena gota irá envenenar qualquer relacionamento que você possa desenvolver com a pessoa ciumenta e, mais importante, colocá-lo em perigo.
Mesmo o menor ciúme tem potencial para ser prejudicial. O ciúme torna-se perigoso uma vez que se transforma em obsessão. Quanto mais nos obsesionamos com algo, mais imaginação assume, distorcendo a realidade e o pensamento racional. O ciúme é a única emoção natural que pode causar psicose, que é a incapacidade de dizer o que realmente está acontecendo do que está na sua cabeça. A violência mais grave nos relacionamentos envolve alguma forma de ciúme.
Sinal de alerta muito rápido # 9: Rusher
Tive clientes que se queixem de que seus namorados não os perseguem ou tentam arrancá-los. Eu sempre digo a eles: "Que sorte você é!"
Os indivíduos que são "muito rápidos" (definidos como o que o deixa desconfortável), não respeitam os limites. Uma definição de "abuso" é "o que viola as fronteiras pessoais". Não é lisonjeiro que alguém te queira tanto que não se importa se você está confortável. Certifique-se de que qualquer homem que você se interessar mostre respeito pelo seu nível de conforto, em todos os sentidos da palavra.
Confie em si mesmo
Embora um certo cuidado no namoro seja bom, você quer ter certeza de que sua cautela é pró-ativa, e não reativa; você quer isso com base em confiar em seus instintos, em vez de desconfiar do amor.
A confiança em si mesmo decorre de seus valores mais profundos. Enquanto você ficar em sintonia com as coisas mais importantes para você e sobre você, você gravitará naturalmente para aqueles que realmente o valorizam como pessoa.
Mas, mesmo se você estiver firmemente fundamentado em seus valores, é possível ser enganado por ressentimentos ocultos, raiva ou tendências abusivas nas pessoas que você namora. Isso é porque é fácil para aqueles propensos a tais tendências para colocar um rosto falso namoro. Porque eles têm um senso mais "fluido" do que a maioria das pessoas, é mais fácil para eles despejá-lo em qualquer recipiente que eles pensem que você poderia gostar. Mas eles não podem e não ficarão em um bom recipiente depois de estabelecer um relacionamento. Então, seu ressentimento, raiva ou abuso surgirá em pleno vigor.
Vitimização múltipla
A pesquisa mostra que se uma mulher foi maltratada no passado, mesmo na infância, há uma boa chance de que ela seja maltratada em seu próximo relacionamento também. É chamado de "vitimização múltipla", e muitas vezes é mal interpretado.
Eu ouvi muitas mulheres clientes dizer coisas como: "Eu poderia entrar em uma sala cheia de médicos e terapeutas e me apaixonar por um criminoso".
Ou eles perguntam com olhos tristes e desconcertados: "Por que só atrai parceiros ressentidos, irritados e abusivos?" Eles se perguntam se eles emitiram sinais que dizem: "Por favor, abuse de mim!" Este equívoco particular até infectou alguns profissionais que teorizastes ridiculamente que algumas mulheres "querem ser abusadas".
Se você experimentou uma vitimização múltipla, por favor, entenda isso: o problema não é que você atraia apenas pretendentes ressentidos, irritados ou abusivos; É isso que, em geral, você não foi receptivo aos homens mais gentis e mais respeitosos que você também atrai. Isto não é devido ao seu temperamento ou personalidade; é uma reação defensiva normal. Depois de ter sofrido ferimento, é claro que você colocará barreiras sutis para a autoproteção. Homens não abusivos reconhecerão e respeitarão essas barreiras. Por exemplo, suponha que você trabalhe com alguém atraído por você. Mas ele sente que está desconfortável com seus pequenos gestos para mais proximidade. Naturalmente, ele recuará e dará tempo para curar, ou ele se conformará com uma amizade não romântica. Mas um homem que é susceptível de maltratar você não reconhecerá suas barreiras ou desconsiderá-las-á completamente. Ele continuará a bater em você, até que ele quebre as paredes protetoras que cercam seu coração faminto.
O seguinte "teste de intimidade" pode ajudá-lo a se tornar mais sensível e confiar nos sinais não verbais sobre o anexo que, em última instância, aumentam do seu valor principal.
Teste de Intimidade
Você pode divulgar algo sobre você, incluindo seus pensamentos e sentimentos mais profundos, sem medo de rejeição ou mal-entendido? ________
É a mensagem do seu relacionamento, "crescer, expandir, criar, divulgar, revelar?" Ou é, "esconder, esconder, pensar apenas de certa forma, comportar-se apenas de certa forma, sentir apenas certas coisas?"
Grow___ Hide ___
Essa relação oferece ambas as partes um crescimento ótimo? ___
Vocês podem se desenvolver para as maiores pessoas que você pode ser? ___
O seu parceiro aceita plenamente que você tenha pensamentos, crenças, preferências e sentimentos diferentes dos dele? ___
Ele respeita essas diferenças? ___
Será que ele o ama apesar deles? ___
Ele aceita suas diferenças sem tentar mudar você? ___
Você quer aceitar que seu parceiro tenha pensamentos, crenças, preferências e sentimentos diferentes dos seus? ___
Você pode respeitar essas diferenças? ___
Você pode apreciar o seu parceiro apesar deles? ___
Você pode aceitá-los sem tentar mudá-los? ___
Uma maior sensação de seus valores fundamentais lhe dará mais confiança de que você pode detectar os sinais de alerta muito precoce de abuso. Ouça com compaixão as poucas mensagens de seu coração faminto. Então, não precisará fazer o tipo de gritos desesperados que suspendem o seu melhor julgamento, assustam as correspondências adequadas e atraem parceiros ressentidos, irritados ou abusivos.
