Mundo da Psicologia

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Sexo e humanismo – dez coisas a lembrar

No fim de semana, falei na reunião anual da American Humanist Association. Comecei por explicar por que os humanistas precisam de uma melhor compreensão do sexo: Algumas pessoas têm medo de sexo e, portanto, são supersticiosas; Algumas pessoas acreditam que a moral sexual é impossível sem religião; O Direito religioso usa a questão da regulamentação […]

Alimentos que te apaziguam para dormir

"Você é o que você come" é tão verdadeiro quando você entra à noite como é o resto do dia. Os alimentos que você escolhe podem melhorar a qualidade do sono e ajudar a prevenir a insônia. Pesquisas mostram que o sono afeta dieta e peso. Em particular, a falta de sono pode causar estragos […]

Medo de aranhas? Tente Dormir sobre isso

Você sofre de uma fobia? Você tem medo de alturas, cachorros ou visão de sangue? O simples pensamento de relâmpagos, espaços fechados ou cobras induzem o pânico? Se assim for, tirar a cabeça para uma soneca pode ajudá-lo a conquistar sua ansiedade. As fobias são uma das formas mais comuns de transtorno psicológico, com quase […]

Por que eu me importo com o que as pessoas pensam?

Houve muita conversa sobre a codependência com uma crença comum de que isso significa um cuidado excessivo com o que as pessoas pensam. Certamente, exagerar qualquer coisa pode criar problemas. A regra geral é que algo se torna um problema quando começa a interferir em outras áreas da sua vida. Vejamos o vício. Se você […]

Hiper-sexualidade, toxicodependência e TDAH

Pessoas com ADHD procuram novidade e estimulação. O primeiro é uma resposta ao tédio fácil. O último é uma resposta à necessidade de mobilizar neurotransmissores que fazem a pessoa se sentir calma e boa. Os medicamentos que tratam o TDAH mobilizam principalmente Dopamina e Noradrenalina. A dopamina é a principal síntese do cérebro. Sua liberação […]

Eliminando Holiday Stress the Natural Way

As pessoas que lutam com ansiedade e estresse em uma base diária muitas vezes têm um tempo ainda mais difícil de lidar com o estresse durante os feriados. Sintomas de estresse e ansiedade crônica incluem sentimentos de tensão física, preocupação excessiva e excitação elevada. Esses sintomas podem interferir na sua capacidade de aproveitar o tempo […]

Boa recuperação e vida bem exigem flexibilidade

Em resposta à minha queixa de um assunto bastante pessling um dia, um amigo me disse, "construir uma ponte e superá-lo." Esta recomendação teve o efeito pretendido; Isso me fez explodir de gargalhadas. Mais recentemente, pensei em uma ponte como uma metáfora para entender a recuperação e viver uma boa vida. Como atravessar o abismo […]

Sylvia Plath se matou. Seu filho reagiu.

Às vezes, lidamos com muita emoção, enfocando uma coisa racional. Essa é uma defesa natural. Por exemplo, algumas pessoas lidam com seus pais histéricos ou excessivamente ansiosos, adotando um estilo de advogado para todos os assuntos. Eles neutralizam essa emoção desenfreada com a lógica. Além disso, algumas pessoas superam suas próprias dependências de drogas ou […]

VA encontra PTSD ligado a doença cardíaca

Pesquisadores dos hospitais da VA em todo o país estão descobrindo que os veterinários com transtorno de estresse pós-traumático são mais propensos a sofrer de doença cardíaca também. No entanto, não há explicação científica para o porquê está acontecendo. "Há agora um grande número de evidências que relacionam inequivocamente a exposição de trauma a uma […]

Exercício dá um grande impulso para dormir

Todos sabemos que o exercício é bom para nós. Bom para a nossa saúde, bom para as nossas cintura, bom para o estresse e para a nossa clareza mental. O exercício também é muito bom para o sono. A pesquisa mostrou que o exercício pode melhorar o sono, inclusive para pessoas com distúrbios do sono […]
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