Em resposta à minha queixa de um assunto bastante pessling um dia, um amigo me disse, "construir uma ponte e superá-lo." Esta recomendação teve o efeito pretendido; Isso me fez explodir de gargalhadas. Mais recentemente, pensei em uma ponte como uma metáfora para entender a recuperação e viver uma boa vida. Como atravessar o abismo entre o vício e a sobriedade?
A ponte que me fascina é a extensão oriental de San Francisco-Oakland Bay Bridge. (Veja este link para um desenho muito útil de seu design do New York Times. A ponte deve responder às necessidades e objetivos das pessoas que o utilizam, bem como respeitar as considerações e restrições físicas. Ele deve ser construído de forma tal uma maneira de suportar o desgaste do uso diário e, talvez mais importante, um grande terremoto. A proximidade da ponte com duas falhas muito grandes com o potencial de produzir terremotos significativos é uma das considerações mais salientes para seu projeto e construção .
Esta ponte suspensa auto-ancorada possui apenas uma torre localizada mais próxima de um lado. A torre e o convés são projetados para se mover independentemente um do outro, o que é crucial no caso de um terremoto. A ponte é construída para poder influenciar. Existem também pilhas que são conduzidas profundamente na água em ângulos para aumentar a estabilidade.
O que é tão interessante para mim é que a estabilidade desta ponte não é uma questão de poder resistir ao movimento, mas sim ser flexível o suficiente para suportar o movimento que aconteceria com um terremoto.
A estabilidade através da flexibilidade é um aspecto crucial da boa recuperação, e eu argumentaria, qualquer boa vida. Uma boa recuperação é projetada para responder às metas e necessidades de uma pessoa e respeitar as considerações e restrições físicas, sociais e para algumas, espirituais.
Pode parecer estranho em primeiro lugar pensar que se deve ter um projeto para recuperação, mas uma boa recuperação requer intenção e planejamento. Isso não ocorre por acidente ou por casualidade. Começa a gerar metas razoáveis que podem ser atendidas. Os objetivos podem parecer muito pequenos no início, mas estabelecer metas e atendê-las exigem prática e trabalho árduo. Em algum momento, uma pessoa será capaz de definir metas maiores para ela sobre o tipo de pessoa que ela quer ser e como ela quer aparecer no mundo.
Reconhecer as necessidades é crucial, mas muitas vezes é mais fácil dizer do que fazer. Aqui também, trabalho árduo e prática são necessários, uma vez que não identificar necessidades produz um design que não é útil. A natureza do vício torna as necessidades muito difíceis de identificar e / ou priorizar. As dependências afetam uma pessoa física, psicologicamente e espiritualmente para que cada uma dessas dimensões produza necessidades. As necessidades podem estar em competição.
Considere uma pessoa que tenha um vício em opiáceos. Psicologicamente, ela pode precisar estar livre de todas as drogas, mas ainda assim o uso de suboxone pode fisicamente beneficiá-la. Qual a necessidade é mais importante?
Tudo isso é ainda mais complicado pelo fato de que não há um programa que seja absolutamente certo e melhor para todos os adictos. Não há abordagem de tamanho único para recuperação.
O que uma pessoa precisa para tratar seu vício pode diferir do que outro precisa tratar o mesmo vício. Além disso, uma pessoa que tem vários vícios pode ter necessidades diferentes para tratar cada dependência. Pode estar disposto a tomar turquesas frias no álcool, mas precisa de manchas de nicotina para o vício de fumar.
Em vez de procurar fazer a recuperação de uma pessoa se encaixar em um programa específico, precisamos fazer programas que atendam às nossas diferentes necessidades. A abordagem anterior envolve rigidez e resistência e a última flexibilidade. Alguns programas serão melhores ou mais corretos para um indivíduo do que outros. Alguém que tenha uma fé cristã forte possa sentir um relacionamento mais fácil e imediato com Alcoólicos Anônimos. Algumas pessoas de outras tradições de fé podem tentar esticar o conceito de Poder Superior para ser mais inclusivo. Outros que deixaram uma tradição de fé ou não vêm de um podem encontrar grupos seculares mais convidantes. Outros adictos podem encontrar grupos que usam uma abordagem comportamental ou racional cognitiva ao vício e recuperação. Alguns adictos se oporão a qualquer tipo de atividade grupal e poderão buscar mais empreendimentos individuais de terapia ou práticas alternativas. Alguns deixarão a Turquia fria e nunca falarão sobre isso.
As pessoas mudam à medida que se secam, sobriedam e começam a viver uma vida de sobriedade. Essas mudanças podem ser significativas. A recuperação deles deve continuar a responder a essas mudanças. Caso contrário, pode-se buscar estabilidade em resistência e rigidez. Manter a flexibilidade exige avaliar as necessidades e os objetivos e analisar os meios e métodos para viver com sobriedade. Algumas pessoas podem começar a encontrar confinamento de AA; outros que tendem a ser mais pilotos solo podem começar a querer a companhia de outros em recuperação. Alguns podem finalmente tentar acamprosate cálcio (Campral) para ajudar com os sintomas de abstinência ao parar de beber enquanto outros param de tomar naltrexona que estava bloqueando o alto que vem de beber.
Cada um de nós experimentará terremotos em nossas próprias vidas. Se a nossa estabilidade se baseia na flexibilidade e não na resistência, temos uma melhor chance de meteorizar esses terremotos.
