Mundo da Psicologia

Articles of meditação

Mindfulness

Mindfulness tornou-se mainstream. Hospitais e prisões oferecem "Redução de Stress com Base na Atenção"; as escolas públicas ensinam os alunos a colocar o seu "MindUP"; e o Google treina funcionários para "Pesquisar dentro de si mesmo". A atenção plena é o sétimo aspecto do caminho oitavo do despertar budista. Implícito na atenção "secularizada" é a […]

Irracionalidade do AA?

Fonte: genius.com Meu amigo recentemente me encaminhou o artigo da revista Atlântico de abril de 2015 "A Irracionalidade dos Alcoólicos Anônimos" de Gabrielle Glaser. Como autor e terapeuta, faço todos os esforços para ter a mente aberta ao aprender, falar e escrever sobre tópicos. Se eu não tivesse experiência pessoal e profissional com alcoolismo e […]

4 etapas para tornar-se mentalmente mais difícil

Fonte: Jacob Lund / Shutterstock Enquanto muitos outros quarterbacks podem ter desmoronado sob pressão, a força mental de Tom Brady tornou-se mais aparente na segunda metade do Super Bowl de 2017. Como muitos fãs dos New England Patriots perderam a esperança de ganhar uma vitória no intervalo, Brady liderou o time em uma das mais […]

O que não muda?

Fonte: Imagens gratuitas / Kristin Smith O que não muda? A prática: Encontre quietude. Por quê? As coisas continuam mudando. Os tiques do relógio, o dia se desenrola, as árvores crescem, as folhas se tornam castanhas, os cabelos ficam cinzentos, as crianças crescem e saem de casa, os skitters de atenção disso, o biscoito é […]

O que você está enfrentando contra?

Fonte: Badneighborhood / sxc Sobre o que você está apoiando? A prática: Relaxe, você será criticado. Por quê? O título desta prática é um pouco de língua maternal. O que quero dizer é que a maioria de nós está incluído – gastar tempo em se preocupar com a crítica: passado, presente e até futuro. Sim, […]

A paz em nós mesmos, a paz no mundo: a alteração do corpo e da mente

Fonte: J. Cardillo Thich Nhat Hanh discute em todas as suas obras que podemos alcançar a paz no mundo, apesar da prática da atenção plena e da realização da paz dentro de nós mesmos. Muitas vezes, ele diz, sobre plantar as sementes certas no momento certo. Atualmente, estou em uma ilha ao largo da costa […]

Por que seu terapeuta deve voltar "para o futuro"

Recentemente, falei com os estudantes de doutorado em psicologia sobre as contribuições inovadoras de alguns psicanalistas pioneiros em Nova York e Washington e que colaboraram durante os anos 1930-1950. Diversos encontrados pontos comuns em seu trabalho para expandir a compreensão tradicional psicanalítica sobre conflitos emocionais e seu tratamento. Alguns eram europeus, tendo fugido dos nazistas; […]

Carreira Próspera para Adultos Dotados: Avançar

Durante vários meses, escrevi posts sobre o impacto do talento nas carreiras, incluindo a tomada de decisões na carreira e os traços do local de trabalho de indivíduos superdotados. Com base na minha experiência em trabalhar com adultos talentosos, comecei a identificar dez dicas que os trabalhadores talentosos poderiam usar para gerenciar e melhorar suas […]

A energia dos alimentos: uma peça perdida para comer em excesso

Como um psiquiatra, eu sei que há mais em excesso e obesidade que atende o olho. A genética desempenha um papel, assim como os gatilhos hormonais e psicológicos. No entanto, uma grande razão pela qual muitas dietas falham é que os programas tradicionais de perda de peso não influenciam a forma como processamos a energia. […]

Relações – 10 Práticas para Energia de Alta Qualidade

Fonte: pixabay.com Além de outros presentes que você pode oferecer ao seu parceiro, você pode dar o presente de energia de alta qualidade. Lembre-se quando você e seu parceiro começaram a namorar? Aqueles foram os dias em que tudo o que você tinha que fazer era segurar a mão dele, dar uma volta pela praia […]
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