Mundo da Psicologia

Articles of meditação

O medicamento para dor de opiáceos é seguro para os viciados? parte II

Em nosso artigo anterior sobre medicação para dor e adictos, analisamos a forma como as prescrições de opiáceos comuns estão entre pessoas que, ou já foram, identificaram como problemas de abuso de substâncias. Nós vimos isso, embora os clínicos muitas vezes estejam conscientes do problema do possível desenvolvimento de dependências prescritas, a questão da gestão […]

A nobreza no sofrimento

Quando as pessoas falam de nobreza, muitas vezes esses talentos físicos extraordinários são testados e examinados sob uma lente de escrutínio moral. Os profissionais de segurança pública são submetidos a esse teste muitas vezes, quer estejam puxando alguém de um prédio ardente, confrontando um homem armado ou removendo um filho maltratado de uma casa. Muitas […]

Saiba como parar de procrastinar

A maioria das pessoas de uma vez ou outra procrastinou, o que é normal, mas quando se torna obsessivo e crônico, então pode haver um transtorno psicológico subjacente por trás disso. A procrastinação pode resultar em estresse adicional, sensação de culpa e crise, perda de produtividade pessoal e desaprovação social por não cumprir as responsabilidades […]

Atividade cerebrais sincronizada e superfluidez são simbióticas

Imagem da atividade cerebral sincronizada em um cérebro de roedores do laboratório SISSA na Itália Fonte: Cortesia de SISSA O cérebro é dividido em várias regiões, redes neurais e circuitos funcionais que devem se comunicar entre si para criar harmonia de trabalho em todo o cérebro. Mas como esses circuitos neurais se coordenam para que […]

A compaixão é melhor que a empatia

Fonte: WHYFRAME / Shutterstock As pessoas empáticas sentem a dor dos outros de forma aguda. É possível ser muito empático? Poderia sentir-se profundamente profundo para a dor ou tristeza de outra pessoa realmente machucá-lo? Na verdade, muita empatia pode ser debilitante. Quando ficamos muito angustiados com o sofrimento dos outros, não temos os recursos cognitivos […]

O que os outros lhe dão?

Cada feriado de Ação de Graças, nos lembramos de agradecer. Quando os tempos são difíceis, encontrar razões para agradecer pode ser um desafio ou mesmo parecer inadequado ou impossível. Este ano, antes de nos sentarmos ao redor da mesa de jantar, vamos pensar sobre a miríade de benefícios para agradecer, e como realmente aproveitar a […]

Por que você deve tratar o riso como uma métrica

Eu estava seguindo o mesmo vídeo de yoga que eu tinha seguido mais de 30 vezes no passado. Porque eu sei bem a rotina, costumo ter dificuldade em respirar rítmicamente através das posturas, sentir as sutilezas de cada movimento e deslizar suavemente para uma meditação do corpo-mente. Desta vez, porém, foi drasticamente apagado. Não só […]

Mudança de estresse

O estresse pode ser considerado nosso problema número um. Estamos todos sob estresse e como não podemos ser? Olhe para o mundo: o Alasca está derretendo, dois ou três bilhões de pessoas vivem em miséria, e não sabe o que acontecerá no Oriente Médio. Localmente, nossas comunidades estão morrendo porque não há comércio suficiente ou […]

Você está em todo o lugar?

Fonte: Badneighborhood / sxc Você está por todo o lado? A prática: Descanse no centro. Por quê? A gravidade ea entropia são processos poderosos no mundo natural. A gravidade desenha as coisas juntas, em direção a um centro, enquanto a entropia as dispersa em desordem. Da mesma forma, em nossas próprias vidas, algumas coisas nos […]

Pode ser mais sociável Melhorar seus Microbiomes intestino?

Fonte: Monkey Business Images / Shutterstock Recentemente, houve muitos avanços de pesquisa em torno do "eixo do cérebro-intestino" e do microbioma. Há evidências de que uma grande variedade de fatores ambientais e opções de estilo de vida – como exercícios, sono, psicoterapia e meditação consciente – podem melhorar a saúde das comunidades de microbiomas e […]
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