Mundo da Psicologia

Articles of medo

3 razões pelas quais você não deve fazer uma resolução de ano novo

Fonte: Flickr Como a maioria dos autores e treinadores de auto-ajuda, adoro as Resoluções de Ano Novo. Semanas atrás, comecei a perguntar aos meus filhos quais seriam eles. Tenho uma fantasia que o dia 1 de janeiro será o dia em que lançarmos a cabeça em nossas vidas novas e melhoradas. EU AMO um novo […]

Eu sou o Codependent mais estranho do mundo

Nas últimas semanas, escutei um formador de pontificado na adoção, uma palestra do leitor de cartões de tarô sobre o tratamento de infecções bacterianas e um ginecologista se desloca sobre exames cerebrais. Em todos os três casos, tomei o que a pessoa estava dizendo como um evangelho absoluto. Cada um deles falou com enorme autoconfiança […]

Ensinar através de insights

O que pareceria ver o ensino como um processo de criação de insights? Estive pensando nisso durante o ano passado, desde que recebi um e-mail de Steffan Elis em 31 de julho de 2014: "Muito obrigado pelo seu livro [Seeing What Others Do not] que acabei de ler. Realmente abri meus olhos para o mundo […]

Seu telefone inteligente realmente está lhe dando piolhos?

Confortar e contrariar a expectativa é a única maneira de descrever a notícia de que apenas estar perto do seu iPhone prejudicará sua capacidade cognitiva (28 de junho de 2017, HealthDay News ). Adrian F. Ward, da Universidade do Texas em Austin, acredita que sua equipe demonstrou que apenas a presença do seu telefone – […]

Ir dormir. Sua vida depende disso.

Fonte: Piotr Marcinski / Shutterstock Falamos muito sobre os perigos do sono pobre, os riscos para a saúde, o bem-estar e o desempenho mental e físico e a qualidade de vida. Uma consequência séria do mau sono que às vezes é negligenciado? O risco que representa de morte acidental. Um estudo recente coloca em alívio […]

Beating Jet Lag

1. Beba muita água. Não estou apenas falando sobre os pequenos copos de água que os atendentes lhe dão. Compre um pouco de água (de preferência 2 garrafas) depois de passar no ponto de verificação de segurança. O vôo pode desidratá-lo, então, levante. 2. Falando em beber, pule beber álcool no avião. Você pode pensar […]

Vivendo com Solidão

Fonte: Max kegfire / Shutterstock Você teve a experiência de se sentir solitário, como não há ninguém ao redor e ninguém com quem falar, à medida que se afunda em um estado de tristeza ou ansiedade que você tem medo de nunca superar? Esse sentimento o aborrece às vezes? Se você teve tais sentimentos de […]

A força de relacionamento mais importante que você deve ter

Aí está você. Exausta. Tarde para o trabalho e em uma longa fila na Starbucks, aguardando sua energia matinal em uma xícara. Você teve uma jogada lendária, acordada até as 3 da manhã. E, claro, você dormiu no seu alarme. Acima de tudo, você está atrasado para o trabalho, o tanque de gás ainda precisa […]

Cool Intervention # 6: The Hunger Illusion

Não, esta intervenção não é (necessariamente) sobre alimentos. Escondido nas páginas de um livro de George Weinberg encontra-se uma das técnicas mais poderosas e elegantes de todos os tempos. E é seguro usar em casa, não é necessário terapeuta. Dr. Weinberg é conhecido por muitas coisas. O psicólogo de Manhattan criou uma dúzia de livros […]

Agora eu me deitei para dormir … Anotado

Agora eu me deito para dormir, No final do dia, trata-se de não fazer ou ter que fazer outra coisa antes de adormecer. Trata-se de deixar o controle com a esperança de que uma boa noite de sono irá reabastecer sua mente (com tudo o que o estresse do dia tirou), irá atualizá-lo e permitir […]
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