O passado: não fique bem, reveja-o! Parte 1

Residindo Excessivamente no Passado

Raramente está morando no passado visto em uma luz positiva. Nem deveria ser. Pensar demais nos tempos passados ​​normalmente mantém a mente e a vida em estado neutro (e talvez até o desvie). Se você habitualmente ruminar sobre sua vida anterior, você pode ser revisitado regularmente por sentimentos de raiva, culpa, ressentimento, tristeza ou vergonha. E essas emoções dificilmente são produtivas. De muitas maneiras, eles são francamente tóxicos. Fervorosamente obsessivo com as pessoas e eventos que precipitam tais sentimentos negativos pode levar a uma reciclagem infinita. Tornando-se cada vez mais estagnado ou fixado, seu pensamento realmente não pode progredir em direção a qualquer resolução adaptativa.

Além disso, retornar ao passado para ensaiar antigas insatisfações e queixas – até reproduzir imagens de triunfos anteriores – e preocupar-se com pensamentos irreconciliáveis ​​sobre eles, pode resultar em auto-reprovação, lamentação, remorso e até mesmo amargura. Usar sua energia mental para um propósito tão duvidoso pode catapultar você no vazio inextrincável de woulda, coulda, shoulda. Com o resultado, você pode acabar consumindo com arrependimento – o que o existencialista francês, Albert Camus, se referiu como a mais inútil das emoções.

No entanto, para ser justo, a permanência no passado tem certas vantagens a curto prazo. Por exemplo, você pode se preocupar com eventos anteriores de sucesso por meio da racionalização das frustrações e falhas atuais. Se você não conseguiu viver com as esperanças dos outros – ou com suas próprias expectativas – você pode encontrar conforto temporário para reviver as realizações passadas. Mas, ao mesmo tempo que se concentra em aspectos positivos do passado, pode dar-lhe algum alívio com os desapontamentos atuais, por si só não faz nada para direcionar (ou re-direcionar) seus esforços para promover seus objetivos no aqui-e-agora. E se você quiser realizar todo o seu potencial na vida, você precisa concentrar-se diretamente no que você pode fazer agora para cumprir sua promessa – e não com o que você conseguiu em tempos passados.

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A permanência no passado também pode ser uma maneira de não enfrentar as realidades atuais. Se a sua cabeça está presa na areia do passado, você pode não estar de frente para o fato de que – nunca foi tão antigo antes – agora você pode ser menos atraente, menos forte e ágil, menos rápido e adaptável, ou com menos resistência. Pode haver limitações e restrições que não existiram anteriormente – limitações que agora precisam ser confrontadas e ajustadas. E, obviamente, negar o que, no passado, você ainda precisa fazer a paz com isso só pode dificultar sua evolução na vida.

Além de tudo isso, "vagar" no passado pode representar uma espécie de auto-indulgência. Pode interferir com a sua criação ou (de alguma forma ou forma alternativa) recriando alegrias passadas. Em última análise, é inútil empregar a memória para segurar o que pode ter perdido muitos, muitos anos atrás. E, como resultado de não deixar o passado, você pode roubar-se de oportunidades presentes para alcançar o que ainda pode estar ao seu alcance. Se as satisfações e os prazeres passados ​​deixaram um vácuo em sua vida, agora é o momento perfeito para perseguir diligentemente o que possivelmente pode preencher esse vazio. Se, porque atualmente eles faltam muito, você está "renovando" seus antigos anexos e carinhosos, você pode ser muito menos proativo na busca de novas fontes de amor e suporte do que, otimamente, você deveria estar.

Nota: A Parte 2 se moverá em uma direção totalmente diferente ao se concentrar em quão benéfico pode ser para você revisitar seu passado para revisá- lo positivamente.

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