Mude seu cérebro com terapia cognitiva
Se você já esteve no mercado para um fornecedor de saúde mental, provavelmente encontrou referências a "terapia comportamental cognitiva" ou "terapia cognitiva", pois estas são abordagens comuns para tratar uma variedade de condições de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade. Em geral, as terapias cognitivas ensinam aos clientes como trabalhar, gerenciar ou mudar seus pensamentos […]