A importância dos rituais diários para a criatividade

Rotinas diárias regulares impulsionam a criatividade na vida do artista.

Apenas trabalhe nisso todos os dias!

Fonte: BARNIMAGES

Eu li muitos livros no ano passado – alguns bons, outros não tão bons, alguns ótimos. Aqui, quero destacar um livro publicado em 2013 que cheguei muito tarde a: ‘Rituais Diários – Como os Artistas Funcionam’ de Mason Currey. Este livro é um deleite absoluto do começo ao fim, oferecendo uma visão da psicologia da criatividade que é totalmente diferente da visão leiga que uma misteriosa força de inspiração ataca, e o artista é o condutor de forças inspiradoras além de seu controle: que todos você precisa fazer é esperar que um raio inspirador lhe atinja.

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Thomas Edison, o famoso inventor, certa vez comentou: “Bah! O gênio não é inspirado. A inspiração é a transpiração. ”Todos os artistas pesquisados ​​aqui concordariam – aparecem e trabalham. Todos os artistas pesquisados ​​parecem pontuar muito sobre o fator de personalidade Big Five de conscienciosidade em particular (e a maioria parece ganhar muito em abertura para experimentar também). Eles são focados, organizados, têm um plano geral em mente e estão confortáveis ​​em trabalhar com vários sub-objetivos para cumprir o plano geral.

Como os artistas (e os poucos cientistas mencionados) fazem trabalho criativo? Notavelmente, os 161 artistas destacaram o que parece ser uma vida totalmente rotineira: há uma ênfase especial em dormir muito, fazer muitas caminhadas diárias, beber muito café (e, para alguns, tomar chá). Naturalmente, alguns ocasionalmente bebem muito álcool, e muitos da geração mais velha de artistas fumam – e muitas vezes fumam em correntes (algo que, é claro, é um hábito profundamente desaconselhado. Fumar é catastrófico para a saúde).

O que é particularmente aparente é que o trabalho criativo requer enormes quantidades de disciplina – o ato de aparecer, sentar e trabalhar todos os dias, e fazê-lo geralmente sem falhar. Os estudos de caso também sugerem que os artistas criativos oscilam entre dois estados distintos: eles têm baixas expectativas de curto prazo (produzindo uma ou duas páginas de escrita por dia), mas altas expectativas de longo prazo (eles sabem que produzir uma página por dia todos os dias torna-se um grande livro ao longo de um ano). Manter o objetivo de longo prazo em mente parece ser uma maneira fundamental de superar o trauma diário do trabalho, às vezes incisivamente, em direção a algum fim criativo.

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Em uma repreensão às teorias românticas da criatividade, nenhum deles espera que a inspiração atinja nenhum deles. Para fazer algo criativo, você começa a trabalhar e a inspiração segue. Um tema consistente é o que parece ser a coisa mais difícil de todas – conseguir um bloco sólido de duas ou três horas ininterruptas de tempo de escrita e fazer isso todos os dias, em vez de fazer coisas ocupadas. Alguns deles se desesperam com a falta de produtividade, mas usam o desespero como um estímulo à produtividade, obtendo pedaços escritos aqui, ali e em toda parte. A citação de Kafka no verso da folha é brilhante. “O tempo é curto, minha força é limitada, o escritório é um horror, o apartamento é barulhento e, se uma vida agradável e direta não for possível, é preciso tentar se mexer com manobras sutis.”

Muitos dos artistas enfatizam a importância dos longos e regulares passeios diários para apoiar sua produção criativa (algo que também discuto em meu próximo livro, “In Praise of Walking”). Ingmar Bergman fazia uma caminhada diária na hora do almoço para recarregar; Beethoven usou seus passeios para escrever música; Kierkegaard andava todos os dias, usando a caminhada para turbinar sua escrita; tantos outros fazem o mesmo.

O sono também é destacado como fundamental para o processo criativo – uma fonte misteriosa, mas maravilhosa, que reabastece os poços criativos todas as noites. Os cronótipos variam: alguns são madrugadores (às vezes de necessidade); outros são trabalhadores tarde da noite; outros aproveitam as sonecas do início da tarde. Todos insistem na importância do sono para recarregar sua criatividade; o sono resolve problemas intratáveis ​​de texto, plotagem e afins. Marilynne Robinson se descreve como tendo uma “insônia benevolente”, acordando no meio da noite, não podendo dormir, mas sendo levada a escrever no silêncio e no escuro. Infelizmente, o sono diário regular e de boa qualidade para uma função psicológica normal e saudável e uma vida produtiva muitas vezes não são reconhecidos, nem mesmo depreciados, na vida moderna. Mas sabemos que o sono regular e de boa qualidade é essencial para uma vida produtiva.

“Daily Rituals” é um prazer absoluto de ler, se você estiver interessado na logística de como os artistas fazem o que fazem, em vez de sua produção criativa. Oferece lições de vida maiores sobre como fomentar a criatividade em todas as nossas vidas, além das histórias dos criativos estudados.

Aqui está um podcast de livros que eu fiz em cinco livros que eu particularmente adorei ao longo dos anos para o NewsTalk FM.