Estou sendo consciente?
Definir mindfulness pode desmistificar o que é e como abordá-lo… Uma das conceituações clínicas mais populares da atenção plena, que pode ser a melhor definição funcional, é a definição de Jon Kabat-Zinn de 1999: “prestar atenção de uma maneira particular, propositadamente, no momento presente, sem julgar”. Interpretações acadêmicas budistas da atenção plena, que é uma […]