Qual é o seu peso saudável? Como saber e como alcançá-lo
Seu peso mais saudável representa mais do que um número em uma escala. Fonte: Creative Commons Image via Pixabay. Questões de excesso de peso, comer demais, comer conforto e perda de peso são comuns. Ao longo dos anos, trabalhei com várias pessoas que lutaram com a alimentação, o peso e o amor-próprio – inclusive aqueles […]