Mundo da Psicologia

Articles of regulação emocional

É hora de repensar o Transtorno da Personalidade Borderline?

Nova pesquisa mostra a sobreposição entre os transtornos de personalidade borderline e outros. Um debate em andamento em psicologia e psiquiatria anormais é se realmente existe uma entidade diagnosticável de transtorno de personalidade limítrofe. A partir da primeira proposta desse termo para refletir, literalmente, a “fronteira” entre neurose e psicose, mudanças no pensamento diagnóstico concentraram-se […]

Por que a terapia de seus casais não durou

Todos os efeitos do tratamento se deterioram com o tempo. A menos que seu conselheiro de casais tenha construído uma prevenção de recaída e tenha realizado acompanhamento anual após o término da terapia, as chances são altas de que os ganhos positivos que você obteve durante a terapia não tenham durado. Isso tinha pouco a […]

Como transformar emoções dolorosas em superpotências

A arte de responder em vez de reagir à vida. Emoções são superpotências. E como todas as superpotências, elas precisam ser praticadas e aproveitadas. Fonte: Shutterstock Quando Maura foi informada de que seu trabalho estava em perigo, ela imediatamente saiu correndo do escritório, atravessou o corredor, entrou no elevador e foi até o carro. Ela […]

Cinco maneiras de empatia é bom para sua saúde

Focar nos outros é importante para eles, mas também é bom para nós. Fonte: Clearviewstock / Shutterstock Nesta época do ano, manter-se saudável atrai muito nossa atenção – recebemos vacinas contra a gripe, remédios contra resfriados saem voando das prateleiras e higienizadores de mãos estão sempre presentes. Nós todos sabemos que permanecer saudável é importante. […]

Não seja um prisioneiro do seu passado: apego e memória

Aprenda a se libertar da tirania de suas emoções dolorosas Ainda recentemente, alguns anos atrás, eu ainda não conseguia pintar o interior da minha casa. A pintura sempre me pareceu uma atividade silenciosa, com muito tempo para pensar em uma mente errante. Poucas horas depois de começar a pintar, eu me encontrava atolado em lembranças […]

Moods negativos podem desencadear inflamação

Você não precisa ser feliz o tempo todo, mas o humor negativo pode ser inflamatório. Fonte: alphaspirit / Shutterstock Você está dizendo “Ho ho ho!” Ou “Bah, humbug!” Mais nesta temporada de festas? Fingir ser alegre quando você está de mau humor pode parecer falso, e às vezes não há motivo para um bom humor. […]

5 maneiras Yoga pode beneficiar sua saúde mental

Por que uma “prescrição” do yoga pode ser tão eficaz quanto a medicação psiquiátrica? Por que o Yoga pode ser tão eficaz quanto a medicação? Fonte: Pexels O Yoga é amplamente conhecido por reduzir o estresse, melhorar a flexibilidade e a concentração e promover uma sensação de paz – para citar apenas alguns de seus […]

A personalidade limítrofe pode ser tratada através de relacionamentos?

Novas pesquisas mostram que relacionamentos próximos ajudam pessoas com personalidade limítrofe. Para pessoas com transtorno de personalidade borderline (BPD), os relacionamentos podem ser uma luta. As pessoas próximas a esses indivíduos enfrentam desafios significativos. Com os sintomas do distúrbio que incluem dificuldades com limites, instabilidade de autoconceito, incapacidade de regular emoções e tentativas frequentes de […]

O preço da perfeição

Como entender melhor as nuances da depressão e ansiedade de alto funcionamento. De um modo geral, o perfeccionismo é um estilo de personalidade em que as pessoas estabelecem padrões excepcionalmente altos para alcançar a perfeição. No entanto, o motivo por trás do perfeccionismo não é a realização da perfeição, mas sim evitar o fracasso. Mais […]

Os Extrovertidos Neuróticos Procrastinam Mais?

Como as diferenças individuais podem influenciar a regulação emocional. Como os leitores deste blog saberão, a procrastinação não é um problema de gerenciamento de tempo, é um problema de gerenciamento de emoções. O gerenciamento de tempo é necessário, mas não é suficiente. A maioria de nós pode agendar ou planejar agir de acordo com uma […]
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