Você viu o filme, Groundhog Day? O personagem de Bill Murray continua revivendo o mesmo dia repetidamente. Você já sentiu como se estivesse em seu próprio Day de marmota pessoal – em uma rotina terrível, fazendo as mesmas coisas uma e outra? E, quais são as implicações psicológicas?
A pesquisa sobre a percepção do tempo sugere que fazer as mesmas coisas uma e outra vez, por exemplo, indo para o mesmo trabalho todos os dias, ou o mesmo local de férias, torna nossa experiência de tempo mais rápida. Antes de conhecê-lo, um ano se passou, e depois outro.
Veja como funciona: a primeira vez que experimentamos algo, deixa uma impressão duradoura. Você pode lembrar de uma primeira data, ou um primeiro dia na escola, e o tempo parece ir devagar e você tem uma memória vívida disso. Mas uma vez que você repete o mesmo tipo de evento, mais uma vez, você tem pouca lembrança disso, e o tempo parece passar.
Por exemplo, eu só percebi que vai ser a temporada de impostos novamente, e eu comecei a obter minha papelada em ordem. Eu pensei: "Eu não fiz isso há alguns meses atrás?" Isso porque a preparação de sua declaração de imposto anual, ano após ano, e fazendo da mesma maneira, deixa pouca impressão de memória, e antes de você saber, é hora de faça seus impostos novamente.
Aqui está um exemplo da "Síndrome do Dia de Groundhog" em um período de tempo mais breve: você tem férias na praia de duas semanas. No primeiro dia você chegar lá, desempacotar, ir à praia, ter um churrasco, e o dia parece longo, cheio e agradável. Mais tarde, você se lembra muito do primeiro dia. Mas se você fizer a mesma rotina todos os dias, antes de conhecê-lo, as duas semanas acabaram e é hora de ir para casa. Há poucas lembranças únicas, e o tempo voa. Se, no entanto, você faz algo diferente todos os dias (passear de barco, explorar um museu, fazer aulas de surf, fazer snorkel), você criará memórias duradouras e duradouras e as férias parecerão mais longas (e mais agradáveis).
Então, para sair da Síndrome do Dia da Marmona e sair da sua rotina diária, você precisa quebrar a rotina. Experimente algo novo e diferente a cada dia. Tome uma rota diferente para trabalhar todos os dias. Rompa essa rotina. Crie memórias únicas. Você encontrará que o tempo passa mais devagar, e que você está gostando mais de coisas.
Aqui estão alguns links adicionais sobre esse fenômeno.
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201202/groundhog-day-syndrome-why-time-goes-faster-webage
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201012/wasn-t-it-christmas-few-months-ago-time-perception-andage
Referências
Draaisma, Douwe (2006). Por que a vida aumenta a medida que você se torna mais antigo: como a memória molda nosso passado (o link é externo). Cambridge University Press.
Zimbardo, Philip & Boyd, John (2009) O Paradoxo do Tempo: A Nova Psicologia do Tempo (link é externo) que mudará sua vida. Nova York: Free Press.
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