De: O Calendário Emocional
Agora que passamos o equinócio outonal, nos encontramos gritando com o Dia das Bruxas. Podemos aproveitar o verão indiano, o breve retorno do calor que segue a primeira geada, ou podemos estar lidando com o aprofundamento inexorável da queda. As abóboras e as mães estão agora e a maioria de nós está começando a aceitar que é melhor aprofundar os prazeres, ou pelo menos as realidades, da temporada, em vez de tentar ignorá-las. Eu digo: "Venha agora: não é tão ruim!"
Fall é um ótimo momento para praticar estar aqui e agora. Se você gastar muito tempo apontado para trás, você vai se lembrar da temporada passada e se perguntando por que seus pés se sentem frios – até você olhar para baixo e ver que você ainda está vestindo flip-flops. Ou se você passar muito tempo com o seu olhar lançado, você começará a tremer antes de precisar. O inverno ainda não está aqui! Eu digo: "Esteja aqui, agora". Não pense nessa época como um seguimento de um período bem definido a outro. Pense nisso como um todo, temporada adorável que se encaixa bem entre o verão eo inverno.
O outono é uma época muito emotiva do ano, cheia de muitas memórias, muitas delas associadas com o regresso à escola. Prepare-se, prepare-se, prepare-se! O outono, às vezes, parece um pouco como uma noite de domingo, uma hora tão focada no amanhã. Mas então, à medida que você entra no ritmo do outono, há uma energia linear e emoção que nos leva para frente e nos sustenta. Ao longo do caminho, há vistas e cheiros e sons que nos lembram do que poderíamos ter experimentado em quedas passadas – lembretes de aniversários e modos de eventos. Lembre-se do momento em que …?
Setembro, outubro e novembro nem sempre são meses fáceis, mas eles são emocionalmente ricos para a maioria de nós. Eu os amo e espero que você também possa. Aqui estão três segredos para aproveitar ao máximo a sua própria maneira única:
1. Não desista do outono! Às vezes, desistimos antes mesmo de tentar apreciar a temporada. Algumas pessoas que dizem que "odeiam" a queda, na verdade não lhe dão uma vibração justa. Por quê? Eles podem ser rápidos para o que eles consideram a "pior" parte da temporada. Eles nem tentam estar "dentro" da queda, ou acham suas boas partes, porque estão tão focados em outros lugares. Estar lá. Não se preocupe em dezembro. Esqueça o quarto de julho. Agora é agora.
2. Considere a queda como seu próprio mundo único. De uma boa olhada em volta. Esqueça julgamento e preconceito por um momento. Deixe-se fascinado pelos costumes da queda. Veja a temporada como um todo e experiência coerente, colorida com luz e tom e temperatura e cheiro, textura e sabor. Observe-se sobre como tudo isso funciona e funciona bem. O outono é um tempo que faz muito sentido. É certo, você deve se dizer. O mundo do outono merece ser explorado e experimentado por sua beleza natural. E você merece dar-se uma chance honesta de conhecê-lo e aproveitar a temporada.
3. Identifique a melhor coisa possível sobre o outono para você. Encontre a melhor e mais realista maneira de pensar sobre si mesmo no contexto desta queda, a melhor mentalidade que você consegue conceber, e então conceituar algo que você pode fazer e fazer com isso – talvez uma atividade ou uma estadia especial que faria seja memorável e autêntico. Então vá para ele. A queda geralmente é um ótimo momento para uma pequena viagem por estrada – em algum lugar, porém, nada muito difícil. Às vezes, é bom fugir e fazer algo, e às vezes é bom fugir e depois fazer o mínimo possível.
No outro dia, eu estava conversando com um motorista de táxi que tinha uma idéia muito boa para si mesmo. Ele estava ansioso para uma rápida saída no final de outubro. "Eu faço isso todos os anos", disse ele, "antes que isso aconteça – você sabe – louco". Ele gosta de ir a Las Vegas, fazer exercícios no ginásio do hotel, sair para comer e assistir a esportes. "Eu não sou um jogador", explicou. "Eu preferiria ter uma ótima refeição por cem dólares do que perdê-lo nos entalhes." Seja o que quiser, adoro e apoio a idéia de uma pausa no meio da queda. E nem sequer tem que envolver viagens. Faça uma data para fazer algo agradável por alguns dias – ou por apenas algumas horas.
Um bom truque é o deleite do meio do outono.
