Você já notou que algumas das imagens ou eventos ou pessoas que você vê em seus sonhos são imagens, eventos ou pessoas que você viu na semana passada? Lembre-se do sonho que você teve na noite passada. Agora lembre três ou quatro imagens desse sonho. Agora pergunte a si mesmo que já viu alguma dessas imagens? Em caso afirmativo, quando você os viu? Acontece que quando as pessoas são feitas essas perguntas simples sobre seus sonhos e suas memórias, eles relatam que a maioria das imagens em seus sonhos vem do dia anterior (Freud referiu-se a esse resíduo de um dia) ou uma semana antes do sonho. Este último atraso de uma semana é conhecido como o efeito lag de sonho. A idéia é que demora cerca de uma semana para certos tipos de experiências serem codificadas em memória de longo prazo. À medida que o processo de codificação está em andamento, algumas das imagens envolvidas no processo de consolidação aparecerão em um sonho. Em suma, você pode realmente ver imagens sendo codificadas em memória de longo prazo, prestando atenção aos seus sonhos!
O termo efeito sonho-lag foi proposto em 1989 por Nielsen e Powell (Nielsen & Powell, 1989). Desde então, o efeito foi replicado (Nielsen et al., 2004; Blagrove et al., 2010). Os teóricos da memória sugerem que o hipocampo leva eventos do dia anterior, seleciona alguns para se consolidar em memória de longo prazo e depois começa a transferi-los para o neocórtex para armazenamento permanente. Esse processo de transferência demora cerca de uma semana. O sonho pode assim participar da deslocalização do armazenamento de memória do hipocampo para o neocórtex ao longo do tempo.
Referências
Blagrove, M., Henley-Einion, J., Barnett, A., Edwards, D., e Heidi, SC (2010). Uma replicação do efeito de sonho-sonho de 5 a 7 dias com comparação de sonhos com eventos futuros como controle de correspondência de linha de base. Consciência e Cognição, na imprensa .
Nielsen, TA, Kuiken, D., Alain, G., Stenstrom, P., & Powell, R. (2004). Incorporações imediatas e atrasadas de eventos em sonhos: replicação e implicações adicionais para a função dos sonhos. Journal of Sleep Research, 13, 327-336.
Nielsen, TA & Powell, RA (1989). O efeito "sonho-lag": um atraso temporal de 6 dias na incorporação de conteúdo de sonhos. Revista Psiquiátrica da Universidade de Ottawa, 14, 561-565.
Nielsen, TA & Powell, RA (1992). Os efeitos do resíduo do dia e do sonho: revisão da literatura e replicação limitada de dois efeitos temporais na formação dos sonhos. Sonhando, 2, 67-77.
