Nos últimos anos, os psicólogos se tornaram interessados nas orientações das pessoas para a vida. Isso se refere às razões por trás do que fazemos. Um psicólogo que foi pioneiro na pesquisa neste tópico é Veronika Huta na Universidade de Ottawa.
Huta diz que existem duas orientações principais para a vida. Primeiro, há a pessoa orientada eudaimonically. Essa pessoa valoriza o crescimento pessoal, busca novos desafios, busca a excelência no que faz e procura um propósito significativo em sua vida. Eles estabelecem metas para si mesmas que são intrinsecamente valiosas para eles e parte de sua identidade. Segundo, há a pessoa orientada hedonicamente que procura prazer, prazer, conforto ou relaxamento.
A pessoa orientada eudaimamente e a pessoa orientada hedonicamente têm comportamentos e experiências contrastantes. A pessoa eudaimônica é mais provável que se envolva em atividades como voluntariado, doando dinheiro e tempo para aqueles menos afortunados e participando de causas políticas e caritativas que valem a pena. Eles também procuram mais para expressar gratidão, ser atentos e participar de atividades desafiadoras que exigem que eles apliquem suas habilidades e talentos de forma a proporcionar um senso de significado e propósito, e eles se envolvem profundamente em seu trabalho e atividades de lazer. A pessoa hedônica gosta de ir às festas, participar de eventos esportivos e concertos. Eles se concentram mais no prazer imediato.
Claro, na maioria dos casos, a vida das pessoas contém uma mistura de orientações eudaimônicas e hedônicas, embora algumas sejam mais ponderadas em relação a uma que a outra. Pode ser útil pensar sobre o equilíbrio de suas próprias orientações. Você está mais eletronicamente ou eudaimonicamente orientado? Você acha que tem o equilíbrio certo das duas orientações em sua vida?
Para muitos de nós, buscamos a felicidade através da atividade hedônica, mas a pesquisa parece sugerir que a felicidade realmente duradoura também deve envolver a orientação eudaimônica. Pense em como você gasta seu tempo. Elabore o saldo para si mesmo entre o seu tempo gasto em atividades hedônicas versus eudaimônicas. Como você pode introduzir mais a orientação eudaimônica em sua vida?
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