De acordo com um dos meus blogueiros favoritos, você deve dizer "não" para ser bem-sucedido e "sim" para ser feliz. As pessoas altamente bem-sucedidas não falam muito, explica Eric Barker, concentrando-se de forma intensa em suas artes específicas para alcançar um alto nível de excelência. Pessoas felizes, por outro lado, estão abertas a uma variedade de oportunidades que lhes proporcionam experiências novas e interessantes. Eles tendem a viver vidas mais espontâneas e a interagir com mais pessoas.
Eu concordo com a premissa geral de que dizer "não" é importante quando você tem objetivos que deseja alcançar e dizendo que "sim" cria mais espontaneidade e felicidade, mas eu sugiro uma nuance importante para esta premissa: eu acredito que as pessoas que são Ambos bem sucedidos e felizes não dizem automaticamente sim ou não a nada. Em vez disso, eles determinam quando dizer sim ou não com base em critérios bem definidos.
Eu uso tais critérios para minha própria vida e acho muito útil. Eu chamo o meu GPS para o teste de sim . O GPS, como você provavelmente sabe, significa Sistema de Posicionamento Global – o sistema baseado em satélite que informa onde você está relativo para onde deseja. Se você quer dizer sim às coisas que realmente importam, e não a apenas sobre tudo o resto, considere estas três questões:
G : Será que eu tenho um tempo de G ood?
P : São pessoas interessadas envolvidas?
S : Será que vai desenvolver minhas matanças?
Bom tempo: pessoas felizes tendem a dizer "sim" muito, mas não a tudo. Eles dizem sim às experiências que trazem conexão, risos e alegria. Eles dizem sim a coisas que são novas e empurram-nas a crescer. Quando um convite ou pedido chegar ao seu caminho, considere a primeira questão do Teste GPS e pergunte-se se a atividade será divertida ou energizante para você. Jogar softball duas vezes por semana pode ser uma ótima maneira para que muitos possam desfrutar de uma competição amigável e compartilhar algumas cervejas. Para outros, pode ser uma rotina que eles não mais gostam (e que dificulta seu compromisso com uma dieta baixa em carboidratos). Determine o que é verdadeiro para você e responda em conformidade.
Pessoas de valor: as pessoas bem sucedidas possuem redes fortes, por isso, dizer que sim, as atividades que o conectam a pessoas de mentalidade semelhante que criam valor são uma boa idéia. No entanto, se você se encontrar repetidamente dizendo sim aos mesmos indivíduos, mas esses relacionamentos não estão gerando nenhum valor, ou pior, dificultando a conquista de metas importantes, pode ser hora de redirecionar sua atenção para aqueles mais adequados à sua causa, que o ajudam cresça sua rede. Pergunte a si mesmo se você está dizendo sim – mais uma vez – porque você realmente quer, ou apenas porque este grupo esperou de você.
Habilidades desenvolvidas: pessoas bem – sucedidas estão ansiosas para aprender coisas novas que lhes permitam crescer e aprimorar suas habilidades. Mas eles também sabem que dizer sim a cada oportunidade de aprendizagem não é necessariamente o melhor uso de seu tempo. Um novo representante de vendas pode querer participar de todos os seminários que possam aumentar seu conhecimento e capacidade de vendas, mas uma vez que ela cultivou um livro de negócios bem-sucedido, provavelmente tem mais valor na investigação de novas habilidades para ajudar sua carreira, em vez de concordar com outro seminário repackaged.
Se suas respostas às perguntas do Teste do GPS são positivas, é um bom momento para dizer que sim e isso provavelmente aumentará sua felicidade e sucesso. Se duas ou três das suas respostas forem negativas, provavelmente é hora de dizer gentilmente e respeitosamente que não há uma habilidade valiosa em si mesma.
Outra consideração é se você tem gás suficiente no seu tanque para assumir outra atividade. Você só pode concordar com tantas coisas antes de ficar sem combustível. Recentemente, fui convidado a falar com um grupo de estudantes no campus. A oportunidade não melhoraria realmente minhas habilidades, mas seria uma boa experiência e valorizei as pessoas envolvidas. O desafio foi participar da reunião no final de uma tarde de sexta-feira, depois de um dia inteiro de ensino e antes dos planos de jantar (para o qual fui o cozinheiro). Embora o teste do GPS tenha sido principalmente positivo, percebi que não tinha combustível suficiente para fazer tudo. Eu gentilmente recusei.
Claro, há aqueles momentos em que não importa quanto gás você tenha no tanque – a leitura do GPS é tão forte que você diz sim de qualquer maneira e se reuniu para convocar a energia. Ainda estou à espera do meu convite para jantar da Casa Branca, que felizmente acompanharei, mesmo depois de um longo dia de ensino.
Sempre que uma oportunidade chega ao seu caminho sobre as quais você tenha sentimentos mistos, coloque-o no seu próprio Teste de GPS. Dominando a sensação de quando dizer que sim e quando dizer que não pode fazer você tanto feliz como bem-sucedido.
Heidi Reeder, Ph.D. é o autor do livro, Commit to Win (Hudson Street Press, 2014).
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