Você riu hoje? O riso é contagioso e faz você se sentir bem. Não só isso, mas ser feliz também desencadeia mudanças físicas saudáveis no corpo. Na verdade, seu senso de humor é uma das ferramentas mais poderosas que você tem para melhorar seu humor e estado emocional diário, o que suporta a saúde geral. Quando você vive uma vida alegre, todo seu corpo se beneficia, especialmente seu coração e mente. A pesquisa mostra que as pessoas alegres têm menos chances de ter um ataque cardíaco e são mais propensas a ter uma pressão sanguínea mais saudável, reduzir o colesterol, controlar o peso e diminuir os níveis de estresse. Humor e risada também fortalecem seu sistema imunológico, aumentam seus níveis de energia e ajudam a diminuir a dor.
Aprenda a preencher sua vida de alegria para uma melhor saúde e bem-estar. Comece por incorporar mais humor e risos na sua vida diária. Eventualmente, você vai querer incorporar mais alegria no tecido da sua vida, encontrando-a naturalmente em tudo o que você faz. Encontre mais maneiras úteis sobre como adicionar felicidades à sua vida lendo o artigo completo do Dr. Cynthia Thaik "A Joyful Life Apoia Boa Saúde ", no Huffington Post.
Para mais informações pelo Dr. Cynthia Thaik em seu site, clique aqui.
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