Qual é o sintoma mais negligenciado do narcisismo?

Qual é a única característica dos narcisistas que os torna tão frustrantemente preocupantes para lidar – para se associar no trabalho ou para morar em casa? Como um terapeuta que se especializa em ajudar os casais a construir casamentos mais satisfatórios, eu me concentro em particular em particular. Qual é esse hábito?

O narcisismo é manifesto em padrões de comunicação que incluem a não-escuta habitual.

Os narcisistas costumam falar muito e ouvir muito pouco. O narcisista sabe melhor, então por que se preocupar em ouvir o que os outros têm a dizer?

Já falou com alguém que respondeu a tudo o que disse com indignação? Os narcisistas eliminam ou depreciam o que os outros dizem em vez de realmente ouvir.

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Uma dica é " Mas …" Mas exclui o que foi feito antes. " Mas uma maneira melhor de olhar para ele é …"

Outra dica é o tom de voz. Se a resposta parecer irritada ou depreciativa, esse é o som da falta de vontade para ouvir o que é válido no que você acabou de dizer.

Por que os terapeutas tendem a não incluir pouca escuta em suas avaliações de narcisismo?

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A maioria dos psicólogos trabalha com clientes individuais e não com casais. Os indivíduos narcisistas tendem a ouvir alguém que eles consideram mais poderoso do que eles. Se aqueles com hábitos narcisistas respeitam seus terapeutas, sua escuta pode parecer que seu terapeuta é bastante normal.

Se o terapeuta, em contrapartida, visse que o mesmo cliente interagisse com seu cônjuge ou funcionários, os padrões de escuta provavelmente seriam claramente diferentes: desprezível, ignorando completamente, minimizando a importância do ponto que o cônjuge ou empregado acabou de fazer , discordando disto e apontando o que estava errado com isso.

Há uma outra razão pela qual os terapeutas raramente observam o padrão narcisista da escuta desprezível.

O DSM enumera os fatores que os terapeutas usam para diagnosticar problemas emocionais e padrões de personalidade problemáticos. Infelizmente, este manual não menciona deficiências auditivas como fator diagnóstico para o narcisismo. Mais uma vez, a psicologia em geral e ainda mais, os psiquiatras que escrevem o manual do DSM historicamente se concentraram principalmente em indivíduos e não no que esses indivíduos fazem quando interagem com os outros.

Os terapeutas tendem a ver o que nos ensinaram a procurar. Nosso manual de diagnóstico omite nos ensinar a olhar padrões de comunicação como hábitos de escuta fracos.

Como você pode lidar com a escuta narcisista desdenhosa em sua vida?

Se alguém que você conhece fala com uma escuta mínima, antes de mais, não tome pessoalmente. Descartar o que você diz como errado ou irrelevante diz mais sobre essa pessoa do que sobre você ou o que você disse. Assim como você não levaria pessoalmente a habilidade auditiva limitada de alguém com surdez parcial, perceber que seu amigo narcisista, colega de trabalho ou amado tem uma deficiência genuína.

Em segundo lugar, assim como você repetiria, talvez mais alto, o que você estava tentando dizer a uma pessoa surda, encontre maneiras de repetir de forma mais eficaz a mensagem que você estava tentando comunicar.

Uma boa fórmula para fazer isso é concordar muito cooperativamente com o que o narcisista disse. Em seguida, adicione de volta seu ponto anterior. Concordo, então adicione sua perspectiva.

Você : as paredes desta sala são uma cor incomum de verde.

O narcisista : não, eles não estão. Eles são amarelos.

Você : sim , eles são amarelados e com muito verde no amarelo, um pouco como uma cor de limão.

Os narcisistas inicialmente podem parecer muito atraentes.

Muitos indivíduos narcisistas são bonitos, ganham uma boa vida e são divertidos de estar por perto. As mulheres são atraídas por narcisistas masculinos porque parecem tão poderosas, especiais e autoconfianças. Os homens são atraídos por narcisistas femininas que são extremamente bonitas ou sexualmente atraentes. Veja a minha postagem sobre a síndrome de Tall-Man para saber mais sobre como a especialidade pode criar narcisismo.

É somente quando os narcisistas começam a ignorar as preocupações de seus parceiros e descartam o que seu parceiro diz que a desordem de escuta narcisista torna-se uma fonte de sofrimento.

Lembre-se, os narcisistas ouvem pessoas que parecem mais poderosas ou que têm algo que querem. Então, quando eles estão cortejando, eles ouvem muito bem.

O que você pode fazer se alguém com quem trabalha ou ama tem um padrão narcisista não auditivo?

Se você escolheu um narcisista como parceiro de vida, ou você tem que lidar no trabalho de maneira contínua com alguém que tem dificuldade em ouvi-lo, comece por entender que os narcisistas são pessoas com deficiência. Apesar do seu carisma, eles têm um verdadeiro déficit auditivo.

Aponte ao lado de aumentar a sua autoconfiança. Você precisará poder falar de uma maneira que transmita uma sensação interior de poder pessoal.

Em terceiro lugar, a partir dessa posição de autoconfiança, pelo menos em questões de importação para você, use fortes habilidades de diálogo colaborativo. Mostre que você ouviu o ponto de vista do seu parceiro e, em seguida, persistiu até que você tenha conseguido transmitir seu ponto de vista também. Lembre-se de que a maioria dos narcisistas pode e ouça, mesmo com empatia, quando experimentam a pessoa com quem estão falando como tendo maior poder.

Aqui está um exemplo da minha prática clínica.

Gina finalmente teve o suficiente da incapacidade de seu marido Jonathan para ouvir seu lado de problemas. Quando se conheceram, Jonathan parecia ser um grande ouvinte. Eles desfrutaram longas conversas juntas. Gradualmente ao longo do tempo, no entanto, Jonathan tornou-se opositor – "mas … …". Eventualmente, ele começou a se aborrecer para bloquear a voz de Gina quando ele ofereceu sua perspectiva e ela tentou adicionar outra.

Falar sobre questões políticas foi o pior. Tentando discutir qualquer transtorno que ocorreu entre eles conduziu de forma semelhante a uma inundação, mas seguido de raiva se Gina tentasse verbalizar seus pontos de vista.

Gina sentiu um grande alívio quando tomou a decisão de não ter que interagir com Jonathan quando ele entrou em seu modo desinteressado, antipático e cada vez mais irritado. Ela escolheu um momento calmo para explicar a decisão de Jonathan. A qualquer momento, a partir deste ponto, que ela expressava com tato seu ponto de vista, se Jonathan a impedisse de expressar suas preocupações, ficando desdenhosa ou com raiva, ela se levantaria silenciosamente e saiu da sala. E então ela fez isso. Várias vezes.

Então, quem teria pensado!

Depois de vários passeios, Gina ficou atônita ao ver Jonathan retornar ao modo de cortejar. Gina agora teve a vantagem. Jonathan não queria que sua esposa o abandonasse quando eles estavam falando sobre questões de importação para ele.

Com sua esposa, o líder do pacote, Jonathan se estabeleceu. Ele ouviu Gina como tinha quando namoraram pela primeira vez. Ele negou muito menos o que ela disse. Ele terminou sua antiga insistência de que ele sempre estava certo e ela estava errada. Agora, Jonathan mostrou a sua esposa apenas o seu melhor eu. Ele até começou, como quando se conheceram, fazendo perguntas para provocar suas perspectivas. A palavra " Mas …" parecia estar morrendo de seu vocabulário. Ele estava sendo substituído por " Sim …" e " O que você acha …?"

O resultado? Gina e Jonathan tornaram-se melhores amigos novamente. Gina pode relaxar em casa e aproveitar os encantadores lados de Jonathan. Se Jonathan retorna ao modo de diálogo narcisista, Gina sai do quarto. No entanto, Gina está mais feliz e Jonathan parece mais feliz também. Phew.

A moral da história: interagindo com um narcisista, você precisa ficar forte. Não agressivo; apenas forte em autoconfiança. Proteja-se. Espere ser ouvido. E você nunca sabe o que pode surgir. O sinal mais negligenciado de narcisismo pode ou pode não se derreter!

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A psicóloga Susan Heitler se concentra em ajudar os casais em seus livros The Power of Two e The Power of Two Workbook . Seu site interativo, www.PowerOfTwoMarriage.com, ensina as habilidades para o sucesso do casamento.

O livro mais recente do Dr. Heitler, Prescriptions Without Pills, oferece estratégias de auto-ajuda para lidar com os resfriados comuns da saúde mental: depressão, raiva, ansiedade e vícios. Veja o site do livro, prescriptionswithoutpills.com, para vídeos e planilhas gratuitas.