Repetido dando sente-se bem

Quando você dá repetidamente aos outros, a alegria não diminui muito ao longo do tempo.

Fonte: Nick Youngson – Creative Commons 3.0

Para a maioria das experiências da vida, não importa o quão bom você se sinta na primeira vez que isso acontece, parece menos bom quanto mais você experimenta. Um ótimo restaurante pode ser um pico experiência a primeira vez que você comer lá, mas traga menos alegria cada vez que você vá lá novamente. Você pode adorar ouvir uma música em particular na primeira vez que tocar, mas não será tão animador a 50ª vez quanto a primeira.

Mas o que acontece com a alegria de fazer algo por outra pessoa? Estudos também sugerem que dar um presente, deixar uma boa gorjeta em um restaurante ou doar para caridade também aumenta seu humor. Se você continua dando a mesma coisa, isso acaba perdendo seu apelo também?

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Esta questão foi explorada em um artigo na edição de fevereiro de 2019 da Psychological Science, por Ed O’Brien e Samantha Kassirer.

Em um estudo, eles deram a cada participante cinco notas de $ 5 em envelopes separados. Um grupo de participantes foi orientado a gastar US $ 5 por dia em dias consecutivos. Eles deveriam tratar-se de algo agradável (como uma bebida em um café). A única restrição era que, independentemente do que eles escolhessem no primeiro dia, eles teriam que fazer a mesma compra todos os dias.

O outro grupo foi instruído a gastar US $ 5 em outra pessoa (seja um indivíduo em particular ou uma doação para uma instituição de caridade). Mais uma vez, eles tinham que fazer a mesma coisa todos os dias.

No final de cada dia, os participantes foram perguntados sobre o que gastaram o dinheiro. Eles também avaliaram como se sentiram no geral naquele dia. Finalmente, eles avaliaram como gastar o dinheiro fez sentir.

Consistente com a ideia de que as pessoas se adaptam a experiências repetidas, a felicidade delas com o presente que elas mesmas adquiriram diminuiu a cada dia. Curiosamente, quando as pessoas gastam o dinheiro em outras pessoas, sua felicidade inicial com o presente foi a mesma de quando gastaram o dinheiro em si mesmas. Não diminuiu significativamente nos cinco dias do estudo.

Um segundo estudo replicou esse efeito de maneira ligeiramente diferente. Usando uma amostra maior, os participantes jogaram 10 rodadas de um jogo. Se eles conseguiram em uma determinada rodada (e os participantes normalmente tiveram sucesso), eles ganharam 5 centavos. Semelhante ao estudo anterior, metade dos participantes ganhou o dinheiro para si. A outra metade ganhou por uma instituição de caridade que eles selecionaram de uma lista. Após cada rodada, os participantes também classificaram como a boa vitória os fez sentir.

Os resultados foram semelhantes aos do primeiro estudo. No primeiro turno, a felicidade com a vitória foi aproximadamente a mesma para os participantes que ganharam para si mesmos ou que venceram para a caridade. Ao longo do estudo, a felicidade com a vitória caiu, mas diminuiu muito mais para as pessoas que ganharam dinheiro para si mesmas do que para as pessoas que ganharam dinheiro para caridade.

Estes resultados sugerem que dar aos outros influencia a felicidade de um modo diferente do que fazer alguma coisa. Quando você recebe algo, você tende a se concentrar na coisa real que você recebe. Com o tempo, as coisas ficam menos excitantes. Essa é a base da esteira hedônica na qual nos adaptamos gradualmente a coisas novas e depois queremos algo novo.

Em contraste, dar reforça nossa conexão com outras pessoas. Cria uma experiência e não uma coisa. A experiência de conexão social continua reforçando há muito tempo. Essa é uma das razões pelas quais expressar gratidão aos outros é uma maneira tão poderosa de estimular seu humor. Também sugere que, da próxima vez que seu humor precisar de um pouco de esforço, considere fazer algo por outra pessoa.

Referências

O’Brien, E. & Kassirer, S. (2019). As pessoas demoram a adaptar-se ao calor de dar. Psychological Science, 30 (2), 193-204.