Uma carta aos jovens homossexuais sexualmente ativos

Caros Jovens Homens Heterossexuais,

Primeiro, permita-me me apresentar. Peço desculpas se isso parecer familiar – é quase idêntico à introdução que dei na minha Carta às Jovens Mulheres heterossexuais sexualmente ativas que foi um pouco viral há algumas semanas. Mas, eu não posso assumir que você leu isso e você merece o mesmo contexto para os meus comentários que as mulheres receberam.

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Eu sou um psicólogo e professor de 55 anos. Eu ensino "Psicologia da Sexualidade Humana" na Universidade da Flórida para cerca de 200 estudantes de graduação a cada ano. Meus alunos dizem que lembro-lhes o terapeuta sexual e a mãe em Meet The Fockers, provavelmente porque tenho cabelos encaracolados, um nariz grande e conta muitas histórias da minha vida pessoal e da minha prática de terapia sexual. No último semestre, um colega me fez uma pergunta perspicaz: "Como você descreveria o conhecimento e as atitudes dessa geração em relação ao sexo?" Infelizmente, minha resposta foi: "Esta geração parece ser mais mal informada do que qualquer outra, provavelmente porque ganham tanto suas informações de pornografia. "Eu corri minha resposta depois de meus alunos de graduação – eles com tristeza concordaram.

Para os homens, grande parte da informação falsa é sobre o pénis. Claro, uma vez que não tenho um eu mesmo, tenho que confiar em ler e falar com os homens sobre seus pensamentos e sentimentos. Para citar Paul Joannides, autor do Guia para obter isso , você provavelmente terá um "amor e, às vezes, odeio, relacionamento" com seu pénis, que "figura em seu conceito de sua própria masculinidade". Não é de admirar que as distorções culturais sobre o pénis sejam causando angústia. Quero esclarecer isso, para que você possa ter uma vida sexual gratificante.

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Tamanho do pênis: Vamos começar com a grande distorção (sem trocadilhos)

Fonte: www.medpagetoday.com

1. Se você é como a maioria dos homens, você tem sentimentos (positivos ou negativos) sobre o tamanho do seu pénis. Quando Paul Joannides perguntou aos homens se eles se sentem confortáveis ​​em estar nus nos vestiários, quase todos responderam com as palavras "pênis" e "tamanho". Isso levou Paul a concluir: "Você quase pode prever como um homem se sente nua no vestiário por perguntando como ele se sente sobre o tamanho do pênis. "Os homens se preocupam tanto com as mulheres como com os outros homens percebem o tamanho do pénis.
2. Apenas cerca de metade dos homens estão satisfeitos com o tamanho do pénis e a maioria dos que estão insatisfeitos quer ser maior. Mas, muito importante: 99% dos homens que estão preocupados com o tamanho do pénis são de tamanho médio! As chances são, você também.
3. Então, o que é médio? Medindo do osso público para a ponta da cabeça: 3 ½ polegadas de comprimento, 5 polegadas de comprimento ereto e 4 ½ ao redor quando ereto (isso é sobre a circunferência de uma bateria D).
4. Menor do que você pensou? Isso é porque a estrela média da pornografia está no topo de 1% a 10% do tamanho do pénis!
5. Outro fato de pênis legal: aqueles que são menores quando macios tendem a crescer mais quando se esforçam. Então, mesmo se você for menor que a média quando manco, é provável que você faça a diferença quando difícil. (Você provavelmente já ouviu falar disso como ter um produtor em vez de um banho).

Tamanho do pénis e sexo sexual com uma mulher

Muita angústia dos homens sobre o tamanho do pénis tem a ver com o desejo de agradar as parceiras, então vamos esclarecer isso:

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1. O tamanho do seu pénis tem pouco a ver com a maioria dos orgasmos das mulheres. Em um estudo que pediu a centenas de mulheres o que era importante para eles durante a relação sexual, nenhuma mulher mencionava o tamanho do pénis! Em vez disso, eles responderam sobre os homens levando seu tempo e preocupados com o prazer deles. Mais uma vez, citando Paul Joannides, "… assim que um cara pensa mais sobre o que ele pode fazer para uma mulher com seu pênis do que o que ele pode fazer com ela com os dedos, os lábios e a imaginação, você pode muito bem assumir que seu amante irá estar ficando cada vez mais entediado na cama. Quando se trata de [prazer feminino], o pênis perfeito é a parte mais dispensável ".
2. Paul diz que o pênis é mais dispensável para o prazer das mulheres porque (dependendo do estudo) apenas 10% a 30% das mulheres atingem o orgasmo apenas a partir de um pênis de empurrar. Os outros 70% a 90% necessitam de estimulação do clitóris. O orgasmo de algumas mulheres é mais confiável do sexo oral, alguns de estimulação manual de seu clitóris sem pênis na vagina e alguns de estimulação de seu clitóris (com suas próprias mãos, suas mãos ou um vibrador) durante as relações sexuais. Muitas mulheres precisam de uma variedade dessas atividades para o orgasmo. Adicionando à complexidade, algumas mulheres gostam de estimulação direta do clitóris e para outras, isso é doloroso e eles precisam de estimulação mais leve ou estimulação em torno de sua região do clitóris. Isso significa que, mesmo que você conheça o caminho certo para levar uma mulher ao orgasmo, ela não generalizará a próxima mulher! E, tornando as coisas ainda mais complicadas, o que uma mulher precisa pode variar de um encontro para outro. Então, se você realmente quer ser um bom amante (o que a maioria dos homens faz!), Em vez de se concentrar em seu pénis como fonte do prazer do seu parceiro, certifique-se de perguntar o que ela precisa em termos de estimulação do clitóris. Isso não só ajudará seu orgasmo, mas isso levará a pressão desnecessária de você para agradar seu pênis.
3. Além disso, se você quer ser um grande amante, você precisa entender que as mulheres demoram muito para se excitar e o orgasmo do que os homens. Leva uma mulher cerca de 20 a 30 minutos para atingir o orgasmo (através das atividades focadas no clitóris mencionado acima). Como Ian Kerner diz em She Comes First (um ótimo guia para ensinar-lhe como dar uma ótima mulher a sexo oral), muito poucos dos problemas do mundo podem ser resolvidos em 20 minutos e o problema do orgasmo de seu parceiro pode. Então, por que não demorar? Mas, quando você toma o tempo, espera que seja um acúmulo lento; Na vida real, ao contrário da pornografia, uma mulher não geme e venha logo que você coloque seus lábios na vulva!

Em suma, muitos homens estão preocupados com a sua equivocação sobre o pénis e isso interfere tanto com o prazer quanto com o de seu parceiro. Tire a pressão de você mesmo.

Fonte: rebootblueprint.com

Seu pénis mal-humorado

Mais uma vez, parafraseando do Guia para entrar , um problema para muitos homens é um pénis que parece ter uma vontade própria – um órgão sexual imprevisível que fica difícil quando ninguém está por perto e depois se recusa a ficar ereto quando com uma mulher ele realmente gosta.

1. Quase todos os caras têm um problema com uma ereção perdida em um ponto ou outro. Isso é mais provável que aconteça quando você está bebendo ou quando está ansioso (por exemplo, agradar seu parceiro, a maneira como seu corpo se parece, etc.).
2. Não se preocupe se você perder sua ereção. Basta voltar a enganar. Na maioria dos casos, a ereção voltará. E, ele voltará muito mais rápido se você rolar com ele ou se você estiver com uma mulher em quem você confie, você pede que ela tente ajudar a acalmar você. Citando um estudante masculino, "A melhor coisa é ter uma comunicação aberta e honesta com seu parceiro. Seu parceiro colocando sua mão em seu coração e ajudando você a relaxar é realmente incrível. Todo homem fica ansioso, mas se pode ser seu parceiro quando a ansiedade chega e ajuda a acalmá-lo, há uma probabilidade muito maior de sucesso. Se você se esconder dela e desesperadamente (pânico total), tente recuperá-la antes que ela perceba – e sim, a maioria de nós que tiveram esse problema tentou isso – só piora a ansiedade. Você acaba com a ansiedade do desempenho, bem como a ansiedade sobre ela descobrir o problema ".
3. Muitos homens jovens estão usando drogas boneras de forma recreativa, mesmo quando não as necessitam. Não faça isso. Na verdade, é prejudicial, não é útil.
4. Ao contrário dos all-nighters em pornografia ou na música, de acordo com The Orgasm Answer Guide , os homens normalmente exigem de dois a dez minutos de relações sexuais para atingir o orgasmo. Um estudo descobriu que a relação média dura 7,2 minutos. Alfred Kinsey descobriu que a maioria dos homens ejacula em dois minutos ou menos, e um estudo recente descobriu que 43% das relações sexuais são completadas dentro de dois minutos. Então, se preocupe menos com quanto tempo está tomando e simplesmente aproveite os sentimentos. Aqui está um vídeo divertido para ilustrar este ponto.

Claro, se você entrar em menos de um minuto ou antes mesmo de colocar seu pénis na vagina, a ajuda pode ser encontrada em Lidar com a ejaculação precoce ou no Guia para obtê-lo.

O órgão sexual entre suas orelhas:

Acredite ou não, sua mente, sua personalidade e suas habilidades de comunicação são mais importantes que seu pénis.

1. Ouvimos muito sobre a autoconsciência do corpo das mulheres durante o sexo, mas se você é como a maioria dos homens, provavelmente sentiu isso também. É difícil se concentrar em como você parece (e se o seu empurrão está fazendo o trabalho) e realmente gosta de sexo. Realmente gostar de sexo requer imersão total nas sensações do momento e deixar ir. A melhor maneira de aprender a fazer isso é praticar a atenção plena durante a vida cotidiana e depois transferir essas habilidades para o sexo. (Aqui é um ótimo recurso para apresentá-lo à atenção plena).
2. O bom sexo requer uma boa comunicação sexual. Isso é difícil para todos, e talvez mais para os homens, que geralmente foram ensinados a ser menos expressivos do que as mulheres. Então, tome um pequeno risco de comunicação primeiro, e continue construindo a partir daí. Eu prometo, mesmo que seja assustador, se você começar a perguntar a uma parceira o que ela quer e precisa, e dizendo-lhe o que deseja e precisa, você terá uma vida sexual melhor (e pessoal).

O sexo é uma habilidade aprendível e não é algo que as pessoas são inerentemente boas ou ruins. Alguém provavelmente lhe deu aulas de condução porque sabiam que você iria dirigir toda a sua vida e queria que você tivesse as habilidades para torná-lo um passeio seguro e divertido. Mas, nós provavelmente falhamos em termos de dar-lhe informações realistas suficientes para se divertir, sexo seguro e prazeroso. Melhorar o sexo toma comunicação e prática (sozinho e com um parceiro). Aproveite a viagem! Haverá solavancos ao longo da estrada, e nem todos os encontros sexuais irão dar certo. Aprenda com todas as suas experiências e seja gentil com você mesmo.

Em suma, queridos jovens, se eu tivesse apenas três dicas para lhe dar, eles seriam os seguintes:

• Tire a pressão do seu pénis (para ser grande o suficiente, durar o suficiente, ficar duro o suficiente, dar-lhe um orgasmo, etc., etc.). Você e seu parceiro irão colher os benefícios dessa diminuição da pressão.
• Peça a um parceiro o que ela precisa para o orgasmo e dizer-lhe o mesmo em troca.
• Aprenda a mergulhar conscientemente durante o sexo.

Essas lições são mais difíceis de aprender do que soam, mas asseguro-lhes que valem a pena!

Com amor a todos vocês,

Laurie Mintz