Você deveria realmente dizer ao seu parceiro tudo?
" Uma marca de uma cultura criativa saudável é que suas pessoas se sentem livres para compartilhar idéias, opiniões e críticas. A falta de sinceridade, se desmarcada, leva a ambientes disfuncionais. "- Ed Catmull, Criatividade, Inc.
Linda: Revele, não esconda; expressar, não reprimir; aceite, não rejeite; conectar, não proteger; aberto, não feche. Todas estas são boas orientações quando se comprometem com uma parceria caracterizada por um alto nível de confiança e proximidade. Em tantos casais, a falta de intimidade emocional compromete o senso de bem-estar dos parceiros.
Há uma série de componentes envolvidos na co-criação de uma parceria altamente bem sucedida, e não menos importante é se tornar consistentemente emocionalmente íntimo . O processo sempre começa com o eu: quando nos separamos periodicamente de nossas vidas ocupadas para fazer uma pausa reflexiva e ver o que está ocorrendo em nosso corpo, mente e emoções, podemos encontrar as palavras para descrever nossos sentimentos e necessidades. Uma vez que nos dissemos a nós mesmos a verdade, então somos desafiados a ousar arriscar a revelar o que quer que seja para o nosso parceiro.
Comunicar totalmente e abertamente, sem reter, é uma chave para relacionamentos bem-sucedidos. E, no entanto, muitas pessoas operam a partir de um compromisso de ocultar o que eles temem poderia refletir negativamente sobre elas. Como resultado, eles tendem a ser discriminatórios sobre o que eles escolheram para compartilhar sobre si mesmos e o que eles escolheram reter, mesmo com as pessoas com quem eles estão mais próximos. Essa prática de ocultação pode favorecer sentimentos de desconfiança, inibir a espontaneidade e diminuir os sentimentos de intimidade.
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Muitos de nós tiveram experiências negativas que revelam nossos sentimentos e necessidades. Fomos envergonhados e culpados por sentir a maneira como fazemos. Aqueles de nós que tentaram ser autênticos foram ridiculizados em algum momento por serem excessivamente sensíveis, fazendo uma montanha fora de um molehill, ou sendo muito carente. Recebemos a mensagem cedo que era perigoso mostrar a nossa subtil malha. Podemos ser julgados e criticados, até humilhados. Muitos de nós passamos nossas vidas estudando como ocultar, reprimir e fechar, chegando assim a um nível de domínio em disfarçar o nosso verdadeiro eu. Pode ser um pensamento revolucionário inverter esse processo e se atreve a tentar viver de outra maneira.
Casais com relações fortes e vitais usam franqueza caracterizada por franqueza ou franqueza. A Candor é verdadeira com tato e reserva. Esses casais geralmente estão mais empenhados em revelar todos os aspectos de si mesmos, incluindo aqueles que podem não refletir favoravelmente sobre eles. Eles estão mais empenhados em se compartilhar autenticamente que proteger sua imagem e manipular as impressões de outras pessoas. O compromisso de revelar é realmente sobre autenticidade. Para as pessoas comprometidas com a autenticidade, a auto-expressão aparece em todos os relacionamentos, e não apenas aqueles com seus parceiros românticos.
Esse compromisso com a autenticidade promove uma espécie de transparência que cria conexões pessoais profundamente significativas e satisfatórias. Aqueles de nós que confiam uns aos outros para aceitar e não julgar se sentem seguros ao revelar nossos sentimentos e experiências de forma contínua. A confiança é obtida com uma longa história de aceitação. Ao praticar revelação, sem ser encontrado com julgamento, acumulamos evidências de que podemos ser nós mesmos. A capacidade de aceitar outra pessoa sem julgamento está ligada à auto-aceitação, e essa auto-aceitação é um processo circular que nos permite aceitar um do outro.
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As pessoas podem ficar nervosas quando consideram a idéia de ser mais auto-reveladoras, mas também podem estar intrigadas. Por um lado, eles sentem que existe uma enorme possibilidade de que alguém finalmente os aceite "como está". Eles estão encantados com o pensamento de um amante ou um amigo dizendo "eu te amo". Eles podem imaginar descansar nesse amor e a paz de espírito que viria com ela, sem saber se eles seriam amados se a outra pessoa soubesse toda a história. Por outro lado, o medo e a trepidação podem surgir quando as lembranças de experiências dolorosas passadas começam a aparecer.
Quando conseguimos esconder quem somos dos outros, perdemos contato com o nosso verdadeiro eu. Quando nos revelamos a pelo menos uma outra pessoa, nos conhecemos mais profundamente – e esse conhecimento íntimo de si mesmo nos permite fazer escolhas sábias para determinar onde nossas vidas irão. Nosso destino estará em alinhamento com nosso verdadeiro eu, nossos gostos, preferências, crenças, valores e paixões.
Fique atento para a Parte 2 por seis etapas para se tornar transparente.
O terceiro livro de Linda e Charlie Bloom é Happily Ever After. . . e outros outros mitos sobre o amor: atravessar o relacionamento de seus sonhos.
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