Você pode se apossar de um trabalho que você odeia?

Por um momento, sejamos realmente honestos. Ultimamente, você está lutando para encontrar a energia para arrastar-se para o escritório? Você está trabalhando horas ridículas preocupado que, se você não fizer isso, as pessoas vão finalmente descobrir que você nunca foi realmente "bom o suficiente" para o seu trabalho? Você se sente preso em um papel que você não gosta mais, mas precisa do dinheiro para sobreviver?

Em 2007, essa era a minha vida. Embora eu estivesse morando em Nova York com minha bela família, tive um emprego que me pagou mais dinheiro do que eu poderia gastar e estava em boa saúde, cada dia estava ficando cada vez mais difícil encontrar a energia para me arrastar para o trabalho. Você vê o estresse constante para provar-me em um trabalho que não tinha um senso real de propósito foi lenta mas seguramente afastando minha confiança, minha energia e minha felicidade.

No entanto, apesar do sensação de cinza que espreitava minha vida, eu precisava de meu salário para sustentar minha família e os empregos no meu nível eram difíceis de encontrar. Como resultado, acabei me sentindo completamente preso e desamparado.

Fonte: Alliance Images / Canva

Infelizmente, minha história não é única. A verdade é que menos de 30% das pessoas em todo o mundo se descrevem como "florescentes", quando se sente comprometido e energizado em nossos empregos – a maioria de nós está lutando.

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Mas podemos realmente dar ao luxo de ter empregos que desfrutamos?

Eu tenho que confessar que, enquanto eu dormia na cama, uma manhã em nosso apartamento de Nova York batendo repetidamente no botão da soneca no meu alarme, eu tentei reconciliar-me com o fato de que ficar com um emprego que detestava era o que significava ser adulto. Foi a escolha realista e responsável dada a minha vida. Ou foi?

Você vê, estudos descobriram que, se não tivermos a oportunidade de fazer regularmente algo que gostamos – mesmo que seja mais um "projeto de paixão" do que uma parte fundamental do nosso trabalho – as chances de ter um alto bem estar fisicamente, psicologicamente, socialmente e financeiramente rapidamente diminuem. Na verdade, parece que as pessoas que gostam de seu trabalho são mais do que duas vezes mais propensas a florescer em suas vidas em geral.

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Acontece que há uma grande diferença entre estar bem e ter bem-estar. Certamente as pessoas que eu respeitei e amei merecem uma esposa, uma mãe, um amigo e um colega que estava prosperando. E talvez, talvez, talvez fosse digno de um trabalho que amei.

O desafio é como podemos tirar isso?

Vamos encarar. A maioria de nós não tem a sorte de ter descrições de trabalho projetadas em torno de nossas forças – aquelas coisas em que somos bons e gostamos de fazer. Geralmente, nossos chefes parecem cegos para o que fazemos melhor e mais interessados ​​em corrigir nossas fraquezas. Continuar com todas as tarefas que foram configuradas retoma todos os momentos de reposição que temos.

Depois de completar um Mestrado em Psicologia Positiva, no entanto, descobri que, não importa qual seja a descrição do meu trabalho ou o que meu chefe disse, gastando apenas 11 minutos por dia fazendo o que fiz melhor – desenvolvendo meus pontos fortes – eu finalmente consegui criar o meu Carreira e vida que amei. E você também pode.

Tal Ben-Shahar, um dos principais professores e autores mundiais sobre o bem-estar, sugere que, quando se trata de colocar nossos pontos fortes para o trabalho, ajuda a mapear onde está nossa zona de grandeza – onde o que você gosta de fazer, o que você gosta O que é o seu chamado e o que você é bom começam a se sobrepor.

Ele sugere mapear isso por:

Primeiro, complete a pesquisa Gallup Strengths Finder e descubra os seus cinco melhores talentos e liste estes dentro de um círculo com o título "O que eu gosto de fazer". Estas são as coisas para as quais você quer ser pago e reconhecido. Por exemplo, gostaria de listar meus cinco melhores talentos como: estratégico, aluno, maximizador, empreendedor e ativador.

Então, complete o Inquérito VIA gratuito para descobrir as suas cinco principais forças de caracteres e liste estes em um círculo sobreposto com o título "Como eu gosto de funcionar". Estas são coisas que você fará se alguém o reconhecer ou não, porque eles " está alinhado com o valor que você possui. Por exemplo, gostaria de listar os meus cinco principais pontos fortes como: zest, gratitude, esperança, curiosidade e criatividade.

Finalmente, ele pede às pessoas que pensem quando essas forças se sobrepõem para libertar seus melhores momentos em seus empregos. Por exemplo, descobri que, quando meu talento como aprendiz e força de curiosidade de meu personagem se juntam para descobrir formas testadas de melhorar o nosso trabalho, não só me tornarei completamente absorvido no que estou fazendo, mas adiciono um grande valor às equipes Eu estou trabalhando com. E quando meu talento como maximizador (que adora tomar algo que é bom e o faz ótimo) é combinado com a força de criatividade do meu personagem, acho fácil para mim entrar na zona e oferecer soluções inovadoras que obtêm resultados.

Eu percebi que essa interseção entre meus talentos e forças de caráter é onde meus momentos de grandeza são consistentemente encontrados. É quando eu me sinto mais confiante para me exibir, para realmente brilhar nos projetos que estou empreendendo e para obter sucesso, entregando meu melhor trabalho. E mais de uma década de pesquisa sugere que esses resultados não são únicos para mim.

Compreender isso tornou muito mais fácil explicar aos chefes, clientes e colegas onde eu posso ser de maior valor e procurar mais dessas oportunidades. Também foi minha estrela do norte, pois busquei formas de transição lenta mas feliz do meu trabalho corporativo para os meus negócios na última década. O melhor de tudo, isso me permite florescer para as pessoas que eu amo.

Então, onde pode encontrar sua zona de grandeza, entre o que você gosta de fazer e como você gosta de trabalhar quando você está no seu melhor? Para uma folha de jogo gratuita para ajudá-lo a mapear seus talentos e as forças do seu personagem, clique aqui.

Se você precisar de ajuda para mapear sua zona de grandeza, descobrindo como os talentos e os pontos fortes do personagem podem ser integrados para fazer mais do que você faz melhor, confira meu programa de força on-line de 6 semanas, Show Up, Shine & Succeed.