5 maneiras de ser mais autêntico nas mídias sociais

Fonte: Unsplash, Creative Commons zero

Na psicologia, o termo "gerenciamento de impressões" é usado para descrever como nós vamos selecionar como nos apresentamos publicamente. A maioria de nós pode se relacionar com a idéia de ter duas unidades concorrentes:

(A) para mostrar o nosso melhor eu

(B) para ser genuíno e mantê-lo real.

Aqui estão cinco dicas sobre como você pode criar uma impressão positiva e ser autêntico nas mídias sociais.

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1. Fotos autênticas.

Recentemente, um membro da família horrorizado encaminhou-me algumas fotos que mostraram que sua amiga era, obviamente, uma foto de seu recém-nascido. Não photoshop fotos de seu bebê, ou usar uma foto de perfil de 10 anos atrás.

Se você estiver em férias de sonho, ocasionalmente postar fotos dos aspectos menos sonhadores, por exemplo, estar preso em uma linha longa ou lixo em um marco famoso. Ninguém gosta de pessoas que estão constantemente chorando e queixando-se nas mídias sociais, mas tentam apresentar os bons e maus aspectos de suas experiências de forma equilibrada, isso é um reflexo preciso da realidade.

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2. Cultive uma atitude de prazer genuíno no prazer de outras pessoas.

Meu colega de blogueiros, Toni Bernhard, me apresentou ao conceito budista de Mudita – sentindo alegria para outras pessoas que estão felizes. Mudita é um antídoto para a inveja.

Uma vez que suas ações influenciam seus pensamentos e sentimentos, uma maneira de cultivar Mudita é expressá-lo de forma comportamental. Por exemplo, quando um amigo do Facebook publica algo de bom que está acontecendo para eles, em vez de apenas clicar no botão "like", escreva um comentário de frase 1-2 que seja um pouco mais pessoal.

Não seja falso no sentido de escrever algo agradável quando estiver com a inveja, mas cresce o seu Mudita, expressando-o com um comentário personalizado em vez de algo genérico.

https://www.psychologytoday.com/blog/turning-straw-gold/201107/4-qualities-mind-alleviate-suffering

3. Seja claro sobre o que você está usando as mídias sociais.

Recentemente, li um comentário de uma empresa (cujo produto eu amo) em que eles admitiram que eles olham para a conta do Twitter do candidato a um emprego antes de olhar para o CV da pessoa.

Para as mídias sociais públicas, como o Twitter, pense em como você pode ser autêntico e deixar uma boa impressão naqueles que dão uma rápida olhada em seus tweets. Por exemplo, como você pode mostrar que você é curioso e interessado na vanguarda da sua indústria? Como você pode mostrar que você tem uma boa atitude? Como você pode mostrar que você apoia os outros?

Pense sobre quais características provavelmente serão mais importantes para as pessoas contratando empregos em seu campo particular. Isso pode ser qualquer coisa de seu experiente em tecnologia para um interesse na justiça social, dependendo do seu campo. Onde essas qualificações altamente valoradas combinam com os seus pontos fortes genuínos, certifique-se de colocá-los em exibição.

Há custos psicológicos para ser falso, então não seja falso, mas mostre as forças importantes que você tem.

4. Par de auto-promoção com expressar gratidão aos outros.

Muitas vezes, quando as pessoas compartilham socialmente coisas positivas que estão acontecendo para elas, é porque elas estão se sentindo excitadas, ao invés de tentar tentar ou convencer o leitor de algo. Uma maneira de fazer esse tipo de compartilhamento parecer mais pro-social é adicionar uma nota sobre como você também está se sentindo agradecido com os outros. Por exemplo, "acabou de passar no exame de bar. Sentimento grato por todo o amor e apoio que recebi. Foi um esforço de equipe. "

5. Mantenha um equilíbrio entre compartilhamento pessoal e compartilhamento de coisas que são interessantes, úteis ou humorísticas.

As pessoas usam redes sociais, especialmente o Facebook, porque é uma maneira fácil de acompanhar o que está acontecendo nas vidas de amigos e familiares. Outra razão pela qual as pessoas usam redes sociais é porque é divertido ler conteúdo que outras pessoas publicam, que é interessante, útil ou humorístico.

Todos conhecemos pessoas que se tornam pais e depois compartilham nada além de fotos de seus filhos nos próximos cinco anos. Isso pode ser um pouco insensível dada a alta proporção de pessoas que atravessam lutas de fertilidade e abortos espontâneos, etc. Tente misturar seu compartilhamento social para que você esteja deixando as pessoas saberem o que estão acontecendo para você, bem como conectar seus amigos e familiares com conteúdo engraçado ou útil e surpreendente, e irá iluminar o seu dia.

O que torna esta dica qualificada como mais autêntica? Todos nós temos vários lados para nós. Exibindo uma variedade de coisas que o interessam (ao invés de apenas fotos de seu filho / fotos de viagem / fotos de casas novas), está mostrando mais de si mesmo e permitindo que as pessoas conheçam diferentes aspectos de você.

Ser "perfeitamente" pró-social nas mídias sociais é mais fácil dizer do que fazer.

Embora eu seja o único a dar o conselho acima, admito que eu luto para sempre seguir essas sugestões. Não seja muito difícil consigo mesmo se, por vezes, você cair em armadilhas de auto-promoção demais, apresentando uma visão desequilibrada de uma experiência ou exagerando partes de um determinado tópico. Tendo uma certa consciência de quando você está fazendo isso, essas coisas o colocam longe das pessoas que estão fazendo as falhas da mídia social de forma cega e nem sequer consideram ou se preocupam com o impacto de seu comportamento sobre os outros.

HT: O tópico deste artigo foi inspirado em uma publicação recente do Dr. Guy Winch – The 7 Habits of Realmente Genuine People.

Fonte: Autor

Sobre o escritor

A Dra. Alice Boyes é autora de The Anxiety Toolkit (Perigee / Penguin Random House, 2015).

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