7 dicas para quando a amizade de repente se torna algo mais

Fonte: YanLev / Shutterstock

Ter uma relação de amizade ou trabalho de repente torna-se romântico ou sexual – seja você se arrependa ou não – pode ser uma experiência confusa. Pode ser tentador agir rapidamente tentando desfazer tudo, fingir que nunca aconteceu ou repensar todo o seu relacionamento para tentar transformá-lo em um romance. Mas você deve estar atento. Se foi um encontro embriagado mal aconselhado após a festa do escritório ou um beijo de fim de noite com um melhor amigo de longa data, aqui estão sete coisas a serem consideradas quando o sol nascer e você está com a cabeça em frente.

(Nota: estamos discutindo encontros inequivocamente consensuais aqui. Se você não sente que sua experiência foi consensual, ou você sofreu uma agressão sexual, verifique outros recursos, como https://www.rainn.org/.)

1. Não seja precipitado. Primeiro, pare e respire fundo. Você precisará de tempo para descobrir as coisas e, para muitos de nós, o desejo é fazer algo imediatamente, isso geralmente é contraproducente. Se está decidindo que isso deve ter sido um erro, ou assumindo que você entrará agora em um relacionamento completo e duradouro, você precisa de um pouco de tempo para pensar isso antes de atuar sobre seus instintos. Ser consciente desta maneira impedirá que você piora a situação antes que você possa pensar melhor.

2. Seja respeitoso, e não pense que você possa ler mentes. Se você ama a pessoa, odeia a pessoa ou algo intermediário, se a conexão for consensual, eles merecem ser tratados com respeito , não importa o que você está sentindo agora. Esticar a pessoa ou dizer que algo que possa esmagá-las não é o que eles merecem. Além disso: Não assuma que você sabe como se sentem, não importa quantas bolas de cristal você possui.

• Os velhos hábitos morrem com força
• Trauma While In the Military faz com que você gordo?
• Não substitui os relacionamentos "reais"
• Opções para os casados ​​infelizes
• Novos limites para o tempo da tela infantil: duas horas ou demais?

3. Tenha cuidado com quem você conta. Seu primeiro instinto pode ser obter seus cinco amigos mais próximos em uma teleconferência. Ou talvez você não consiga resistir a compartilhar esta suculenta experiência com seu cubemate. Se é humorístico ou mais próximo de horríveis (ou ambos), por enquanto, você precisa resistir ao desejo de compartilhar demais, especialmente com quem não confia absolutamente. Pode voltar a mordê-lo, e é indiscutivelmente injusto com a pessoa com quem você se envolveu. (E sim, isso significa que nenhum status crítico do Facebook também não está disponível!)

4. Seja sincero com você sobre seus sentimentos. Talvez você esteja ignorando o fato de que você teve sentimentos por essa pessoa por um longo tempo. Ou talvez seja o contrário – você se conectou com essa pessoa com a esperança de que ele começasse um relacionamento que você acha que deveria acontecer, mesmo que não esteja vindo naturalmente. Negar-se a oportunidade de processar esses sentimentos porque você acha que eles não são os corretos, ou pensamentos de supressão que não parecem se alinhar com a forma como você "deveria" sentir, só vai te levar mais longe do caminho de fazer O que é melhor e mais verdadeiro para seus sentimentos.

5. Procure padrões maiores. Existe uma chance de que esta experiência seja indicativa de algo maior. Pode dizer-lhe algo sobre um padrão de comportamento que você tem com amizades ou com sexo? Existe alguma coisa sobre o comportamento impulsivo que você precisa prestar atenção? Ou se o álcool ou as drogas estiveram envolvidos, isso é um sintoma de um problema com substâncias? Se essa experiência precisa servir como uma chamada de despertar para você, fique atento.

• Invadir privacidade em nome da segurança
• Charles Manson, Save Save Marriage & Family Therapy
• Provocações "Borderline" Parte VII: Parasuicidality
• Dicas de férias para mamães grávidas
• Ocupação criativa e transtornos psicológicos

6. Abordar quaisquer problemas de saúde. Certamente, as ramificações de uma experiência sexual, especialmente uma que foi espontânea, podem ser significativas. Se você tem alguma preocupação com a falta de contracepção ou proteção, entregue-se a um médico para abordá-los.

7. Faça um plano para avançar. Eventualmente, você precisará de um plano, mesmo que esse plano seja apenas desejar a passagem do tempo para levá-lo cada vez mais longe do que aconteceu. Decida o que você pode dizer sobre isso com essa pessoa, e se você realmente pode visualizar o que deseja do seu relacionamento, seja platônico, romântico, sexual ou algo intermediário. Como você pode articular isso da maneira mais clara, mas gentil? Não é apenas sobre o que dizer, mas o que você pode querer perguntar – e o que você precisa ouvir e entender com eles. Mais importante, deixe esta experiência ensinar-lhe algo sobre você que irá ajudá-lo no futuro – um objetivo digno para qualquer conexão, não?

_{adaptado de The Friendship Fix, de Andrea Bonior, Ph.D.}

Andrea Bonior, Ph.D. é um psicólogo clínico licenciado, orador e comentador de mídia. Ela é a autora do próximo livro Psychology: Essential Thinkers, Theories Classic e How They Inform Your World, The Friendship Fix e Baggage Check, a coluna de saúde mental de longa data no Washington Post Express. Ela atua na faculdade da Georgetown University.

Crédito da foto: Eleazar (Flickr Creative Commons)