Existem alguns bons comportamentos óbvios e maus. Provavelmente podemos nomeá-los imediatamente. É bom ajudar os outros. É ruim roubar. É bom dizer "por favor" e "obrigado". É ruim dizer "Gimme gimme gimme".
Mas e os outros comportamentos? Os que nos disseram que eram ruins, mas na verdade, são muito bons para nós?
Estou falando sobre definir limites e dizer não.
Você pode ter crescido com essas idéias: você deve sacrificar tudo para os outros; comprar algo para si mesmo é indulgente e desnecessário; ou dizer "não" a um amigo ou familiar é rude e egoísta.
Quando seguimos a idéia de que esses comportamentos são "ruins", podemos nos sentir culpados quando exercemos nossos direitos. No entanto, tenha em mente que você tem direitos.
Seus direitos incluem:
1. O direito de dizer não.
2. O direito de mudar de opinião.
3. O direito de fazer menos do que o que é humanamente possível.
4. O direito de ter quaisquer emoções que você esteja sentindo.
5. O direito de expressar suas emoções.
6. O direito de indicar suas necessidades.
7. O direito de cuidar de si mesmo primeiro.
8. O direito a suas crenças.
9. O direito de ser imperfeito.
10. O direito de ter tempo sozinho.
É bom usar esses direitos. Uma coisa engraçada acontece quando você começa a exercer seus direitos – as pessoas se tornam mais respeitosas com você, seus sentimentos e seu tempo. Quando você começa a exercer esses direitos (sem culpa), você pode encontrar amigos e familiares com essa maneira "nova" de fazer as coisas. No entanto, você será muito mais feliz a longo prazo.
Mude sua idéia do que é "ruim" e comece a aproveitar sua vida mais.
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