A sensibilidade ao processamento sensorial (SPS) é um traço geneticamente baseado em aproximadamente 20% dos humanos e mais de 100 outras espécies. Pessoas altamente sensíveis (HSPs) são mais afetadas pelo meio ambiente e outros (Aron & Aron, 1997). Bem, isso pode ser uma benção mista quando se trata de relacionamentos íntimos.
Embora possa ser um desafio para ser uma pessoa altamente sensível (HSP) em amor ou em amor com um HSP (Na verdade, muitas vezes ao longo da minha vida, fui chamado de "muito sensível" por amigos e parceiros românticos), graças a Deus alguns benefícios!
- Os HSPs podem, literalmente, sentir o que os outros estão sentindo – vemos isso em exames cerebrais. Quando eles são mostrados imagens de rosto felizes ou tristes de seu parceiro, eles mostram mais ativação em áreas como a insula associada a sensações viscerais internas. Eles também mostram mais ativação em áreas do sistema neurônio espelho que respondem da mesma maneira quando uma ação é realizada ou quando é percebida (Acevedo et al., 2014).
- Os HSPs também podem ser mais empáticos para as necessidades dos outros. Um estudo que realizei em colaboração com meus colegas mostrou maior resposta em regiões cerebrais envolvidas em empatia, conscientização e integração sensorial em resposta às exibições faciais tristes de um parceiro (Acevedo et al., 2014). No cérebro, isto é demonstrado pela maior ativação dos circuitos cerebrais envolvidos na atenção, memória e integração sensorial. Assim, os HSPs processam informações mais profundamente e mostram mais ativação nas áreas de memória do cérebro para estímulos emocionalmente excitantes.
- Então, quando um ente querido ou mesmo um estranho exibe algum tipo de emoção, se você e HSP tiverem muito mais probabilidade de apanhar isso. Isso pode significar que você sente mais ansiedade, tristeza ou raiva quando aqueles que estão à sua volta estão se sentindo assim. Por que, no mundo, teríamos evoluído e continuaremos a transmitir esse traço visto em cerca de 20% de nossas espécies? Bem, precisamos que as pessoas se preocupem com a construção de comunidades e um mundo que irá prosperar. Além disso, ter maior empatia apoia a cooperação que, sem dúvida, tem apoiado a evolução de nossa espécie.
- Mas, isso também pode ser uma grande benção porque os HSPs também mostram muita atividade de recompensa quando vêem os rostos felizes de outros ou até imagens felizes (como bolos de aniversário).
- Pelo menos 2 estudos de neuroimagem (e vários estudos comportamentais) até o momento mostraram que os indivíduos com alto SPS experimentam uma maior emoção positiva / excitação ou recompensa no cérebro ao visualizar imagens positivas. Nos 2 estudos de imagem do cérebro, os indivíduos foram mostrados rostos felizes ou imagens neutras felizes (como bolos de aniversário). Com ambos os paradigmas, maior SPS foi associado com maior capacidade de resposta neural em áreas-chave de recompensa, como a VTA – que é alta em receptores de dopamina, associada à vontade, motivação e trabalho para recompensas.
- Essas qualidades certamente suportam suporte positivo nos relacionamentos, porque se intuir que nossos amor são tristes e precisam de TLC, podemos pagar cuidados especiais para atender suas necessidades ou apoiá-los nos esforços da sua vida.
- Se você está em um relacionamento com um HSP, eles são muito mais propensos a "obter você", ser sensível às suas necessidades e pensar profundamente e complexamente sobre você como pessoa. Na verdade, os HSPs mostram consistentemente maior ativação em áreas cerebrais associadas a processos elaborativos e de criação de significado, além de inferir as metas e intenções de outros.
- Eles também mostram maior ativação em áreas relacionadas à memória, por isso são muito mais propensos a se lembrar de uma história que você compartilhou com elas, qual sua cor favorita ou se você gosta de sorvete ou não. Isso, é claro, pode ser uma benção mista, porque se você teve algum tipo de transgressão em seu relacionamento, é mais provável que se lembre disso também.
- A outra boa notícia é que os HSPs também apresentam maior capacidade de resposta às intervenções positivas. Em um estudo com jovens recebendo uma intervenção comportamental para a depressão, os HSPs (em comparação com baixos HSPs) apresentaram maior capacidade de resposta positiva (diminuição da depressão) à intervenção (Pluess & Belsky, 2013). Portanto, se você está com um HSP e experimentou uma ligeira transgressão de relacionamento ou apenas por diversão, fazer algo positivo para seu relacionamento pode percorrer um longo caminho.
