Break Up ou Make Up? Como saber quando um relacionamento termina

Qual é a diferença entre “dores de crescimento” e o começo do fim?

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Mesmo quando você sente que você e seu parceiro são o “par perfeito”, haverá momentos em que o relacionamento parece perder força. Haverá momentos em que você pode sentir que você e seu parceiro estão em diferentes comprimentos de onda ou vivendo vidas paralelas em vez de cruzar vidas. Essas pausas acontecem em qualquer relacionamento, porque as pessoas são indivíduos dinâmicos. Não somos estáticos, o que é bom, ou não conseguiríamos crescer e aprender com as experiências passadas. Todos nós mudamos com o tempo, e se nossos relacionamentos estão refletindo as mudanças que estamos experimentando como indivíduos, o estado estático do relacionamento pode começar a parecer o começo do fim do relacionamento.

Você está louco com o seu parceiro ou alguém / algo mais?

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Às vezes, suas frustrações com seu relacionamento são apenas um “espaço seguro” para direcionar suas frustrações com partes maiores de sua vida. Talvez você esteja em um beco sem saída, ou você sente que sua vida não está cumprindo todas as expectativas que você poderia ter quando era mais jovem. Talvez você se sinta como o “mesmo velho, mesmo velho” não é o que você precisa agora. Antes de assumir que seu parceiro é o culpado, é importante descobrir se sua vida seria melhor ou pior se você fosse se separar.

Pare um momento e imagine como sua vida seria diferente se seu parceiro não fizesse mais parte dela. Você amaria o seu trabalho mais do que você faz agora? Você teria uma vida social mais excitante? Você estaria velejando nos fins de semana em vez de lavar os lençóis e toalhas?

Você “espera” que os relacionamentos sejam rochosos?

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Infelizmente, há muitas pessoas que cresceram em lares que eram disfuncionais, a ponto de o caos e a imprevisibilidade serem mais confortáveis ​​para as crianças quando elas se tornam adultos. Levar uma existência calma e simples pode parecer “errado” para eles, e eles podem tentar criar problemas em um relacionamento apenas para fazer as faíscas voarem. Se você é esse tipo de parceiro, pense em como seria um relacionamento saudável se não encontrasse maneiras de criar o caos por si só.

Desejo sexual atinge picos e vales também

Muitos relacionamentos atingem “calmarias sexuais”, quanto mais duram – é sempre impossível manter essa sensação inicial de “fome sexual” ou “febre-paixão”, que os novos relacionamentos geralmente despertam nas pessoas. É cansativo demais para as pessoas funcionarem nesse alto nível de excitação emocional e sexual – independentemente de quão certo um casal possa ser que sua paixão durará para sempre. Uma vez que os desafios típicos da manutenção do lar, das crianças, do trabalho e de outros compromissos são incorporados, há cada vez menos energia para se concentrar nas necessidades do seu parceiro.

Quando essas calmarias sexuais aparecem, tudo bem. Os relacionamentos românticos que duram são mais sobre as amizades íntimas que crescem a partir da atração sexual inicial e do companheirismo duradouro que os parceiros desfrutam um com o outro.

Quem é a estrela da sua fantasia favorita?

A “morte da cama” proverbial acontece e pode ser uma parte normal, embora não necessariamente bem-vinda, de um relacionamento de longo prazo. É lamentável que a familiaridade com nosso parceiro possa refrescar nossa paixão – a novidade e a inovação são “sexy”, ao passo que compartilhar uma casa – banheiro, cozinha, qualquer coisa – com um parceiro pode fazer você se sentir mais como companheira de quarto do que como amante.

No entanto, quando suas fantasias estão tirando tempo e energia do tempo e da energia que você deveria gastar com seu parceiro, você provavelmente está cruzando uma linha que não deveria. As fantasias sexuais sobre os outros podem ser boas se estiverem adicionando ao seu relacionamento com seu parceiro, mas se elas estão criando um mundo no qual o papel do seu parceiro está diminuindo, é hora de colocar alguém em suas fantasias ou começar uma conversa com seu parceiro sobre o que você sente que suas necessidades podem ser que seu parceiro não está ajudando você a conhecer

E se você não pode lembrar a atração sexual precoce …?

Se você quer saber se é seu parceiro ou apenas seu próprio problema, tente imaginar o que sentiu na primeira vez em que você e seu parceiro beijaram ou fizeram sexo. . . Como a memória faz você se sentir? Você se empolga pensando em como o relacionamento era quente naquela época e sentiu até mesmo uma sombra da paixão que sentiu quando seu parceiro estava perto de você? Se você puder voltar lá na sua cabeça – e você gosta de onde você se importa – você provavelmente ainda está sexualmente atraído pelo seu parceiro.

Se você ainda gosta de ter intimidade com seu parceiro, mas não sente que tem energia suficiente para passar uma hora na cama com seu parceiro, isso também é um bom sinal. Pressão, estresse, fadiga, demandas externas, tudo isso exige muito da energia emocional e física que você precisaria para ter intimidade com seu parceiro.

Quando apenas o pensamento de seu parceiro estar perto ou tocar você intimamente é desanimador ou levemente “nojento”, pode sinalizar que o relacionamento está precisando de uma revisão, ou que um rompimento está potencialmente próximo. Enquanto o sexo nunca é a cola que torna um relacionamento um sucesso a longo prazo, se você não pode mais sentir prazer em ter uma lembrança de satisfação sexual com seu parceiro ou sentir um pouco de desejo de estar com seu parceiro de uma maneira íntima, algo está definitivamente errado.

Ficar com raiva de seu parceiro significa que o relacionamento acabou?

Crankiness e crabbiness são geralmente sentimentos que são motivados por nossos processos mentais internos. Nós somos loucos sobre como algo aconteceu no trabalho, ou algo que temos que fazer que não queremos fazer, ou temos uma dieta que está nos fazendo “enforcados”, ou simplesmente acordamos errados. lado da cama. Todo mundo fica irritado de vez em quando; no entanto, se o seu nível de crabbiness parece ter ficado empolgado por mais de um dia ou dois, isso pode significar que algo está incomodando você em um nível mais profundo do que você deseja explorar. Nós “escondemos” sentimentos mais profundos (de nós mesmos e de outros) com atitudes negativas socialmente mais aceitáveis, às vezes, e quando nos vemos nos comportando de maneiras que não são as típicas maneiras de nos comportarmos, talvez precisemos fazer um pouco de reflexão espiritual para obter uma imagem mais clara de onde nossa atitude está vindo.

Se você achar que está irritado pelo seu parceiro só porque está na mesma sala e não gosta do modo como seu parceiro está mastigando o gelo, vestindo a roupa, usando os dedos para comer a refeição, etc., não é necessariamente o comportamento do seu parceiro que é o problema – é mais provável que algo que está acontecendo dentro de você possa precisar de alguma exploração. Muitos de nós querem agarrar os nossos parceiros, porque estamos preocupados com algo completamente diferente – escolhemos parceiros e famílias como os nossos “espaços seguros” para tirar os nossos sentimentos “não tão bonitos”.

Quando você não pode ficar olhando para o seu parceiro ou temendo que o seu parceiro volte para casa ou sinta que vai gritar se o seu parceiro começar a contar a mesma piada / história chata / observação idiota / etc, então você provavelmente precisará se sentar e fale honestamente sobre se o relacionamento está crescendo ou não no que você e seu parceiro precisam.

Os argumentos estão se escalando?

Todo casal tem diferentes razões e atribui diferentes propósitos para lutar ou discutir. Algumas pessoas cresceram em lares onde “discutir” era visto como conversas normais. Outras pessoas temem que, na primeira vez em que discordam de seus parceiros, a relação esteja longe demais para ser salva. Nós realmente somos o produto dos ambientes em que crescemos.

Casais saudáveis ​​lutam, mas geralmente não o tempo todo

A definição de uma família saudável não é uma família que não vivencia conflitos – uma família saudável é aquela que sabe como usar o conflito para direcionar a mudança e o crescimento. Quando a briga está acontecendo, no entanto, só porque você não gosta de estar perto do seu parceiro – quando tudo o que eles fazem é levá-lo até a parede, ou tudo o que eles fazem parece “errado”, e eles se recusam a admitir que você está “ certo ”, ou seus desejos e preferências estão constantemente em conflito com os do seu parceiro, quando realmente pode haver um problema sério.

Conflito acontece em todos os relacionamentos, mas se nem você nem seu parceiro estão usando o conflito como um motivador para mudar seus comportamentos para enriquecer a conexão e o relacionamento, isso não é um bom uso das diferenças de opinião.

Mudança leva tempo: se você quer melhorar seu relacionamento, saiba que ele funciona

Se o seu parceiro está realmente tentando mudar, dar espaço ao seu parceiro para isso não é uma coisa ruim. É quando você quer que seu parceiro mude, mas seu parceiro não está interessado nas mudanças que você está sugerindo, que as bandeiras vermelhas devem subir!

Esperar que algumas coisas aconteçam faz sentido – educação, planos de carreira, obrigações familiares, esses tipos de coisas podem definitivamente ter prioridade sobre um relacionamento se as circunstâncias que envolvem essas mudanças o justificarem. Mas se o seu parceiro (ou você!) Estiver usando esses eventos externos como “razões” para não se comprometer, você começará a notar um padrão quando os eventos externos continuarem mudando ou se alongando. Às vezes precisamos dar um prazo para um potencial parceiro de longo prazo – e enquanto você precisa ser flexível apenas para acomodar questões do mundo real que possam surgir, se um parceiro não puder concordar com um cronograma razoável para o relacionamento chutá-lo até o próximo nível, pode ser melhor terminá-lo completamente, em vez de deixá-lo ocioso a longo prazo.