O significado do seu medo

Medo não resolvido pode aumentar sua ansiedade

Fonte: pixabay

Milhares de anos atrás, na terra que agora chamamos de Grécia, as pessoas viviam com medo. Incapazes de entender os fenômenos naturais que os rodeavam na vida cotidiana, como tempestades, estações ou nascimento, inventaram histórias elaboradas de deuses e deusas sobrenaturais para ajudar a acalmar seus medos. Zeus tornou-se o rei dos deuses, responsável pelo céu, tempo, trovão, raio, bem como lei e ordem; Poseidon tornou-se o deus do mar; Hades, o deus dos mortos e do submundo; Hera, a deusa do casamento e do parto; Héstia, a deusa do lar e da casa; Deméter, a deusa da agricultura e da colheita; e assim por diante. Os gregos acreditavam que os deuses e deusas iria protegê-los de danos, garantir colheitas abundantes e tornar suas vidas um pouco mais fáceis.

Logo os gregos começaram a viver com medo dos deuses, pensando que, se irritassem os deuses, os deuses usariam seus poderes para puni-los. Os gregos tentaram apaziguar os deuses através de oferendas, orações, rituais e festivais. Com o tempo, porém, encorajados pelos filósofos gregos, os gregos começaram a fazer mais perguntas sobre seu mundo. Ao discutir e pensar sobre os padrões que observaram que estavam ocorrendo naturalmente em seu entorno, o medo do mundo e dos deuses começou a diminuir.

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A palavra grega, phobos , da qual a fobia é derivada, significa medo. Uma fobia é um medo ou uma antipatia intensa por algo. Muitas das palavras usadas para descrever nossos medos derivam da língua grega. Por exemplo, “Agorafobia” é derivada da palavra grega agora , que significa “marketplace”, e é o medo de estar no mercado aberto ou estar fora, “Xenofobia” é derivada da palavra grega xenos , que significa “estranho”, e é o medo de estranhos ou coisas que são estranhas. Curiosamente, “Ergophobia” é derivado da palavra grega ergon , que significa “trabalho”, e é o medo do trabalho!

Fobias mais comuns incluem nosso medo do sucesso (“Eu sou tão bom quanto eles pensam que eu sou?”), Medo do fracasso (“Cometarei um erro?”), Medo de rejeição (“Eu serei respeitado?”), medo da perda (“Perderei a minha aparência, amor, emprego ou dinheiro?”), medo da mudança e, em última análise, medo do desconhecido, incluindo a morte.

Muitas pessoas têm medo de admitir que têm medo! Eles podem parecer arrogantes, mas por trás dessa fachada há um profundo sentimento de medo, incluindo o medo de revelar aos outros quem eles realmente são. Esse medo pode ter se originado de experiências do passado quando eles encontraram críticas ou rejeições excessivas e não conseguiram se expressar completamente. Esse medo pode ter sido formado na primeira infância, quando eles foram ensinados a ser extremamente cuidadosos na vida, a esconder seus erros e a nunca mostrar vulnerabilidade … ou, alternativamente, eles podem ter sido ensinados a desconfiarem do mundo; ensinado a acreditar que o mundo é limitado e que nunca houve ou nunca haverá dinheiro suficiente, apoio ou amor. Repetindo as crenças limitantes e os comportamentos aprendidos no passado, o ciclo do medo continua. Esses medos não resolvidos do passado são as causas de muitas formas de ansiedade, agressão, depressão, dependência e doença.

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Ter muitos medos e auto-dúvidas paralisa o nosso crescimento e nos impede de viver nossas vidas ao máximo. Ter muitos medos destrói nossa energia e cria drama e tensão desnecessários. Ao entregar nossos medos, estamos permitindo que algo fora de nós tenha mais poder do que acreditamos ter.

Se tivermos coisas (por exemplo, dinheiro, emprego, relacionamento, etc.), podemos ter medo de perdê-las. Alternativamente, se não tivermos essas coisas, podemos não acreditar que as obteremos no futuro. Ficamos presos em nosso medo, acreditando que o futuro não será melhor do que o presente. Podemos enumerar muitas razões para não avançar: nosso passado, nossa família, nossa falta de conexões, nossa educação limitada, nosso bairro, nosso peso, nossa idade e até a atual crise econômica, para racionalizar e, por implicação, justificar, nossa situação. Paradoxalmente, nossos piores temores tornam-se frequentemente, devido à lei da atração, profecias auto-realizáveis.

Enquanto a fonte de nossos medos pode ser encontrada na realidade de uma situação, outros podem ser apenas medos percebidos ou ameaças criadas em nossa imaginação . É importante distinguir entre os dois, especialmente se você quiser seguir em frente e viver o resto de sua vida com alegria e significado.