Eu estou definindo a tecnologia é qualquer mecanismo externo que perturbe a habilidade do seu filho para estar presente com seus pensamentos e sentimentos, e sintonizado com os outros. Isso inclui qualquer dispositivo que atraia a atenção do seu filho para longe do momento – como botões de ouvido, telefones inteligentes, laptops – e aborrece seus sentidos para o mundo e as pessoas nele.
Fora de toque e sem sincronização
Recentemente, assisti uma família inteira em um restaurante comendo no silêncio, como cada membro olhava atentamente para telefones inteligentes. Na verdade, a maioria das crianças no restaurante estavam examinando algum tipo de tela. Um adolescente, conversando em seu telefone celular, afastou-se do restaurante, quase derrubou um casal de idosos.
As interações humanas básicas – pensamentos, gentileza, cortesia – estavam completamente ausentes entre os jovens. Pior ainda, seus pais apoiaram seu comportamento modelando seus próprios comportamentos dependentes da tecnologia insensível.
Conectado à tecnologia, e desconectado do mundo
A capacidade de dissociar de um ambiente estressante pode ser útil. Por exemplo, ouvir música pode liberar o estresse, permitindo-lhe fazer uma pausa e escapar de um momento difícil. Há também aplicativos projetados para aumentar a atenção e reduzir a ansiedade através de meditações guiadas ou exercícios de relaxamento.
O problema começa quando a interação com a tecnologia começa a ter prioridade sobre o envolvimento em uma comunicação significativa. À medida que a dependência tecnológica aumenta, as crianças se movem através do mundo em uma bolha narcisista, separadas de seus próprios pensamentos e sentimentos, e os pensamentos e sentimentos dos outros. À medida que as habilidades de conversação e as interações positivas se desintegram, a tecnologia começa a prejudicar o senso de humanidade das crianças; Eles são menos compassivos e sensíveis aos outros.
O surgimento da tecnologia e a queda da inteligência emocional
Daniel Goleman, em seu livro Inteligência Emocional , define a inteligência emocional como a habilidade de identificar os próprios sentimentos e os sentimentos dos outros. Ele observa que as pessoas com altos graus de EI têm relacionamentos mais saudáveis, se adaptam melhor aos ambientes e são mais habilidosos em trabalhar em direção a seus objetivos.
Dr. Coleman identifica cinco qualidades-chave que promovem a inteligência emocional: autoconsciência, auto-regulação, habilidades sociais, empatia e motivação.
O que essas qualidades têm em comum? Faça uma visita ao seu jardim de infância local e as chances são de que você encontrará essas qualidades ausentes entre a maioria das crianças, particularmente durante o tempo de brincar. Para desenvolver essas qualidades, os professores e os pais se esforçam para fomentar a atenção plena e atenção atenta aos outros. Desta forma, as crianças desenvolvem inteligência emocional, tornando-se melhor em sintonia com o mundo ao seu redor e com as pessoas nele.
Vejamos como a dependência tecnológica afeta negativamente os fundamentos da inteligência emocional do Dr. Coleman:
Dependência de tecnologia:
1. Socava a autoconsciência
Mais tempo na tecnologia significa menos tempo com seus próprios pensamentos e sentimentos, o coração batendo da atenção plena. À medida que a dependência tecnológica aumenta, as crianças vivem em um estado de auto-alienação, distanciado de seu eu emocional, incapacitando a autoconsciência e a auto-reflexão. Em vez de escolhas pensativas, elas crescem mais reativas e menos reflexivas.
2. Diminui a auto-regulação
A pesquisa demonstrou que a dependência tecnológica aumenta impulsivamente e reduz a tolerância à frustração. Sem desenvolver a capacidade de auto-regulação, as crianças permanecem emocionalmente imaturas e incomodadas em comportamentos da primeira infância, como bullying, birras e explosões de raiva.
3. Diminui as habilidades sociais
Mesmo quando as crianças jogam jogos online com outras pessoas, tais relacionamentos sem rosto raramente levam a amizades verdadeiras. Desta forma, a dependência tecnológica tende a criar isolamento e reclusão. Quanto mais tech dominar, menos comunidade se desenvolve. Isso deixa crianças com fracas habilidades de enfrentamento e ferramentas limitadas para relacionamentos de navegação.
4. mata a empatia
Quando o tempo da tela substitui o tempo da família ou do amigo, as crianças se movem através do mundo em estados de transe, auto-absorvidos e separados dos outros. Unempathic e unsympathetic, faltam sintonização e rapport. Os blocos de construção básicos da compaixão saudável permanecem subdesenvolvidos.
5. Motivação de dublês
A motivação para alcançar metas pessoais na vida, que exige impulso, atenção sustentada e altos níveis de tolerância à frustração, diminui rapidamente. Como qualquer viciado, à medida que as crianças tornam-se mais dependentes, começam a se negligenciar e ao futuro deles. Veja o que acontece quando as crianças viciadas em tecnologia são de repente forçadas a interagir com o mundo. Eles crescem rapidamente descontentes e irritáveis. Isso porque, ao contrário da tecnologia, eles não podem controlar o mundo real ou as pessoas nele. Como resultado, quando confrontados com escolhas de vida difíceis, crianças dependentes de tecnologia provavelmente sofrerão sintomas de ansiedade ou depressão.
Diretrizes para pais
Todo mundo sofre quando a dependência tecnológica não é atendida. Afinal, a tecnologia deve melhorar a vida dos miúdos, não controlar suas vidas. Esforce-se para colocar estrutura e limites em torno do uso de tecnologia para todos os membros da família. Lembre-se, a tecnologia deve ser uma ferramenta para crianças – não um modo de vida.
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