Como encontrar o contentamento

Fonte: Jim Chaffin / Freeimages.com

Já falei sobre como, em vez de tentar buscar a felicidade, devemos procurar o objetivo mais fácil de contentamento. Eu acho que isso é algo que todos faremos bem em abraçar nossas cabeças, porque a felicidade constante, como está, é fugaz. É uma coisa momentânea que dura um dia, no máximo, antes que o cotidiano comece a voltar a entrar na imagem.

O contentamento, por outro lado, é a sensação de estar bem com a forma como as coisas estão em pé. Está sendo confortável com a felicidade vida, não extática, mas também não tristeza ou raiva.

A próxima pergunta, então, é como achamos esse contentamento e como podemos mantê-lo?

Isso pode ser um pouco difícil para muitas pessoas que enfrentam o estresse constante do trabalho, dos relacionamentos e da vida familiar, e nem sempre é fácil estar bem, mas existem várias maneiras de fazer isso.

• Venus e Iris
• Como você irá segurar a perda?
• A Emoção Oculta que Sabota nossas Vidas
• Lamentação Sexual – A Psicologia do Remorso Romântico
• Você pode superar um coração partido?

A primeira coisa que alguém deve fazer para buscar o contentamento é fazer um balanço de sua situação e expressar gratidão. Estar grato pelas coisas que você tem pode colocá-lo no espaço livre de saber que as coisas não são tão ruins quanto você às vezes faz com que elas sejam. Pode dar-lhe a percepção de que, embora as coisas possam ser melhores, são gerenciáveis ​​por enquanto.

A maneira mais fácil de expressar gratidão é sentar-se e escrever as coisas que você agradece. Talvez sejam seus amigos, que aparentemente estão sempre lá para você. Talvez seja sua família e o amor incondicional que eles dão. Pode ser seu trabalho ou as oportunidades que você tem dado em sua vida que, no fundo, você sabe que facilitou as coisas para você. Mesmo apenas coisas simples como um telhado sobre sua cabeça, uma cama para dormir ou água corrente. Ser grato por essas coisas pode dar-lhe uma perspectiva que perdemos com demasiada frequência e podemos mostrar que, não importa o que você está lutando, pelo menos você tem essas coisas para mantê-lo confortável.

Na maioria das vezes, estar ciente das coisas que tornam a vida agradável, você vai fazer algum bem.

• Olho vitamínico: alguns olhares podem mudar de vida
• 3 maneiras em que seu sorriso pode prover seu futuro
• A Rede Social de Alimentos
• Como mudar os hábitos não saudáveis
• Criando crianças que não desistem

Dito isto, ainda pode haver uma coceira dentro de você para que as coisas sejam melhores, para que você seja mais conteúdo, e está ok. É perfeitamente normal. O que fazer nesse caso é fazer um plano para as coisas que você deseja.

Descobrir um curso de ação para alcançar os objetivos que você definir e começar quando estiver pronto. Ter um plano no lugar pode aliviar significativamente a coceira, e se você mantiver a cabeça baixa e fazer o trabalho para atingir o objetivo, para chegar ao ponto em que você quer ser, posso prometer-lhe que com o tempo você vai chegar lá .

Você pode ficar impaciente, mas o primeiro exercício de expressar gratidão facilita a eliminação e permite que você fique quieto e seja tão paciente como você precisa ser para que as coisas aconteçam.

Eu tenho lutado com não me sentir satisfeito por um longo tempo e estas são as coisas que mais me ajudaram.

O contentamento é algo que todos podemos usar. Manter estas coisas em mente ajudará a facilitar a atração que você sente em seu baú para que as coisas sejam melhores.

Sinta-se livre para fazer isso de qualquer maneira que você escolher, mas expressar gratidão e fazer o trabalho para chegar onde você quer ser são facilmente as melhores maneiras de encontrar esse contentamento que você está procurando.