Como fortalecer e melhorar o som de sua voz faladora

Você gosta do som de sua voz faladora? Você gostaria de desenvolver um tom mais forte e mais atraente, então você é levado mais a sério, interrompeu menos e tratado com maior respeito?

Sua voz é um cartão de visita pessoal. As pessoas ouvem a qualidade do seu tom e muitas vezes fazem julgamentos rápidos sobre se você é forte ou fraco, assertivo ou compatível, respeitável ou insignificante. Sua aceitação social e sua promoção profissional são determinadas em parte pela qualidade carismática (ou falta dela) da sua voz. O som de sua voz influencia se os outros tratam você como superior, igual ou inferior todos os dias de sua vida.

Nos meus vinte anos de ajudar as pessoas a melhorar sua voz como treinador de comunicação, é evidente que a maioria das pessoas com voz fraca e / ou pouco atraente são assim por razões sociais, de gênero e / ou culturais. Por exemplo:

1. Um cliente masculino que tem uma voz suave me disse que, como criança, seus pais sempre o repreendiam se falava alto. Ao longo dos anos, ele simplesmente esquece como acessar sua voz mais atraente e poderosa.

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2. Uma cliente do sexo feminino falou comigo sobre o duplo padrão de gênero de sua cultura, onde os homens têm mais permissão para usar sua voz cheia, enquanto as mulheres são restritas a uma voz mais suave e mais suave. Ela estava tão acostumada com esse condicionamento social que agora luta para ser ouvida e levada a sério.

Aqui estão quatro níveis de voz comuns para você fazer uma auto-avaliação rápida, seguido de quatro dicas sobre como melhorar sua voz, extraído do meu livro (clique no título): "Como melhorar o som de sua voz faladora".

A maioria de nós já ouviu alguém com uma voz nasal . Tem essa qualidade alta e quase chorosa que pode afastar as pessoas com pressa. Este não é o tipo de voz que ajuda a vida profissional ou social.

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Algumas pessoas usam a voz da boca . A voz da boca faz sons, mas não é muito poderosa. Não vou entrar aqui os fatores culturais, de gênero, sociais e / ou psicológicos que podem contribuir para esse tipo de voz. Basta dizer que as pessoas que usam a voz da boca às vezes podem se sentir invisíveis: estão sobrecarregadas, subestimadas, negligenciadas de suas necessidades e passadas para reconhecimento. A pessoa com a voz da boca grita para ser ouvida, mas na maioria das vezes ninguém está realmente prestando atenção.

Muitas mulheres e homens usam a voz no peito . Este é o tipo de voz que parece agradável o suficiente, e geralmente pode manter o interesse do ouvinte. Não há nada negativo sobre a voz no peito, exceto que não é a melhor voz possível.

Para todos nós, a nossa voz melhor, mais forte, mais atraente e mais natural vem do diafragma. Uma pessoa que usa a voz do diafragma chama atenção, "soa" mais atraente socialmente, e é mais provável que seja percebida como um líder promocional. A voz do diafragma é a melhor voz para mulheres e homens.

Então, o que você pode fazer para acessar sua voz mais ótima? Aqui estão algumas sugestões*:

1. Respire direito. As pessoas que não falam do diafragma também não respiram do diafragma. Para respirar corretamente, basta inalar e deixar sua barriga subir e exalar e deixar sua barriga cair. A respiração é a atividade mais fundamental em que nos envolvemos para sustentar a vida. A respiração adequada pode nos relaxar fisicamente, nos afiar mentalmente, nos acalmar emocionalmente e solidificar-nos psicologicamente. Se respiremos direito, tudo o mais sobre nós começará a cair no lugar. É força vital.

"Dominar nossa respiração é controlar nossos corpos e mentes".

– Thich Nhat Hanh

"Respirar … corresponde a tomar conta da própria vida".

Luce Irigaray

2. Faça sons com base na respiração diafragmática. Se você está cantando, falando, cantando, rindo ou até bocejando, desenvolva o hábito de projetar do seu diafragma.

3. Faça uma aula de canto ou de atuação. Muitos desses cursos começam com warm ups vocais do diafragma. Essas aulas podem ser muito divertidas!

4. Trabalhe com um treinador de voz privado. Nas minhas sessões de treinamento de voz, a maioria dos clientes pode acessar sua melhor voz (mais poderosa e atraente) em aproximadamente uma hora. O resto é simplesmente praticando exercícios vocais até que a voz "nova" seja progressivamente internalizada. Para obter mais informações sobre coaching de voz profissional baseado em taxas, envie-me um e-mail para [email protected]. Você também pode melhorar a sua voz seguindo as dicas de auto-treinamento no meu livro (clique no título): "Como melhorar o som da sua voz falando".

Em conclusão, nossa voz é um instrumento bonito, mas muitos de nós esquecem de aproveitar ao máximo esse maravilhoso presente. Acesse sua melhor voz, e você acessará o seu melhor eu!

Fonte: http://nipreston.com/new/publications/

Fonte: http://nipreston.com/new/publications/

Para obter mais dicas sobre o sucesso da comunicação, veja o meu guia de referência (clique no título):

"Dez dicas para a confiança da apresentação e redução do nervo"

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* Nota de rodapé : Nos casos em que há dano vocal devido a fatores como fumar, beber, uso excessivo ou outros tipos de lesões, procure atendimento médico apropriado.