Ladies, Let's End Body Shaming, começando com o seu próprio

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"Meus peitos são saggy, minhas coxas cobertas de celulite, minha bunda é droopy, e meu estômago parece que eu estou perpetuamente grávida." Sério, isso, ISTO, é o que as mulheres falam quando estamos juntos? A angústia e a angústia rapidamente se transformam em soluções identificáveis ​​- limpa, desintoxica, e exercícios que são "certeza de ser a consertar" neste enigma notável.

Devemos ter vergonha de nós mesmos. Envergonhado!! Nós somos mulheres inteligentes, bem-educadas e experientes que estão chutando o traseiro nesta arena chamada vida. Estamos criando humanos, gerindo negócios e instituições de caridade e contribuindo em uma escala maior do que as mulheres que vieram antes de nós. No entanto, o bashing corporal é nossa linguagem universal, nosso método de conexão. Foda-se esse barulho! Estou fora!!

Não sou estranho ao ódio do corpo. Por quase uma década, manipulei meu corpo para torná-lo mais pequeno, mais atraente, mais ideal de acordo com algum padrão de beleza fabricado e amplamente vendido. Meus anos de luta com um transtorno alimentar foram meus dias muito mais sombrios. Felizmente, é resolvido, e agora, como um terapeuta, ajudo os outros a escaparem dos problemas de seu transtorno alimentar.

Então, imagine meu horror, quando eu me sentei, hora a hora, apoiando pessoas que estão em uma guerra interna com seu corpo e mentes, só depois para se encontrar com um grupo de namoradas para jantar e aprender que também querem odiar suas corpos. É o que eles escolheram para falar na nossa noite ??? !! Quero levar meu vinho ao bar e estar sozinho, ou simplesmente ir para casa e vestir o pijama e assistir ao Escândalo. Eu não estou mais preparado para isso. Francamente, é chato, previsível e incrivelmente decepcionante.

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No passado, sentei-me silenciosamente, orando pelo momento em que a conversa passaria para um tópico mais significativo. Mais tarde, fiquei um pouco mais assertivo e fui ao banheiro, ou joguei no meu telefone, informando todos que estava aborrecido com as lágrimas. Mas, hoje em dia, não me importo, e sou o primeiro a dizer: "Vocês estavam ansiosos por vê-lo, mas estou irritado. Estamos perdendo nosso tempo conversando sobre algo que é então, hum, não é importante. Eu não me sinto conectado a você quando falamos sobre isso; Eu apenas me sinto frustrado e solitário ".

Geralmente, isso é em torno do tempo que eu perco um amigo que mais tarde falará em mim, "Você pode acreditar que ela disse isso …?" No entanto, enquanto eu me deito na cama naquela noite, eu recebo um texto como esse: "Obrigado por ter a coragem de falar, estava me sentindo da mesma forma, mas estava com muito medo de dizer isso".

Esses tipos de conversas não servem a ninguém. Não importa como o elogio comente a pessoa é que começa a conversa, como todas as outras mulheres dizem: "Oh meu Deus, Sally, deixe de ser ridículo! Eu morreria para ter seu corpo! "Esse feedback pode fazer você se sentir melhor por um minuto, mas você ainda está indo para casa em sua celulite … Estou apenas dizendo.

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Você já ouviu um grupo de homens lamentando que ganharam peso durante as férias ou durante os feriados? De jeito nenhum! Então, por que nos reduzimos a tantas bobagens? Senhoras, vamos, vamos evoluir já!

Posso tolerar muito, mas o que vou desligar rapidamente é uma mulher que repreende seu corpo, ou fala sobre dieta na frente de uma criança. Ela apenas ensinou a essa criança que esta é uma maneira socialmente aceitável de conversar. Ela ensinou a criança, que, embora ela ame seu corpo exatamente como está, está certo odiá-la.

Inaceitável. A tradução para uma criança é esta: "Se a mãe / tia / vizinha não gosta do corpo dela, eu me pergunto o que ela pensa sobre a minha? Se eles estão preocupados com ter coxas grandes, talvez eu também se preocupe com minhas coxas. "Nunca, nunca subestime o poder de sua conversa sobre seu corpo em torno das" pessoas pequenas "que você ama.

Então, senhoras, não já jogamos essa conversa? Vamos desligar, de uma vez por todas. Um para o outro, para a próxima geração que está nos ouvindo, e principalmente para nós mesmos. Nossos corpos não deveriam parecer que uma vez fizeram quando estávamos no colégio. Nossos corpos são projetados para mudar e se transformar com a idade e os bebês, e do sol que nos aquece. Seja gentil com você mesmo. Ame o corpo que o levou à sua vida incrível. Vamos louvar nossos corpos e abandonar todas as outras besteiras. Estás dentro?

* Eu adoraria inspirá-lo a abraçar seu corpo e enviar-lhe meus vídeos semanais gratuitos. Visite o meu site para se inscrever.