5 chaves para lidar com pessoas sententes e julgadas

A maioria de nós se deparou com pessoas julgadoras e opinativas em alguns pontos de nossas vidas. Esses indivíduos podem presumir que "conhecem melhor" e se inclinam a "corrigir" suas palavras, perspectivas, comportamentos e / ou escolhas de vida *. Como você pode efetivamente lidar com aqueles que insistem em impor seus pontos de vista? Abaixo estão cinco chaves importantes, extraídas do meu livro (clique no título): "Você é muito bom? Como ganhar apreciação e respeito ". Nem todas as dicas abaixo podem se aplicar à sua situação específica. Basta usar o que funciona e deixar o resto.

1. Definir limites de forma diplomática

Quando alguém insiste em levantar sua opinião sobre você, responda de forma assertiva e diplomática com as declarações "I" e "It". Por exemplo, se uma pessoa lhe disser de forma irracional: "Você precisa pensar sobre o problema do meu jeito …" ou "Você está melhor fazendo isso como eu digo …", responda com qualquer combinação dos seguintes:

"Eu prefiro olhar para a questão desta forma …"

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"Estou feliz com a forma como estou lidando com o assunto".

"Isso funciona para mim usar essa abordagem …"

"É importante para mim que eu cuidei disso da minha maneira".

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O que essas declarações "I" e "It" têm em comum é que eles são mais difíceis de disputar completamente. Afinal, você está simplesmente exercitando sua própria escolha como adulto. Se alguém insistir em grelhar você, evite se defender através de argumentos ou justificações. Diga, brevemente e sucintamente, que "é minha escolha" ou "é a minha opinião". Repita as declarações curtas "I" e "It" até que o indivíduo difícil abandone.

2. Diga: "Obrigado" para encerrar o tópico

Uma maneira eficaz de interromper o conselho não solicitado é simplesmente dizer "obrigado" em um firme tom de voz. É uma maneira educada e ainda poderosa de indicar que você não deseja mais discutir o assunto. Você pode usar "obrigado" como parte de uma declaração diplomática e / ou assertiva. Por exemplo:

"Agradeço sua contribuição. OBRIGADO."

"Estou bem com as maneiras de lidar com isso, mas obrigado".

"É assim que eu olho para o problema, mas AGRADECIMENTOS!"

"Estou feliz com a minha decisão, mas AGRADECIMENTOS!"

"Eu tenho o seu ponto, obrigado!"

Quando você define os limites desta maneira, aqueles que são socialmente conscientes receberão a mensagem e provavelmente voltarão. Com alguém que impolutamente insiste em empurrar seus pontos de vista, considere usar as próximas três dicas.

3. Mude o tópico

Se um indivíduo teimoso não toma suas dicas diplomáticas e continua a perseguir uma questão indesejável, tome controle da situação mudando o tópico. Você pode fazer isso facilmente, colocando perguntas de uma natureza completamente diferente de volta para essa pessoa (escolha um assunto sobre o qual ele apreciará falar). Ou, se você estiver em um ambiente de grupo, faça sua pergunta para outra pessoa. Corte o fluxo de conselhos não solicitados e reoriente o foco.

4. Mude o tópico com um aliado

Esta dica funciona bem em encontros de grupo. Se você antecipa antecipadamente que um indivíduo opinativo lhe dará dificuldade, faça arranjos com um amigo (um "aliado") com antecedência. Quando a pessoa julgadora começa a pontificar, tenha sua interrupção aliada e comece um novo tópico, ou você pode iniciar uma conversa diferente com o aliado.

5. Se All Else Fails, Walk Away e Mantenha uma Distância Saudável

Nem todas as pessoas difíceis valem a pena lutar. Seu tempo é importante e sua paz mental é uma prioridade. Em face de um indivíduo extremamente negativamente enraizado, basta dizer que você tem que ir, e diplomaticamente fazer sua saída. Se você estiver em uma reunião de grupo, mantenha uma distância saudável ao passar a maior parte do tempo comunicando-se com outros membros em um espaço separado. Pense duas vezes antes de se obrigar a interagir com o indivíduo julgador.

Para obter mais dicas sobre como lidar com pessoas difíceis, veja meus livros (clique nos títulos):

"Você é muito bom? Como ganhar apreciação e respeito "

"Como se comunicar eficazmente e lidar com pessoas difíceis"

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* Este artigo destina-se a leitores cujas opiniões, comportamentos e escolhas adultos razoáveis ​​estão sendo julgados. Em situações em que o próprio dano e / ou outros danos são prejudiciais, pode ser necessária uma intervenção.