Psicologia do desempenho máximo

Fonte: Depósito de fotos

Aqui está uma amostragem de três das histórias mais interessantes de toda a web que eu li esta semana. Existe um tema comum aqui? Suponho que todos eles têm a ver com interações entre processos mentais, neuroquímica e meio ambiente. Eles também têm que ver com o desempenho máximo de uma forma ou de outra.

Lições de vida de esportes de aventura

Kristen Truempy, da Positive Psychology Podcast, entrevistou o montanhista de esqui Suzy Madge em uma conversa aprofundada sobre o papel que o risco calculado desempenha na busca da satisfação da vida. Os montanhistas de esqui escalam alguns dos picos mais altos do mundo e depois esquiam-se deles. Este esporte extremo traz um risco significativo de morte ou perda de membro: pode-se cair uma fenda, ser enterrado por uma avalanche ou morrer de hipotermia. As lições retiradas dos atletas de aventura se transportam para a vida comum: sem um elemento de risco, a vida torna-se bastante aborrecida. Pessoas criativas, desde empreendedores a artistas até investidores, devem empurrar o envelope de seus limites anteriores para melhorar suas habilidades e encontrar essa inexplicável sensação de alegria permanente.

Psicologia do esporte para triatletas

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Como um triatleta de novato, eu li este artigo sobre a preparação para o dia da corrida. Muitas das sugestões aqui se aplicam não apenas ao triatlo, mas a qualquer esforço de alta intensidade. É preciso muita força mental para superar o treinamento às vezes tedioso necessário para alcançar um objetivo distante. E então há a sensação de desilusão ou depressão que vem na sequência de alcançar – ou não conseguir – um grande objetivo de vida. E todos nós poderíamos usar a capacidade de tomar ansiedade e transformá-lo em um reforço de desempenho em vez de um buzzkill.

Pot é bom para você

Ok, então talvez essa seja uma afirmação excessivamente ampla, mas este estudo abordado na Science Friday demonstrou que ratos mais velhos tinham memória melhorada quando expostos ao THC durante um período de tempo. Estes são ratos, é claro, e os modelos de ratos não são automaticamente transferidos para seres humanos. Mas a atitude puritana da Guerra contra as Drogas agora está dando lugar a uma variedade de estudos e ao afrouxamento das leis em muitos estados relacionados à maconha. Talvez seja hora de repensar essa designação da Lista 1.

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Isso é tudo para este arranjo. Esta será uma característica recorrente do blog sem limites de tempos em tempos. Por favor, deixe-me saber se você gostou dessas histórias e certifique-se de compartilhar e agradecer aos criadores.