Todos sabemos que as horas pós-escolares e os dias de verão não supervisionados podem ser tempos perigosos para tweens e adolescentes. O uso de drogas e álcool, a atividade sexual e outras atividades "problemáticas" aumentaram nas horas em que as crianças estão sozinhas em uma casa vazia. Eu era um garoto razoavelmente bem comportado, mas as horas pós-escola tinham outro tipo de perigo para mim quando eu era uma estudante de ensino médio: comendo demais.
Aqueles horários vazios quando meus pais estavam no trabalho e meus irmãos de escola secundária estavam fora em práticas esportivas foram o momento em que eu aprendi a ver a comida como uma fonte de conforto. Se eu tivesse um dia ruim na escola, eu pegaria um lanche – ou dois. Entediado? Uma tigela de sorvete iria ocupar meu tempo. Solitário? Alguns biscoitos podem me fazer sentir melhor.
É por isso que as novas informações que acabaram de ser feitas por pesquisadores do Projeto da Universidade de Minnesota, entre os adolescentes, fizeram com que eu acenando com a cabeça. Entre outras coisas, os dados coletados indicam que as crianças desejam conexão e que sentir que a falta dela tem uma forte influência no desenvolvimento de distúrbios alimentares. "A falta de conexão familiar, incluindo não comer refeições familiares em conjunto, foi encontrada para aumentar o risco de comportamentos alimentares desordenados em homens e mulheres jovens", de acordo com um lançamento da Universidade de Minnesota.
Existem outros fatores em jogo, é claro, mas como pai, o vínculo com a conexão familiar é alimento real para o pensamento. Como tantos outros, somos uma família ocupada com crianças envolvidas em vários esportes e atividades. É muito fácil separar e voar em diferentes direções – e não aproveitar o tempo para se juntar como uma família para uma refeição e um re-cap do dia.
Com apenas mais algumas semanas até o início da escola, já estou pensando em como podemos fortalecer nossa conexão como família, uma vez que a agitação do outono começa. Comer refeições juntos é uma prioridade, é claro (se o jantar não for possível, o café da manhã funcionará!), Mas também é hora de conversar. Tweens e adolescentes podem ser notoriamente escorregadios quando se trata de conversar – se você está tendo problemas para conversar com o seu, confira minhas sete dicas para conversar com sua filha.
