Como recuperar depois de você “agir mal”

A nova abordagem de resgate de forças oferece uma boa opção.

Fonte: ra2studio / DepositPhotos

Vamos enfrentá-lo, as pessoas mais próximas a nós podem frustrar o inferno fora de nós! Todos nós somos acionados e perturbados de tempos em tempos. Mas todos nós podemos ser redimidos. Não quero dizer isso de “maneira religiosa”. Quero dizer com “um ponto forte”. Quando você percebe que agiu mal, de uma maneira que não é a sua melhor eu, você tem uma escolha. Você pode continuar o caminho do isolamento e desconexão ou você pode engolir seu orgulho e se redimir.

Lembro-me de uma história um tempo atrás, quando eu estava lutando para sair de uma garagem no centro de uma rua de mão única. Crescendo impaciente, forcei meu carro a entrar no trânsito para poder continuar meu dia e voltar para casa, para minha família. Ao fazer isso, eu cortei outro motorista e me tornei o destinatário de uma pequena barragem de buzinadelas.

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Por sorte, o outro motorista e eu nos encontramos no próximo semáforo. Simultaneamente, baixamos as janelas e meu coração começou a disparar. Eu, o culpado inicial, decidi esperar para ver a abordagem que o outro motorista faria. Embora eu sentisse as tensões aumentando, também senti lampejos de curiosidade, imaginando o que era iminente.

Como ela iria me atacar? Estaria cheio de inflamação e obscenidade? Ela seria gentil e perdoadora de uma maneira educada? Ou talvez ela já tivesse se esquecido de que eu a cortei?

Bem, ela certamente não havia esquecido. Ela mergulhou de cabeça em gritar e culpar. A raiva em seu rosto era intensa e hostil. Eu mordi a isca e decidi argumentar em troca. E para frente e para trás nós fomos. Enquanto discutíamos ao longo do sinal vermelho, pensei comigo mesmo que tola eu deveria parecer, já que eu era o original em falta. Eventualmente, chegamos a um impasse e a luz ficou verde. Nós partimos.

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Eu me senti pior.

Eu gostaria de ter admitido que estava errado. Pensei em como as coisas poderiam ter sido diferentes para ela se eu pedisse desculpas e lhe desse a oportunidade de perdão. Em vez disso, tomei a abordagem não-habilidosa e irracional, e aumentei sua raiva com mais argumentos.

Sem dúvida, o dia dela piorou.

Eu nunca vou saber o grau em que esta situação impactou o resto do dia – isso causou um efeito negativo em cada pessoa que ela encontrou até a hora de dormir? Isso a levou a julgar os motoristas em Cincinnati, a cidade em que estávamos? Quando ela contar a história para outras pessoas, ela estará cavando e reciclando sua própria negatividade interna? Isso lhe causará sofrimento adicional?

Enquanto eu partia, minha mente vagava por essas questões e minha falta de força de caráter usava – era uma subutilização de bondade, julgamento e perspectiva, com certeza. Eu me tornei determinado a usar maior atenção na próxima vez que uma situação semelhante surgisse. Dez minutos depois de pegar minha esposa, vi uma mulher sem-teto na esquina pedindo dinheiro. Eu já havia passado por essa mulher várias vezes, mas desta vez me senti obrigada a lhe dar dinheiro e uma barra de granola embalada. Então eu fiz. Ela me agradeceu e eu fui embora.

Quando eu dava à mulher dinheiro e comida, não fazia nenhuma conexão consciente entre o incidente “ruim” e o “bom”. Foi só depois que percebi que havia uma qualidade redentora no meu ato de bondade.

Será que a minha consciência do meu comportamento defeituoso, juntamente com a minha intenção de “ser melhor da próxima vez”, estimula uma atitude em relação ao uso de força? Eu havia cometido uma pequena lágrima na teia da interconectividade humana, e então, de alguma forma, procurei reparar essa lágrima o mais rápido possível, através da expressão da força do caráter. Refiro-me a isso como fortalecimento da redenção .

Sem esses três passos – consciência do erro, intenção de fazer melhor, uso de forças – provavelmente teria alimentado a raiva pelo resto do dia. Eu certamente não teria apoiado a pessoa necessitada e provavelmente teria sido mais tensa e conflituosa com minha esposa e outras pessoas que encontrei naquele dia.

Esses três passos são fáceis de lembrar. Em algumas situações, elas serão fáceis de implementar. Em outros, menos. Pode ser preciso uma dose pesada de bravura, honestidade ou auto-perdão para tomar a melhor ação.

“A consciência de pontos fortes da VIA é uma consciência de ser bom”, diz o Dr. Neal Mayerson, Presidente do Instituto VIA, “Quando você expressa seus pontos fortes pelo bem:

1. Você é uma forma melhor de si mesmo
2. Você cria uma oportunidade de reciprocidade de bondade dos outros e
3. Você eleva aqueles que podem ser testemunhas da expressão da bondade humana ”.

Experimente os três passos da redenção de forças em sua vida. Você cometeu um erro recentemente? Causou alguém pesar? Mostrou um lapso no julgamento? Agiu rude ou simplesmente subutilizou sua gentileza?

Traga benefício para si mesmo, para os outros e para o mundo, praticando a redenção das forças!