Como uma livraria de fronteiras agora-defunta me ensinou a deixar ir

As fronteiras não levaram meu livro, How to Be Sick . Sim, você poderia obtê-lo na Borders.com, mas isso não me impediu de me desconsiderar quando eu entraria na loja que costumava estar a dez minutos da minha casa e não estava nas prateleiras.

Nossas Fronteiras sentaram-se ao lado de um belo jardim público. No dia em que eu estava bem o suficiente para sair, meu marido e eu gostamos de tomar uma bebida no bar expresso da Border e sentar no jardim. Eu insisti em comprar as bebidas, pois ele faz todas as nossas outras compras. Então, ele levaria o cachorro ao jardim e eu entraria na loja.

Invariavelmente, meu primeiro pensamento ao entrar foi: "Eles não carregam meu livro" (como se eu não soubesse disso já!). Eu colocaria nossa ordem de bebida e sentar-se para esperar.

Então minha lista de queixas começaria:

• Tentando alcançar um objetivo? Você está fazendo isso errado
• A violência nas escolas é crescente?
• Dormir mais, comer menos, perder peso
• Pitágoras e teoria das cordas: sabedoria antiga validada por novas ciências
• Batendo no chão

"Há dezenas de milhares de livros aqui. Por que não é meu?

"O que um incompetente grupo de compradores passou no meu livro. Não é de admirar que eles possam sair do mercado. "(Observe a ilusão egocêntrica nessa afirmação: as fronteiras estavam em problemas financeiros porque não conseguiram levar meu livro!)

"E a mulher que me escreveu, dizendo que ela comprou o livro porque o título saltou para ela em Barnes & Noble? E se ela estivesse em uma fronteira? Isso é tão injusto! "

• Distúrbios masculinos
• As 2 palavras que você tem que parar de dizer (ou pensar) hoje
• Meditação: Como ficar com isso
• Poder de Platão: os benefícios de salvação do pensamento profundo
• O que se tornou Genius?

"Talvez eu devesse falar com o gerente. Ele poderia ligar para a sede corporativa e dizer-lhes que cometeu um erro terrível! "

Era minha pequena e requintada cena de tortura e embarquei nela toda vez que entrei na loja. A boa notícia é que, ao longo do tempo, descihei menos na minha lista antes de eu parar e refletir que eu poderia continuar e ser miserável, ou eu poderia deixá-lo ir.

Deixar de lado as circunstâncias além de nosso controle é a essência da equanimidade, uma das quatro "emoções sublimes" na prática budista. Eu gradualmente fui capaz de me pegar mais cedo na minha recitação de queixas por causa de um discurso dado pelo monge budista tailandês, Ajahn Jumnian, quando ele estava na Califórnia há muitos anos.

Quando ele começou a falar sobre como ele morava todos os dias, peguei minha bolsa e pesquisei para caneta e papel. Como Jack Kornfield traduziu, aqui está o que anotou:

Quando as pessoas dizem: "Ajahn, vamos para uma bela caminhada", vou bem. Se eles não perguntam, também está bem. Eu não espero que uma caminhada seja mais satisfatória do que ficar sozinha. Poderia ser quente ou ventoso lá fora. Se as pessoas me tragam comida deliciosa, ótima. Se não o fizerem, ótimo. Eu preciso de dieta de qualquer maneira. Se estou me sentindo bem, tudo bem. Se eu estou doente, também está bem. É uma ótima desculpa para se deitar.

Eu tenho esse pequeno discurso memorizado, mas levou muitas viagens para as fronteiras antes de me lembrar de ligar. Percebi imediatamente que as palavras de Ajahn Jumnian podiam me libertar do meu sofrimento auto induzido.

E então, quando eu me pegaria listando minhas queixas, eu pararia e diria: "Se a fronteira carregasse meu livro, tudo bem. Como não está aqui, está bem. Isso me dá a oportunidade de praticar deixar ir. "Então eu sorria e conscientemente voltei minha atenção para o que estava acontecendo ao meu redor.

E que visão linda era: pessoas vagando pelas fileiras, tirando livros das prateleiras para navegar; alguém ansioso para que um amigo se aproximasse para que ela pudesse compartilhar um tesouro que encontrou; uma jovem, sentada no chão, completamente absorvida nas páginas de um livro de arte.

Sinto falta de fronteiras … mesmo que eles não carregassem meu livro!

Nota: O tema deste artigo é expandido no Capítulo 18, meu livro, Como acordar: um guia inspirado no budismo para navegar pela alegria e a tristeza .

© 2011 Toni Bernhard. Obrigado por ler meu trabalho. Eu sou o autor de três livros:

Como viver bem com dor e doença crônicas: um guia consciente (2015)

Como acordar: um guia inspirador budista para navegar alegria e tristeza (2013)

Como ser doente: um guia inspirado no budismo para pacientes cronicamente e seus cuidadores (2010)

Todos os meus livros estão disponíveis em formato de áudio da Amazon, audible.com e iTunes.

Visite www.tonibernhard.com para obter mais informações e opções de compra.

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