QUESTÃO
Oi Irene,
Em março de 2010, um amigo meu estava deprimido e paramos de fazer todas as coisas que fazíamos há anos. Eu não vi isso com clareza, mas levou à minha própria depressão e desesperança e um dia sem premeditação tirei uma garrafa de pílulas de codeína Tylenol e foi encontrado mais de um dia depois e estava na UTI por 10 dias e facilidade de psique para mais de 30. A estrada de volta tem sido difícil, mas agradeço as vidas que me tocaram e que eu consegui tocar desde então.
Tive uma síndrome da dor há mais de 20 anos. Há momentos em que me sinto muito melhor, mas os últimos seis meses foram muito difíceis. Eu tive que abandonar muitas das coisas com as quais eu estava envolvido antes.
Cerca de um ano atrás, fiz um novo amigo do grupo de escolares da igreja. Ele é um cara legal e encheu uma necessidade, embora ele seja mais uma criança, pois ele teve uma vida protegida devido a convulsões. Ele está trabalhando nos fins de semana agora e será por algum tempo, então eu quase não o vejo mais. Outro amigo que considero um melhor amigo está ocupado a maior parte do tempo cuidando de seu filho. Além disso, minha melhor amiga mudou-se para minha cidade e isso me deu algo a ansiar novamente.
Ontem a noite ela conheceu um cara que conheci por cerca de seis meses. Eles toparam totalmente e trocaram números de telefone. Ele está procurando uma relação séria, como é ela. Tenho medo de que me deixem no chão. Mesmo com ela, minha semana se sente solitária enquanto trabalha. Estou realmente feliz por ela e ela passou por tanto que seria uma alegria vê-la com um bom homem e amada um dia.
Recentemente, comecei a frequentar um programa de ambulatório para ajudar a lidar com a minha solidão e depressão e os pensamentos suicidas que tive ultimamente quando estou com dor. Minhas semanas parecem e se sentem como anos. Eu estou tentando se voluntariar e ter passado. Eu preciso encontrar algumas conexões gratificantes, como orientação, etc., e estenderão a mão. Eu exercito muito considerando minha saúde. Eu faço yoga 3-4 dias por semana e mereço 4-5 vezes por semana. Acabei de começar as aulas de Tai Chi duas vezes por semana e amo isso.
Às vezes, fico cansado de tudo e acho que não quero mais estar aqui se isso significa estar sozinho e com dor, mas tenho que continuar lutando. Eu lutei tanto e por tanto tempo Irene para um futuro melhor, mas minha saúde sempre parece me atrasar.
Para fechar, agora freqüento um programa de hospital ambulatório e estou sendo tratado por depressão e espero que um dos medicamentos ajude, mas a maioria não o fez. Mesmo para levantar meus espíritos quando eu estiver sozinho ajudaria. Eu gosto do programa, mas terminará dentro de um mês ou mais. Estou trabalhando para preencher os lugares vazios e ter alcançado a minha igreja, mas também procurarei em outro lugar. Pensando em mudar com alguém também, mas não sei por onde começar. Bem, tome cuidado Irene.
Meus melhores desejos,
Prumo
RESPONDA
Oi Bob,
A combinação de depressão, dor e solidão que você sente realmente precisa de mais ajuda profissional do que eu posso lhe dar. É maravilhoso que você já esteja no tratamento e que receba alguma ajuda. Às vezes, leva um tempo para encontrar o regime de medicação certo; talvez a sua situação também seja complicada pelos medicamentos que você precisa para controlar a dor. Certifique-se de e não parece estar funcionando.
Você não menciona se você tem contato com sua família ou se você teve uma relação próxima com alguém no passado, então minha resposta é baseada nos problemas que você escreveu. Eu leio uma série de pontos positivos em sua carta que me fazem sentir muito esperançoso para você. Você é bom em fazer amigos; você provou isso no passado. Você tem uma visão tanto sobre seus problemas quanto sobre o que está faltando; Esse é um primeiro passo na definição de metas para você. E você é excelente em se expressar por escrito.
Também estou impressionado com o quanto você já faz: ioga, natação, Tai Chi, igreja, tratamento – e você está pensando em ser voluntário também. Fiquei cansado de pensar em todas essas atividades em uma semana! Uma coisa que pode ser útil é encontrar um grupo de apoio, seja de indivíduos com dor crônica ou com pessoas com depressão.
Eu acho que você está no caminho certo. Apenas continue fazendo todas as coisas que você está fazendo para conhecer novas pessoas e ajudar os outros. Quando a medicação começa e sua dor não é tão aguda, você pode se sentir muito melhor com seus clientes potenciais. Claro, se você já se sentir suicida novamente, entre em contato com seu terapeuta imediatamente. Agradecemos seu contato.
Meus melhores desejos,
Irene
Aqui estão algumas publicações anteriores sobre The Friendship Blog que também são relevantes para depressão, solidão e depressão:
É ansiedade ou depressão?
Quando um amigo próximo está deprimido
Contato com casa, solitário e craving
