Prepare seu filho para a faculdade, ensinando a resiliência

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Nos meus 15 anos de ensino universitário, conheci muitos alunos que lutaram com a transição da casa da família para a universidade. Não era só que eles não sabiam como lavar roupa ou chegar na aula a tempo. Em vez disso, eles não estavam preparados psicologicamente para a experiência de viver em um dormitório longe de casa. A cada semestre, conheci ou ouvi falar sobre estudantes que falharam em seu novo ambiente e abandonaram. Eles simplesmente não conseguiram enfrentar o desafio acadêmico e social da faculdade. Alguns eram valedictorianos, alguns eram atletas talentosos, alguns eram legados e alguns eram estudantes universitários de primeira geração, mas todos eles estavam muito sobrecarregados para terminar seu primeiro ano.

Não há garantia de que seu filho irá prosperar na faculdade. No entanto, existem maneiras de aumentar suas chances. A paternidade de helicópteros já tem muitos críticos, mas mesmo pais descontraídos protegem inconscientemente seus filhos de situações e circunstâncias que equipam jovens adultos para a vida de graduação.

Aqui estão cinco presentes de resiliência que você pode oferecer ao seu filho ou filha vinculado à faculdade:

1. Deixe-os lutar e até mesmo falhar. Todos queremos proteger nossos filhos das dificuldades, mas, constantemente protegendo-os do fracasso, não os faz favores. O estudante de primeiro ano da faculdade não deve desmoronar quando recebe um exame B ou C em um exame, mas testemunhei isso repetidamente. Para alguns estudantes de alto desempenho, um grau mais baixo foi um grande golpe para o seu senso de si. Esses estudantes se mostrariam no meu horário de expediente e choram, "Mas eu sou um estudante A!" E simplesmente não conseguiria me recuperar do golpe acadêmico na estrada. Todos somos derrubados na vida. É a maneira como nos levantamos, que define nossa força e nosso caráter. Os pais às vezes vão muito longe para garantir que seu filho não hesite. Eles ajudam os alunos do ensino médio com a lição de casa, exigem repetições e pedem aos professores que reconsidere as notas. Muitos undergrads entraram na faculdade com desamparo aprendido, falta de eficácia quando se trata de resolver seus próprios problemas e superar obstáculos. Certifique-se de que você nem sempre os resgata, pegue a folga ou faça desculpas para elas.

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2. Examine e apoie suas estratégias de enfrentamento. Como pai, você quer ver o que parece quando seu filho falhar. Como eles se passam psicologicamente? Eles têm estratégias efetivas de enfrentamento? Às vezes, os pais não empurram seus filhos para tomar os cursos mais difíceis porque se preocupam com o estresse e a ansiedade. Eu tenho uma opinião diferente sobre isso. Eu empurrei meus alunos do ensino médio para fazer os cursos mais desafiadores para que eu pudesse ver como lidavam com os desafios e a pressão. Eu queria que eles falhassem no meu telhado. Eu queria estar lá para eles quando eles estavam aprendendo a lidar com a adversidade. Minha filha lutou em química, e era difícil ver seu esforço não ser recompensado pelas melhores notas, mas ela perseverou. Essa luta provavelmente lhe ensinou mais sobre si mesma do que sua experiência em todas as outras aulas de ensino médio combinadas. E eu estava lá para ajudá-la a desenvolver habilidades de enfrentamento que ela pode agora solicitar o resto de sua vida. Depois de ver tantas crianças da faculdade quebrarem quando as coisas não foram bem na escola, fiquei feliz por estar lá por ela. Infelizmente, a depressão, o consumo de drogas, o consumo excessivo de gordura, os distúrbios alimentares, os danos causados ​​por si mesmos e até o suicídio são uma realidade em todos os campus universitários. Alguns desses problemas estão ligados à idade de início da depressão e outras doenças mentais, mas muitos undergrades não desenvolveram as habilidades de enfrentamento necessárias para a independência e a luta.

3. Esteja preparado para dizer "não" quando pede ajuda para a lição de casa. É tentador lançar quando seu filho está lutando com um papel ou projeto, especialmente quando eles pedem sua ajuda. Mas é verdadeiramente um ato de bondade para deixá-los sentar-se em sua luta e atravessar o caminho. Antes de começar a faculdade, certifique-se de que seus filhos possam concluir um projeto do início ao fim por conta própria. A eficácia que ganharão vale a pena o desafio de assistir sua luta infantil. Eu tenho cinco filhos, e cada um teve um projeto de definição que eles procrastinaram, foram confundidos ou simplesmente odiados. Foi uma tortura para toda a família quando eles fizeram o seu caminho, mas se eles fizeram um trabalho excelente ou medíocre, foi seu esforço e seu resultado.

4. Dê-lhes a liberdade de fazer a coisa errada. Em nome da segurança, é tentador saber onde seu filho está a cada minuto do dia. No entanto, a faculdade oferece muito tempo livre que alguns undergrads não conseguem lidar. Os alunos precisam de alguma prática auto-regulada no ensino médio, ou a liberdade da faculdade pode se sentir assustadora ou como uma chance de se tornar selvagem. Tente deixar algum controle enquanto seus filhos envelhecem. Recompense-os por fazer escolhas inteligentes com mais liberdade e confiança. Espere-os para empurrar limites e estragar. Cometer um erro, desde que ninguém esteja em perigo, não deve ser visto como um desastre. Os adolescentes precisam experimentar as conseqüências de seus erros e poder colocá-los em contexto. Se eles estiverem sempre sob a orientação dos pais, eles podem perder este importante estágio de aprendizado de auto-regulação e controle.

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5. Ensine-lhes técnicas saudáveis ​​para reduzir a ansiedade. Dê a sua criança a capacidade de reduzir seu próprio estresse para que eles não sejam suscetíveis a respostas mais perigosas à luta e ao fracasso. Muitos dos meus alunos compartilharam histórias de lidar com a pressão da escola tomando drogas, bebendo compulsivamente e pior. Ajude seus filhos a fazer escolhas mais construtivas, dando-lhes as ferramentas necessárias para gerenciar o estresse. Ensine-lhes técnicas de respiração para invocar quando estão ansiosos ou suando as coisas pequenas. Instilize gratidão e compreensão da grande imagem. As pessoas que estão agradecidas por tudo o que é bom na sua vida lidam com mais eficácia quando as coisas correm errado. Se você promoveu essas habilidades, eles serão capazes de lidar com isso quando alguém como eu lhes der um B que teme!

A natureza competitiva do processo de admissão da faculdade alimenta a tendência de proteger e atacar o histórico acadêmico de um aluno. No entanto, no longo prazo, os pais protetores estão fazendo um desservi ao não preparar seus filhos para a independência que vem com a admissão. Construir resiliência deve fazer parte do pacote de preparação da faculdade. Se você já está incorporando essas estratégias, felicidades! Seu filho está bem no caminho para a resiliência e a independência