Criança (gritando): pare! Me deixe em paz! Minha vida cheira e a comida é a única coisa que me faz sentir feliz!
E assim termina uma conversa muito curta entre um pai e seu adolescente sobre obesidade.
Gostar de evitar essa cena pode explicar por que um estudo da WebMD mostrou que é mais difícil para os pais conversarem com seus filhos sobre obesidade do que sexo, tabagismo ou álcool.
Por que evitar essa conversa e o que os pais podem fazer a respeito?
Uma das razões pelas quais os pais assumem uma conversa "não pergunte, não conte" com as crianças sobre uma série de tópicos, incluindo obesidade, álcool, drogas, sexo e pensamento suicida é que você não pode ser informado sobre um horrível Coloque o seu filho e não tome medidas. Mas ao tomar essa ação é provável que desencadeie raiva incontrolável, comportamento destrutivo ou autodestrutivo violento, é arrepiante para pais e como cervos nos faróis de um carro, eles simplesmente não querem ir lá.
Então, o que você é pai para fazer? Você pode rolar os dados, ficar na negação e esperar que algo horrível não aconteça ou que seja apenas uma fase em que seu filho está passando. Mas a "esperança" não é uma estratégia.
Aqui é algo mais a considerar, mas você precisa se preocupar o suficiente com seu filho, dando o excesso de comida para você desistir de um hábito autodestrutivo ou mesmo autodestrutivo que você possui. O que eu digo, não como eu faço é não apenas cortá-lo. Você precisa ter a pele no jogo.
Aqui estão os passos:
Passo 1: Enquanto você está dirigindo ou em uma atividade com seu filho (eles odeiam conversas "cara a cara / coração a coração"), diga a eles: "Preciso da sua ajuda com algo que você não precisa fazer, Mas eu gostaria de lhe perguntar de qualquer maneira. Isso seria bom? "Se eles disserem:" Não ", responda:" Ok, eu posso esperar até outra hora. "Quando você diz isso, isso significa. Não amuleto ou seja agressivo passivo com eles. Com toda a probabilidade, sua curiosidade os tornará loucos e eles dirão: "Ok, o que é isso?"
Passo 2: Então diga: "Eu gostaria que sua ajuda cuidei melhor de mim mesmo, seja melhor para sua mãe / pai e seja um pai melhor. Você e mãe / pai me disseram que eu fumo / bebo / não faço exercício / mope / grito / sintonizo demais e eu disse que vou mudar e nunca ter. Eu acho que preciso estar motivado para quebrar esse mau hábito que eu tenho. Uma outra área na qual eu estou mal é proteger e impedir que você faça ou não faça coisas que possam te machucar ou seu futuro, especialmente quando você me grita quando eu tento e esse é meu trabalho ".
Passo 3: depois continue com: "Então, aqui está o negócio. Você sabe que você tem uma questão de alimentos, como sei que tenho um problema para fumar / álcool / comida / exercício / mope / gritar / sintonizar. E o meu não fazer nada sobre sua questão alimentar me faz sentir como um pai ruim. Gostaria que você e eu fizemos um comércio. Um dia de cada vez ou talvez até uma refeição de cada vez que você comece a comer mais saudável – e isso significa que vamos nos livrar da comida lixo na casa – e eu não fumarei / comendo mais saudável / exercício / não beirinha / não gritar / não brigar com sua mãe / pai. Isso seria muito difícil para mim, mas se eu sei que você está comendo mais saudável, eu estaria disposto a comprometer-se com isso. Além disso, eu gostaria que fizéssemos check-in uns com os outros sobre como cada um de nós resistiu à tentação naquele dia. Além disso, precisamos nos permitir escorregarmos sem descartá-lo, porque é o lugar onde a força real entra. É preciso muito mais força para impedir que um deslizamento se torne um slide e um só para ficar comendo saudável para você e parar de fumar. (ou outro hábito) para mim ".
Passo 4: Para selar o acordo, diga: "Além disso, se nenhum de nós pode fazer isso, eu gostaria que ambos assistimos a um programa de 12 etapas juntos ou individualmente. E a idéia de fazer isso sobre o meu mau hábito é tão atraente quanto o seu problema alimentar. "
Para qualquer um de vocês pais que se estariam atentos a tal acordo, você pode ver por que seu filho pode ter problemas para quebrar seu mau hábito. E você pode esperar que eles façam algo que você não faria, mas é útil ter em mente: "As crianças raramente escutam seus pais, mas nunca deixam de crescer para serem como eles".
Afinal, "kiddie vê, kiddie faça".
Recursos:
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