Uma noite perfeita envolve amigos Dorky e Hijinks ridículos

Entrevista de felicidade: Liza Palmer.

Liza Palmer é uma escritora mais vendida com uma nova novela, More Like Her . Um elemento do romance é o nosso pressuposto de que entendemos as realidades das vidas de outras pessoas – mas, na verdade, muitas vezes não. O tema da felicidade, e como criar uma vida feliz, é um tema freqüente em suas novelas, e eu estava curioso para ouvir o que ela tinha a dizer sobre a felicidade em sua própria vida.

Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?

Liza: Na verdade, mantenho uma lista de corrida em um antigo panfleto de spa na minha mesa de desenho de coisas concretas e específicas que me deixam feliz. Muitas vezes eu penso demais que isso ajuda a olhar para esta lista e perceber, oh é certo – tudo não está perdido: Roi des Earl Gray da Mariage Freres existe. Às vezes, é tudo o que podemos fazer para transformar nossos modos e pensar que temos que descobrir que tudo pode se sentir avassalador. Às vezes, é apenas chamar um amigo e levar uma unidade com uma ótima lista de reprodução.

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O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?

Eu pensei que a felicidade que eu ansiava estava firmemente plantada no que as outras pessoas tinham e que a felicidade que eu tinha estava de alguma forma manchada porque não era "legal o suficiente". Meus amigos desonesto e nossos ridículos hijinks eram algo para se encolher de ombros e manter o segredo , enquanto eu cobiçava a aparente incandescência brilhante que as crianças legais tinham. Agora? Uma noite perfeita envolve amigos divertidos e hijinks ridículos.

Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?

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Pensando demais. Eu acho que em algum lugar da linha eu pensei que a alegria e a maravilha eram de alguma forma pedestres. Para ser esperto, deveria ser melhor do que de alguma forma "cair por isso", como se a felicidade fosse um tio em envelhecimento, dizendo-lhe para puxar o dedo. Eu me compro comprando o mito de que a dor purifica e que o prazer é algo sobre o qual você deve se sentir culpado. Você já assistiu a um grupo de pequenas crianças se desencadearem da aula para o recesso? A alegria pura é impressionante. É assim que a vida deve ser. Está certo ter uma maravilha, não tira da inteligência de alguém.

Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").

Eu sou um grande fã de Jack London e sou especialmente parcial em seu Credo. Eu fui ao salão de tatuagem com o objetivo de tatuar todo o assunto em minha pessoa, mas eu acertei e só consegui a última linha no meu pulso. É o suficiente para me lembrar sobre o que é importante e permanecer no presente:

Aqui está Credo de Jack London:

Preferiria ser cinzas do que pó!

Preferiria que minha centelha fosse queimada

em uma chama brilhante do que deveria ser sufocada por podridão seca.

Eu prefiro ser um magnífico meteoro, cada átomo

de mim em um brilho magnífico, do que um planeta sombrio e permanente.

A função do homem é viver, não existir.

Não vou desperdiçar meus dias tentando prolongá-los.

Eu devo usar meu tempo.

Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (o meu está lendo livros infantis).

Tenho tendência a me incomodar com o mau humor, como se eu estivesse desperdiçando o tempo com tristeza – o que, aliás, estou dizendo na mesma voz agora quando escrevo isso. Eu simplesmente mantenho a calma e continuo, se você quiser. Todo o tempo, esperando que a tristeza vá embora. Mas, todos esses Truques de Mente Jedi são, naturalmente, apalpam e fazem com que ele venha de outras maneiras. A tristeza é como uma bolha de linóleo, você pode empurrá-la em torno de tudo o que quiser, mas não vai a lugar algum até você lidar com isso. Então, quando estou sentindo azul, o que me ajuda é permitir isso. Esteja nele. Experimente e deixe-o passar pelo meu corpo para que eu possa digerê-lo.

A felicidade é um lugar tão puro para ser o que eu finalmente descobriu é que a tristeza também é. E negar um é negar ambos.

Existe alguma coisa que você veja pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade?

A felicidade gera felicidade. Quando alguém é inerentemente feliz, eles se permitem ser felizes pelos outros. Eles são rápidos e genuínos com um elogio, eles riem e dizem obrigado. Eles são raiz para as pessoas e são verdadeiramente felizes com os sucessos dos outros. Eles sorriem enquanto as pessoas se aproximam deles e os abraçam quando eles saem. É lindo estar por perto.

Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?

Meu relacionamento com a felicidade tem paralelizado meu relacionamento com a minha própria autenticidade. Eu tinha que saber quem eu era antes que eu pudesse entender a idéia de ser feliz. Durante o tempo eu me defini como o que eu não era todas as minhas escolhas eram baseadas no medo. E o medo e a esperança não podem coexistir.

Este ano foi o mais doce para mim. Mãos para baixo. De todas as coisas começou por causa de uma limpeza. Parece tão ridículo, mas lá está. Minha irmã veio para mim no início do ano e sugeriu que todos nós (eu, minha irmã, minha mãe e um amigo da família) fizessem a limpeza de Clean por Alejandro Junger. Eu tive problemas de imagem corporal desde a minha adolescência e tenho lutado com a auto-estima e os demônios habituais que nos habitam quando pensamos que somos inúteis. Eu tinha trabalhado em terapia e meu romance de estréia (Conversations with the Fat Girl) centrado nessas lutas, mas mesmo com tudo isso, eu ainda tinha demônios.

Comecei a limpar e meu corpo se refrescava na comida que estava comendo. Nunca me senti tão bom e livre, saudável e forte e … eu mesmo. Eu estava de volta. Eu me sentia jovem de novo e desembarcada e não era sobre morrer de fome e punir-me e tirar. Era sobre ouvir meu corpo e alimentar-me e chover todos os choques … ser gentil comigo mesmo. Eu continuei com as filosofias do livro, mas apenas 85% do tempo. A moderação de aprendizado também é algo que me liberou. Eu fui um escravo da perfeição – e a expectativa de 100 por cento – por muito tempo.

Fiquei feliz com meu corpo pela primeira vez em muito tempo. Tão feliz, que eu realmente liguei corpo e mente juntos. Eu estava tão distante que, finalmente, estava em uma equipe com meu corpo em vez de contra, era como ir de preto e branco para a cor.

Estou passando por um nível de felicidade que eu apenas sonhei no passado. Uma felicidade baseada em ser inteira de novo.

Além disso …

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