"Pelo menos eu sabia que ela nos amava. E ela sempre entrou no final, "eu disse ao meu terapeuta anos atrás quando descrevi minha mãe.
"O que você quer dizer?", Perguntou o Dr. Ron.
"Quando o empurrão veio empurrar … você sabe, ela sempre passou?" Eu gaguejei.
"Por que sempre teve que chegar a esse ponto para ela agir?", Respondeu o Dr. Ron com um tom de exasperação.
Estrondo!
Essas 14 palavras brilharam com uma luz brilhante em um padrão de parentalidade, eu não tinha reconhecido pela influência emocional subjacente que continha. Até esse ponto, eu acreditava que as ações da minha mãe de 11 horas eram uma força – como o tempo que ela correu para a reunião de ginástica, minutos antes da hora de começar para me trazer o novo time da equipe. Não importa que o resto do time tenha deles três semanas antes.
Quando o Dr. Ron me pareceu morto nos olhos e interpretou as origens da minha ansiedade, eu adorava-o como um pai, como o auxiliar atento e responsivo que todas as crianças deveriam ter. Saber por que você está ansioso não o torna menos sensível à ansiedade, mas a verdade traz um passo mais perto da mudança.
Esta visão me proporcionou a incisividade clínica a zero nas tendências narcisistas dos pais dos meus clientes, bem como as suas questões de dependência.
Suas refeições
Se você não foi abençoado com cuidadores que colocam as suas necessidades antes dos seus:
* Que você aprenda a autoparte de uma maneira que ensina a não se instalar.
* Você pode internalizar a sabedoria e os sinais de alerta.
* Você pode sentir qualquer coisa, mas grato quando seu parceiro traz flores depois de cinco dias consecutivos do tratamento silencioso. Você pode ler as linhas borradas quando ela escreve: "Eu estava pensando em ligar na semana passada, mas as coisas ficaram loucas".
* Você pode reconhecer e registrar desculpas como um agente da CIA coletar inteligência estrangeira.
Porque você não merece ser tratado como um cidadão de segunda classe, e você não é mais uma criança.
Faça os seguintes scripts parte do seu vernáculo:
"Isso não está funcionando. Aqui estão alguns exemplos recentes de quando você renunciou à sua palavra ".
"Eu senti falta da chamada que você planejou parar esta noite? Se você quiser me ver, pergunte antes de assumir que estou livre. Agora estou ocupado. "
Não coloque restos porque você está afetado emocionalmente. Você pode estar com fome, mas você não está desesperado.
Encontre essa pessoa emocionalmente evoluída que "recebe" você, um parceiro que reconhece suas contribuições e resolve conflitos rapidamente.
Em suma, uma pessoa que sabe que viver "quando o empurrão vem para empurrar" não tem lugar em um relacionamento saudável.
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