Hoje, como muitos, me sinto um pouco para baixo (e esgotado). Eu ficaria curioso para fazer um estudo sobre se os sintomas de depressão aumentam a semana após o Super Bowl quando é difícil dizer adeus à temporada da NFL. No entanto, hoje também me lembra o quanto a alegria que um fã de esportes pode trazer.
Ser um fã de esportes tem muitos benefícios psicológicos. É uma excelente forma de distração, como aprendi tão bem quando era adolescente. Minha mãe teve câncer de mama quando eu era calouro no ensino médio e agradeço muito os Mets de Nova York, Cincinnati Bengals e os meus amados Connecticut Huskies por me ajudarem a superar esse momento difícil. Mais recentemente, enquanto eu estava pendurado por um fio grávida de gêmeos, os Huskies continuaram seu incrível campeonato de 2011. De repente, uma vez que March Madness começou, eu magicamente não estava tão cansado e desconfortável à noite. Em vez disso, fiquei cativado. Como psicólogo da saúde, tento ensinar pacientes doentes a se distrair com estratégias relaxantes e divertidas. Para mim, embora talvez nem sempre esteja relaxando, assistir esportes fez isso mesmo.
Ser um fã de esportes também tem outros benefícios. Independentemente do plano de fundo, o amor ao esporte é algo que pode ser facilmente compartilhado. O outro dia, ao ensinar "Psicologia anormal", eu estava tentando ilustrar que às vezes o que é considerado "anormal" é contextual. Por exemplo, se você viu alguém sentado no parque soluçando, você pode considerar esse comportamento "anormal", e se ele acabasse de sofrer uma perda? Então, seu comportamento caberia no contexto. Quando estávamos indo sobre tais exemplos em sala de aula, aconteceu algo engraçado. Alguém mencionou a entrevista pós-jogo de Richard Sherman após o jogo do campeonato da NFC. Foi uma delícia ouvir meus alunos tomar isso; A maioria concluiu que seu comportamento era contextual! O melhor de tudo, foi um exemplo que todos poderiam se relacionar e aposto que não esquecerão. Descobri que os esportes podem ilustrar tantos pontos nas minhas aulas.
Finalmente, ser um fã de esportes pode levar a um sentimento de pertença que pode mesmo nos proteger de sentimentos negativos (Joiner, Hollar, & Orden, 2006). Este outono, no campus de Fordham, nossa equipe de futebol foi invicto até o final da temporada. Você pode sentir a emoção e o orgulho no campus. Foi um prazer entrar na classe e ouvir o "zumbido" sobre o desempenho deles. No ano passado, tive a alegria de ensinar dois dos jogadores de basquete feminino durante uma temporada fantástica. Nossa classe reagiu atrás de seu sucesso e apreciei o grupo que nos tornamos um grupo próximo. Isso me lembrou de 1999 quando os Huskies ganharam seu primeiro campeonato. Isso ocorreu antes das redes sociais e, depois do jogo, passei horas no telefone a absorver cada minuto dessa tão aguardada vitória com os meus colegas fanáticos. Eu me senti um pouco triste (e esgotado) no dia seguinte também.
Hoje, parece uma longa espera até a queda para outro kickoff. Mas quando começamos a transição da temporada de futebol, espero muito mais momentos excitantes neste ano e, claro, enfocado no basquete da faculdade. É hora de começar a pensar nos nossos suportes!
Literatura citada:
Joiner Jr, TE, Hollar, D., & Orden, KV (2006). Em Buckeyes, Gators, Super Bowl Sunday e o Miracle on Ice: "Juntar" é associado a menores taxas de suicídio. Revista de Psicologia Social e Clínica, 25 (2), 179-195.
