Dosagem da natureza: Sentir-se, pegar uma caminhada de 3 minutos 2x por dia

Podemos realmente administrar a natureza? Um desafio para os psicólogos da conservação e do meio ambiente

Estar fora na natureza – terapia da natureza – realmente tudo tão bom para nós? Eu escrevi alguns sobre isso em Rewilding Our Hearts: Building Pathways of Compassion and Coexistence e em alguns ensaios para Psychology Today (veja, por exemplo, "Your Brain and Health in Nature: Rewilding is Good For Us") e outros também. Basta dizer, as opiniões variam amplamente, e o escritor James McKinnon, autor de The Once and Future World: a natureza como era, como é, como poderia ser , considera esta questão em um ensaio muito interessante intitulado "The Problem with Nature Terapia ". Seu ensaio, cujo subtítulo é" A medicalização da natureza transforma um relacionamento em uma dose ", está disponível on-line, então aqui estão alguns trechos para estimular seu apetite. Tenho certeza que irá gerar um amplo espectro de comentários.

Comentando um popular vídeo online chamado Nature Rx, McKinnon começa, "Nature Rx também é uma refração de uma tendência de aprofundamento: a medicalização da natureza. Em uma cultura global cada vez mais tecnológica, com mais de metade da humanidade que vive nas cidades e sua típica norte-americana gastando 90% de seu tempo dentro de casa, a preocupação tornou-se generalizada – primeiro entre os psicólogos, mas agora também pais, educadores, urbanos planejadores, artistas – que nossa desconexão do mundo vivo chega a um preço elevado para nossa saúde ". Ele continua escrevendo:" A condição a ser tratada, em um termo cunhado pelo escritor Richard Louv em 2005, é "natureza- transtorno do déficit "e os sintomas são uma lista das obsessões médicas mais faladas de nossos tempos, do estresse e da ansiedade à obesidade, depressão, transtorno de hiperatividade com déficit de atenção (TDAH) e até mesmo o desejo de auto-maximização epidemiológica expresso por a frase "melhor do que bem". Em cada um desses casos, um crescente número de evidências sugere que a exposição à natureza pode ajudar ".

No entanto, MacKinnon é céptico com a empresa de medicalizar a natureza e as notas, "Mas a receita da natureza provoca efeitos colaterais preocupantes. Arrisca-se simplificar todo o espectro do que podemos experimentar na natureza e até mesmo ameaçar a própria natureza. De fato, o que vemos cada vez mais como a cura para o nosso mal-estar moderno pode ser o último sintoma dele ".

"A natureza era uma terapia reconfortante, mas isso não impediu os humanos de destruir o real"

Depois de uma discussão sobre os prós e os contras de algumas das pesquisas realizadas e citando vários especialistas no campo, MacKinnon termina com uma discussão sobre o filme de ficção científica de 1973, Soylent Green, e escreve: "Como Sol está morrendo, seu amigo Thorne, um detetive da polícia, invade a clínica para despedir-se. Thorne está quase imbecil pelas imagens que tocam diante de seus olhos. 'Como eu poderia saber?' ele diz, suas bochechas molhadas de lágrimas. "Como eu poderia imaginar?" O detetive nunca viu nada parecido. A natureza era uma terapia reconfortante, mas isso não impediu os humanos de destruir a coisa real ".

O ensaio do Sr. MacKinnon é uma leitura muito boa e nos pede que revisemos algumas das publicações sobre o quanto a natureza realmente nos ajuda. Certamente, haverá diferenças individuais em "quanto natureza" é necessário sentir-se bem ou sentir-se melhor. E, independentemente do que a ciência diz, se sair na natureza ajuda alguém, apenas faça isso! Os comentários que foram postados para o ensaio de MacKinnon são leituras interessantes, e eu recomendo "O Problema com a Terapia da Natureza", porque certamente abrirá a porta para novas pesquisas que serão de interesse para a conservação e psicólogos e pessoas do meio ambiente, como eu, que saem da natureza para se sentir bem.

Os últimos livros de Marc Bekoff são a história de Jasper: salvar os ursos da lua (com Jill Robinson), ignorar a natureza, não mais: o caso para a conservação compassiva, por que os cachorros e as abelhas se deprimem: a fascinante ciência da inteligência animal, emoções, amizade e conservação, Rewilding Our Hearts: Construindo Caminhos de Compaixão e Coexistência, e The Jane Effect: Comemorando Jane Goodall (editado com Dale Peterson). (Página inicial: marcbekoff.com; @MarcBekoff)